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就在明天！5时5分！
《中国天文年历》显示
北京时间7月7日5时5分
将迎来“小暑”节气
标志我国大部分地区进入炎热季节
据历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，一般在每年公历的7月7日或8日，太阳到达黄经105度时为“小暑”。古汉语中“暑”表示炎热，“小暑”为小热，即天气开始炎热，但还没到“湿如蒸”“燥如烘”的最热时候。
“小暑过，一日热三分。”
7月7日至21日为“小暑”节气
其中7月11日
开始进入“三伏”中的头伏
那么
大家最关心的合肥天气
最近又如何呢？
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雨雨雨！晴晴晴！
合肥气象部门预计
目前主雨带北抬至淮河以北地区
合肥处于雨带南部边缘
8-9日受冷空气影响
雨带有所南落
全市有一次明显降雨过程
10日后雨带再次北抬
降雨减弱结束
气温也会抬升到34℃
而全省未来三天
暴雨区高度重叠
需防范城市内涝
预计9日前我省多强降水过程，6-8日主雨带位于沿淮淮北，部分地区大雨到暴雨，局部大暴雨，最大小时雨量40～70毫米，局部超过70毫米。受冷空气影响，9日主雨带南压，沿淮淮河以南还有一次较明显降水过程，部分地区中到大雨，局部暴雨，同时伴有较大范围的雷暴大风、短时强降水等强对流天气。10日后我省雨势减弱。
健康小贴士
小暑+伏天，易生病
一、天气炎热——中暑、热射病、皮肤病
在高温天气中，中暑不是什么罕见事儿。一般情况下，人在37℃左右的恒定温度下，依靠自身产热、散热功能，可以保证身体的“冷热均衡”。一旦进入高温环境，人体的“调温”就容易出现障碍，身体会出现像头昏、多汗、疲乏、恶心等中暑症状。
然而，如果是重症中暑，情况就不一样。其中，热射病是最严重的中暑类型。
解放军总医院第四医学中心重症医学科主任医师何忠杰2016年在接受健康时报采访时介绍，热射病死亡率高达60%，是临床表现最严重、死亡率最高的中暑。很多人对这种中暑类型了解很少，一旦发生，致死事件不在少数。
同时，因夏季高温引起的季节性皮肤病也明显增多，除了被虫咬引发的，因日晒引起的日光性皮炎也很多，皮肤被晒伤，红肿起泡，毛囊炎等。另外，因天气太热，身上出湿疹和痱子也是常见的皮肤病。
二、过度贪凉——感冒、心血管疾病、肠胃疾病
1. 贪吹空调凉风
颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。此外，每年夏季因为直吹空调造成面瘫的人也不在少数。
2. 贪吃冷饮
天气炎热出汗较多，如果迅速、大口喝冰镇饮料，忽然过冷刺激会引起血管收缩，容易诱发心绞痛甚至心肌梗死。
3. 贪洗凉水澡
夏季出汗后，毛孔全张开着，这时候再用凉水一冲很容易感冒。此外，在凉水刺激下，血管迅速收缩，还会引起血压上升、心脏供血不足等情况，尤其是有高血压的老人。
三、心情烦躁——情绪病、失眠
气温超35°C、日照超12小时、湿度高于80%等，人体就会处于易激惹状态，“情绪中暑”发生的比例就会明显上升。比如因一句刺耳的话、一件不顺心的事便无比气愤、出口伤人、挥拳相向、行为不能自控。
此外，因为夏季的气温较高，人的情绪容易不稳定，再加上昼长夜短，因此也更加容易诱发失眠。
“三伏”大幕即将开启，如何消夏防暑
江淮晨报全媒体发布中心出品
综合合肥气象、安徽气象、人民日报、健康时报
编辑/孟庆超
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