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夜跑，你行动了吗？
为丰富大学生活，增强学生体质，外国语学院4月15日晚正式开展夜跑活动。
夜跑活动以“环校园夜跑，展外院风采”为主题，旨在让学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”，锻炼健康体魄。夜跑活动一经推出，就受到了全院学生的积极响应。
活动第一天，同学们都情绪高涨参与其中并成功打卡。在随后日子里，同学们的热情依旧不减，积极打卡并享受运动所带来的快乐。学院很多老师也主动加入夜跑，和学生一起锻炼。
夜跑小采访
运动过后，出一身汗，再洗个热水澡，小六觉得晚上睡觉睡得可香了！
关于夜跑这项活动，你们想不想听一听老师和同学们的想法呢？跟着小六一起到现场采访一下夜跑的同学吧！
小六
老师，您觉得这个夜跑活动有什么意义呢？
邓老师
第一就是锻炼身体嘛，第二就是为了学生体质测试跑步那一项能通过。
小六
那您觉得夜跑活动还存在什么问题吗？
邓老师
安全问题吧，有部分学生出来夜跑没穿运动鞋，需要提醒一下着装问题。
小六
同学，你喜欢这个夜跑活动吗？
刘同学
我自己还挺喜欢的，晚自习后跑两圈锻炼锻炼还不错。
小六
很多人说跑步可以减肥，你是怎样看的呢？
张同学
那不一定，因人而异，不过长期坚持的话减肥应该是有效的。
小六
你希望这些类型的活动可以多多举行吗？
李同学
我觉得这类活动应该多举行，平时不太想自己锻炼的，大家一起参加的话，积极性会更高。
小六
你认为夜跑活动有意义吗？
林同学
当然有啊，强身健体嘛，还可以减减肥，缓解压力，提高睡眠质量。
这么有意义的夜跑活动你还不心动吗？赶快拉着你的小伙伴和小六一起夜跑吧!
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图文：程雪雯 体育部
编辑：彭莲
责编：孟丽娟
审核：刘天