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夜跑,你行动了吗?
为丰富大学生活,增强学生体质,外国语学院4月15日晚正式开展夜跑活动。
夜跑活动以“环校园夜跑,展外院风采”为主题,旨在让学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”,锻炼健康体魄。夜跑活动一经推出,就受到了全院学生的积极响应。
活动第一天,同学们都情绪高涨参与其中并成功打卡。在随后日子里,同学们的热情依旧不减,积极打卡并享受运动所带来的快乐。学院很多老师也主动加入夜跑,和学生一起锻炼。
夜跑小采访
运动过后,出一身汗,再洗个热水澡,小六觉得晚上睡觉睡得可香了!
关于夜跑这项活动,你们想不想听一听老师和同学们的想法呢?跟着小六一起到现场采访一下夜跑的同学吧!
小六
老师,您觉得这个夜跑活动有什么意义呢?
邓老师
第一就是锻炼身体嘛,第二就是为了学生体质测试跑步那一项能通过。
小六
那您觉得夜跑活动还存在什么问题吗?
邓老师
安全问题吧,有部分学生出来夜跑没穿运动鞋,需要提醒一下着装问题。
小六
同学,你喜欢这个夜跑活动吗?
刘同学
我自己还挺喜欢的,晚自习后跑两圈锻炼锻炼还不错。
小六
很多人说跑步可以减肥,你是怎样看的呢?
张同学
那不一定,因人而异,不过长期坚持的话减肥应该是有效的。
小六
你希望这些类型的活动可以多多举行吗?
李同学
我觉得这类活动应该多举行,平时不太想自己锻炼的,大家一起参加的话,积极性会更高。
小六
你认为夜跑活动有意义吗?
林同学
当然有啊,强身健体嘛,还可以减减肥,缓解压力,提高睡眠质量。
这么有意义的夜跑活动你还不心动吗?赶快拉着你的小伙伴和小六一起夜跑吧!
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图文:程雪雯 体育部
编辑:彭莲
责编:孟丽娟
审核:刘天