家庭教育“不停学”--父母如何给孩子营造和谐的家庭氛围
假期延长，父母如何给孩子
营造和谐的家庭氛围
受新冠肺炎疫情的影响，今年的假期格外长……对不少爸爸妈妈们而言，这段居家时间也使得他们暂时放下紧张的工作，有更多时间陪伴孩子。疫情危机，却也是教育的契机。延迟开学期间，“停课不停学”的居家学习状态和全新的学习模式，对学生有了更高的要求，也给家长带来了新的挑战。这是家长重新认识父母之责的契机，是让家庭更温馨、更和谐的契机，是我们陪伴孩子度过一段有意义的亲子时光的契机。
为引导家长在和谐有爱的家庭环境中高质量陪伴孩子，让孩子的线上学习更有效率，市教育局联合国家教育行政学院家庭教育研究中心共同推出了线上家教课，从亲子关系与情绪管理、营造和谐的家庭氛围、生命教育、习惯养成等专业角度出发，为广大家长送上一份特殊的温暖，共同静候春暖花开。
孩子“线上学”，家长也有“小课堂”，一起来学习今天的课程吧，看看父母如何给孩子营造和谐的家庭氛围：
课 程 视 频
杜 雪
山东省聊城市冠县中学家庭教育研究中心主任
视频课程大纲
当下正是新冠肺炎疫情防控的关键时期，本应重返校园的孩子们不得不宅在家里，启动了停课不停学的空中课堂学习模式。但是随着宅的时间越来越长，不少孩子难免出现焦虑烦躁的情绪。平时开启工作新征程的家长们也只能闭门修炼。很多夫妻平常日子每天都是聚少离多变成了耳鬓厮磨，于是家庭成员的各种情绪来了，很多矛盾也随着时间的推移浮出水面，亲子关系紧张，夫妻之间摩擦不断，原来的我的眼中只有你变成了看谁也不顺眼。那么，如何缓解孩子的焦虑情绪？在这个加长版的假期里，夫妻之间如何相处才能避免触发家庭内战？营造一种和谐的家庭氛围呢，下面就夫妻相处之道给大家分享体会，希望能够给焦虑，烦躁的家长朋友们提供一点点帮助。
大家知道，夫妻关系作为家庭亲密链接的核心，对孩子的影响更大而深远。孩子的性格特点及行为表现如同一面镜子，会投射出父母的感情关系及相处模式，总的来说可以分为以下几个方面：
一、夫妻关系会影响孩子的亲密感，甚至带到孩子成人以后的新家庭。比如父母彼此恩爱，家庭环境温暖有序，孩子的性格也会趋于平和开朗，安全自信，耳濡目染父母的榜样，孩子心中也会种下对未来婚姻家庭的美好渴望。如果父母感情淡薄，甚至形同陌路，孩子成长的心理养料缺乏，性格也容易变得任性和自私。
二、夫妻关系会影响孩子的责任感。父母如果经常相互指责，甚至当着孩子的面埋怨其爸爸或者是妈妈，孩子可能会因此对爸爸妈妈都不尊敬和信任。缺乏了爱的滋养，孩子也很难具备爱的能力和责任感。
三、夫妻关系会影响孩子的安全感。父母如果经常吵架甚至打架，对孩子来说却可能是天翻地覆，超级恐慌，安全感和自信心会受到很大的冲击。长此以往，孩子的性情也可能倾向暴力急躁，稍不顺意就会大吼大叫。研究发现，导致伴侣之间感情破裂的主要原因并不是不够相爱，也不是什么惊天动地的大事，而是琐碎生活里的指责、埋怨和批评。因此夫妻关系中存在四大杀手：
一是批评。比如有人经常会说，你为什么总是不陪孩子，孩子不是你的吗？孩子还没有你的手机重要吗？
二是鄙视。有的人可能会说刷碗都刷不干净，你做什么都做不成，赚钱也不多，你还能为家里做点啥？
三是辩护。“你每天都吵吵闹闹我哪有什么心情干好事情啊”，言外之意就是，这是你问题，不是我的问题。
四是冷战。据统计，85%的男人在不和谐婚姻当中会选择冷战。当有的妻子唠叨不休的时候，有的丈夫会无动于衷，你哭你的，我玩我的，你说你的，我就是不听。
在这个特殊的阶段，父母和孩子朝夕相处，父母的一举一动，一言一行，都毫无保留的呈现在孩子的面前。那么夫妻该如何相处，才能给孩子营造温馨和谐，有利于成长的环境呢。
下面给大家提几点建议：
一、培养喜爱和赞美。爱是一个动词。在婚姻当中感觉不爱的时候就去喜爱和赞美。跟大家介绍一个小游戏。双方分别拿一张纸写下对方的三个优点，比如写给老公的，可以是节俭、对孩子很好，很幽默等，每一个优点后面加上一个例证；写给妻子的也可以是很勤快、孝敬老人、做饭特别好吃等等，然后把写的优点和对方互换，以这种方式表达对另一半的喜爱，这就是塑造别人行为的过程，心理学上称之为二级反馈。试想一下，当我们看到对方给自己的赞美，那一定会心花怒放，心满意足。
二、彼此靠近，一起做事情。利用这个超长版的假期，每天留下两个人在一起的时间，创造共同做事的机会很容易。平常的日子大家都比较忙碌，一般都是分工明确，比如你看孩子，我做饭，你去接孩子，我去买东西等等。现在应该充分利用好这个机会一起做饭，一起陪孩子玩，一起陪孩子读书，一起关注疫情的进展和防控措施，看经典电影，或者做一些有意义的家务活动等。
三、让配偶来给你做决定。比如做饭、看电影、看书等等，多听一听对方的意见，让对方帮自己拿主意，他会很乐意，这也体现了婚姻中相互尊重的原则。
四、以温和开场以妥协结束。如可能有的人会这样说，“垃圾怎么还不倒啊”“你眼中怎么一点活都没有啊”“你怎么光玩手机啊？”“你的拖鞋怎么总是放在这里啊？”等等，这样的问责是很有杀伤力的。婚姻中不能总是指责和埋怨，开始温和可能也会以温和的结尾收场，双方都要学会让步，大家想一想向你最亲爱的人让步了又怎么了呢？婚姻就是一个容忍对方的缺点，不断妥协的过程。比如老公晚饭后一直在玩手机，妻子心里可能非常的不舒服。这时候可以用四步化解矛盾冲突：
1.饭后我看你一直在玩手机
2.眼睛一定不舒服，我看时间长了眼睛也特别难受。
3.我真想成为你的手机。
4.不如咱们一起看看电视节目，怎么样？
这就是恢复亲密的四步化解矛盾冲突方法：
一是描述事实，也就是不加任何评论，不带任何情绪的描述，因为不带评论的观察是人类智力的最高形式。
二是分享感受。
三是表达需求。
四是提出期望。
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