【转需】音乐与健康 | 心情音乐推荐

★ 名师讲堂 助梦飞翔 ★

来源：星海音乐学院

同学们！准备开学啦！虽然宅在家里，你准备好了整理心情重新投入学习了吗？如果你说心情很复杂，不知道如何是好，那么我们送上音乐大餐，唤醒你的耳朵，也唤醒你沉睡的身体，迎接即将到来的春天吧注1：在听音乐时可以给自己充足的时间，找个安静的空间，放下纷杂的事，允许自己放空噢。注2: 如果有不适，请停止、调整或咨询老师。另： 如果你觉得其他版本的演奏更好，也欢迎自行搜索。

01

说出你的压力

如果你觉得这段时间压力山大，负面能量积聚，压抑感一直都在，需要音乐给你感同身受，替你说出这些文字无法表达的忧伤，那么以下的曲子可能给你找到感觉。

1

阿尔比诺尼 g小调柔板

‍带点庄严和忧郁的缓慢柔板，是不是说出了你这段时间憋屈郁闷的感受？什么都别说了，让音乐帮你说吧。‍

2

圣桑 大提琴协奏 d小调柔板

‍带点小忧伤又有点甜的多重器乐对话，像极了有着担心但又默默给自己打气的你‍。

02

音乐来加油

如果你觉得这段时间都比较低迷，需要有人为你打气，那么准备好接受音乐的正能量轰炸吧！

1

勋伯格 古雷之歌太阳颂

激昂奋进的和声与旋律，带给人满满的支持，温暖的感觉。你有没有感觉到站在人群中间，大家都对你歌唱，太阳在白云间对你微笑

2

小约翰斯特劳斯 祝你健康进行曲

 这也是一首慷慨激昂的曲子，听到音乐仿佛看到了一群盛装的人们踏步向前，碰杯欢庆的场景。祝你健康呀

3

小约翰斯特劳斯 我们绝不畏惧快速波尔卡

威尼斯之夜

在这欢快的旋律里，你可以听到果断勇敢的声音，坚定不移的信念。

4

爱德华艾尔加 威仪堂堂进行曲

有着华丽威武的BGM，我感觉没有什么不可能！ 

5

维瓦尔第  春

这满满的希望充满由弦乐器带出来，让人感觉看得到万物生长，小草也发芽。

03

柔和与舒缓

如果你最近总想静静，希望有一些轻柔抚慰的声音，让自己平静下来，舒缓下来，这些音乐不妨试一试

1

帕赫贝尔 卡农

大众都熟悉的旋律，总是带着恬静和美妙，各种乐器的交织，声部的穿插，就像丝绸交织在一起的丝滑感受；但它又不会太拖沓缓慢，充满希望和能量。

2

舒伯特 摇篮曲

‍熟悉而安稳的曲调，摇篮曲总是睡前最好的安慰‍。

3

圣桑 天鹅 

‍细腻而悠长的大提琴就像湖面划过的优雅天鹅，能带给人优雅而沉静的感受‍。

4

舒曼 梦幻曲

 霍洛维茨大全集(卷1)简单重复的主题，由钢琴娓娓道来，就像奶奶平静慈祥的讲着如诗如画的睡前故事。

5

胡桃夹子 花之华尔兹

竖琴带来的开场就像仙子带着魔法飘过，之后在魔法的世界里各种生物都出来跳芭蕾，希望能给你带来奇妙的梦境。

04

轻快又俏皮

如果你是个幽默搞怪的人，受不了阴郁的气氛，想要变得轻松愉快，这些音乐能满足你。

1

欢沁

2

鳟鱼

3

小狗圆舞曲

4

幽默/谐谑/诙谐曲

 今天的音乐推荐就到这里，请按照自己的感受自行使用。如果有不适请停止并咨询。 虽然几首音乐远远不够描述人的复杂心理活动，下次音乐与健康将介绍音乐和我们情绪的关系，让你按照自己个人的需求来自行挑选更个性化的歌曲。

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