震惊！知道这四点的人军训都通关了！
军
训
同学们：
军训在即，你准备的怎么样？
虽然军训并非大家想象中那样“艰苦卓绝”，但毫无准备就上阵也会让同学们心生“胆怯”。小编在这里给大家传授四点军训通关秘籍，助你军训顺利通关！
1.第一重：机智巧穿衣
固定布局
工具条上设置固定宽高
背景可以设置被包含
可以完美对齐背景图和文字
以及制作自己的模板
虽然军训的服装都是同一购买穿着的
但是——
要想军训过得好
穿衣秘籍不可少
鞋里垫软垫
身着迷彩衣
不佩带首饰
衣着自然轻
第二重：防晒！和太阳公公自信说嗨
固定布局
工具条上设置固定宽高
背景可以设置被包含
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以及制作自己的模板
不管你是如花似玉的佳人
还是丰神俊朗的公子
若是在军训时不做防晒
独得那太阳的恩宠
都得晒黑八个度
相信大家都有防晒界的心头好，不过使用防晒时，注意以下事项：
1．不仅仅脸部需要防晒，暴露在太阳下的地方都需要涂防晒；
2．防晒品涂抹后，要在皮肤表面形成一层薄膜后オ能发挥作用；
3．防晒霜也需要卸干净，不然会堵塞毛孔；
4．阴雨天也有紫外线，也要涂防晒霜；
5．防晒一定要及时涂补，一般一个小时左右补涂一次。（可以口袋里放一个小的分装瓶，每当休息的时候就疯狂补防晒）
掌握这些秘籍
就能无惧阳光
和太阳公公自信说“嗨”！
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第三重：吃饱喝好
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俗话说的好，民以食为天
在军训期间
吃饭的重要性只会更上一层楼！
军训期间吃饭的学问都在这里了
赶快收好！
1．多喝水，多喝水，多喝水！重要的事情说三遍，军训时补充水分非常重要。建议携带大容量、质量好的塑料水瓶，尽量不要携带易碎的玻璃杯
2．一定要吃早饭，早饭一定要吃饱，否则一上午的高强度训练容易发生低血糖，晕倒等状况；
3．低血糖的朋友们口袋里放一些糖，及时补充糖分；
4．适当吃一些富含维生素的水果，消暑清热；
5．少吃辛辣的刺激性食品，避免军训过程中因饮食不当而引起的伤痛。在军训结束之后也不要贪凉食用大量冷饮／雪糕
第四重：留心身体状况
最最最重要的一点：不要硬撑！
当你感到身体不适时，一定要及时和教官汇报，并向校医寻求帮助，进行适当的调整休息。
以及——
额
外
的
秘
籍
1．花露水 ，防虫防蚊，值得拥有；
2．喉宝、含片，带给你唱军歌时的自信。
军训的秘籍就暂时传授到这里
只要习得这四点
笑傲军训不是梦！
最后
祝同学们——
脚踏军训屐
身着迷彩衣
行阵见英气
歌喉展铎音
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