国际公认的 5 个强致癌物，很多人天天都在吃

一说到癌症，很多人都以为离自己很远。
但是，据媒体报道，癌症的发生正呈低龄化趋势。在近40年的时间里，不同年龄阶段的年轻人整体患癌比例呈上升趋势，也就是说，癌症的魔爪正伸向越来越多的年轻人。

现代人的生活方式越来越丰富多样，正因如此，也让病毒有了可乘之机。无论是烟草、酒精，还是常吃的加工食物，都大大提高了患癌的风险。

要认识到不良习惯与癌症的关系，还得从癌症的成因说起……

癌症是如何诞生的？

每次吸烟🚬 喝酒🍺

我们的血液中就会残留这些致癌物

所以哪怕只是

一根烟、一口酒

也相当于给了癌症一次诞生的机会

五个坏习惯给癌症可乘之机

烟草

烟草烟雾中已被证实的可致癌物有 69 种

香烟

雪茄

电子烟

熄灭烟草，可以减少癌症的发生

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一些事实

1. 二手烟也有致癌风险

2. 电子烟的危害不比传统烟草小

酒精

啤酒

红酒白酒

酒精饮料

和不饮酒者对比

饮酒者患各种癌症的概率都会增大

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一些事实

1. 少量饮酒也会伤害身体

2. 喝酒「上脸」的人，更不能喝酒

3. 喝酒暖身、助眠只是错觉

4. 喝红酒并不能软化血管

槟榔

大部分口腔癌都由槟榔导致

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一些事实

1. 槟榔加烟，更易患口腔癌

2. 没有混入烟草的槟榔一样致癌

加工肉

腌肉腊肉

肉罐头

香肠、培根

每天几口加工肉

就能让患癌风险增加

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一些事实

1. 加工肉往往钠含量超标

高盐饮食也是致癌因素之一

2. 也不是说不能吃

尽量少吃，偶尔解解馋就好

黄曲霉毒素

目前最强的致癌物

发霉的花生

发霉的玉米

发霉的坚果

毒性是砒霜的 64 倍

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一些事实

1. 加热或许可以杀死霉菌

但仍难以消除毒素

2. 去掉发霉部分不能避免危害

应该直接扔掉

其实不用谈「癌」色变

虽然患癌率在上升但癌症患者死亡率却在下降
只要多关注自己的身体癌症也并没有那么可怕

1/3 的癌症可防

养成良好的生活习惯

戒烟戒酒

注意饮食

坚持运动

控制体重

注射疫苗

抗幽门螺杆菌

1/3 的癌症可治

定期进行癌症筛查，早期癌症多数可能治愈

1/3 的癌症可控

通过规范治疗，可以在一定程度上控制病情、减轻痛苦、延长生命

本文来源：广东禁毒关注我们！增强防毒拒毒意识！

来了，点个在看再走吧~~~