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阳光下线？清远要下雨？
今天早晨，清远多云天气，阳光若隐若现。
虽然我市从气象意义上还处于秋季，但是天气也是受弱冷空气影响，呈波动下降趋势。
13日夜间新一股冷空气南下影响广东，清远气温也将明显下降。
●9日：晴间多云，各地最低气温9℃到12℃，最高气温17℃到21℃；
●10日：晴到多云，各地最低气温10℃到14℃，最高气温19℃到22℃。
●11日：多云间阴天，有分散小雨，各地最低气温12℃到15℃，最高气温16℃到19℃。
●9日：晴间多云，12℃到21℃；
●10日：晴到多云，14℃到22℃；
●11日：多云间阴天为主，15℃到19℃。
天气寒冷，街坊们早晚上下班或出去逛街游玩，都要注意御寒保暖。
此外，大雪节气里“进补”也可提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。目前，柑桔类水果大量上市，像蜜桔、脐橙这些时令水果可以适当吃一些，补充维生素增强抵抗力；还可适当吃含铁元素和碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大枣、乳制品、海蜇等，有助于提高御寒能力。
大雪节气时，室内比较干燥室外寒冷，这个时候也比较缺少蔬果，会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。所以在冬季的时候，我们应该多吃水果和蔬菜，像是大蒜、韭菜、辣椒、生姜、洋葱、山药、桂圆、栗子等性属温热的食物，以便助于御寒。
不过，由于天气干燥再加上饮食不当，很容易使人上火并患口疮，还要注意控制数量。同时注意多喝水，及时补充水分保证器官正常的新陈代谢。
本文来源：清远发布
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