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连续驾车20小时，还喝了瓶酒提提神？！
疲劳驾驶，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足、长时间驾驶车辆的，都容易出现疲劳。
（路面监控画面）
在现场处理时，民警发现白色SUV车主郭某睡眼朦胧，一直打着哈欠，不时揉眼睛，显得很憔悴，经询问得知，原来郭某已经连续驾车长达20多小时，一路从贵州六盘水开到绍兴柯桥，下了柯桥高速后在路边一小摊吃饭，期间喝了一瓶500ml啤酒，想着可以提提神。
因为不熟悉道路，深夜赶路，郭某跟着导航开到路口，等红灯时，困意越来越浓，就在车里睡着了。不知道过了多久后，被一辆出租车追尾，郭某才清醒过来。
民警对郭某进行警示教育后依法进行处罚。
多数人都是抱着侥幸心理总觉得自己足够幸运，不会出问题但事实表明侥幸就是不幸的开始疲劳驾驶本就不该
酒后驾车更是错上加错！开车不喝酒，喝酒不开车！这是每一位驾驶人都应牢牢守住的底线开车时累了困了应该怎么办？答：休息！千万不要疲劳驾驶！
驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。
驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。
驾驶人处于中度疲劳时，会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
▲男子驾车在高速上行驶时，因犯困“打了个盹儿”
导致车辆撞上施工区放置的锥桶
● 开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。
● 注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
● 科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。● 长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。● 避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。● 若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在休息区或安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。每个驾驶人都要有
安全驾驶自主管理的底线
通过主动休息，提前预防疲劳
我们驾车出行的最根本目的
是平安的从甲地到达乙地
强打精神疲于赶路
有可能永远都无法到达目的地
一路疲乏，欲速则不达
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供稿：绍兴交警