宝妈课堂 | 卵泡也要储蓄？AMH这笔“生育存款”你还够吗？

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“社畜”常常会说，想要摆烂时就看看自己的钱包。为了充实自己的储蓄卡，很多人呕心沥血，昼夜颠倒，或在繁忙的工作后患上强迫性“熬夜综合征”——毕竟，夜晚的时光总是宝贵的，谁能舍得放下手机里的花花世界呢？

然而你们知道吗？在这一系列操作后，往ATM里存的钱是越来越多了，可女性身体里自带的一笔储蓄却在悄悄“瘪下去”。那就是与女性生育力息息相关的“卵泡储蓄”。

QUESTION

卵泡也要储蓄？

这是怎么一回事？

ANSWER

大家都知道，卵巢功能减退不仅会影响到我们的外貌和身材，还可能让我们的生育计划遭遇挑战。但还有很多人不知道，在卵巢功能减退前，往往首先出现的是卵泡储备下降——存款减少，卵巢这个工厂自然就逐渐运转不下去啦。

简单来说，就是我们的卵巢不再那么年轻活跃，卵泡数量和质量下降，逐渐导致性激素减少和生育能力下降。可能表现为月经周期变化、经量减少、难以怀孕，甚至提前迎来更年期症状。

QUESTION

那这笔生育存款减少

是由什么原因引起的呢？

ANSWER

生理性因素上，年龄增长自然是第一要素。病理因素上，除了具有一定的遗传相关性，卵巢手术史或者放化疗病史，以及现代生活的压力、不规律的起居作息占据重要的部分。这些都可能掏空我们的卵泡储蓄，最终让我们的卵泡从多变少，从有到无，卵巢提前进入“休眠期”。

QUESTION

有没有办法

挽回生育存款的丢失？

ANSWER

首先是早诊断、早治疗！如果你存在月经不规律，或有潮热盗汗、心烦失眠等卵巢功能减退的迹象，需要抓紧去医院检查性激素和反应卵巢储备功能的AMH（抗苗勒氏激素）值。建议孕前就在医生的指导下完善相关检验检查，别等到久备不孕才来就诊，抓紧时间意味着在“储蓄”花光前抓住了生育的机会。

同时，保持健康的生活方式也很关键。避免熬夜和赌气，适当锻炼身体，如练习中国传统的易筋经、太极拳、八段锦等，尽可能延缓卵巢储备功能下降和卵巢功能减退这一过程。

如果已经发现存在卵巢储备功能下降或卵巢功能减退，可以考虑电超声治疗。这是一种结合了中医经络和西医内分泌知识的现代医疗技术，通过超声波和电刺激，可以促进盆腔血液循环，改善卵巢环境，提高卵泡的质量和数量，从而增加生育的可能性。具体来说，它通过下面两部分来促进我们的生殖健康：

穴位超声：

利用专门的超声探头，针对性地刺激我们体内的特定穴位，如子宫穴、天枢穴、三阴交穴和足三里穴等。刺激这些穴位可以补益气血，通调人体的冲任二脉，冲脉被视为血海，任脉主管胚胎的孕育。此外，超声波的热效应和生物效应可以激活这些穴位深层的神经末梢，产生的刺激信号会传入中枢神经系统，调节下丘脑-垂体-卵巢轴，从而改善女性的生殖内分泌功能。

电刺激：

通过对子宫、卵巢动脉的体表投影区施加轻微的电刺激，这种感觉有点像舒适的按摩，酥酥麻麻的。可以从源头上促进血液循环，增加盆腔血流，充足的血液供应能够帮助卵巢更好地发育卵泡，提高卵泡的质量和数量。

此外，电超声治疗是无痛无创的，对于那些平时对针灸或其他治疗感到紧张的朋友来说，这无疑是一个友好而舒适的选择。

女性朋友们，我们要拥有经济独立的能力，但搞钱固然重要，往ATM里存钱的同时，也一定不要忽视自己的卵巢健康，别等到当你想要一个baby或更年期提前降临时，才发现自己的AMH这笔储蓄变少了！及时诊断与治疗，让事业和健康双丰收~

*图片来源于网络，侵权必删

医学指导：妇产康复中心 刘艺

编辑：张海晨

校对：闫译兮

审稿：张亚

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