因为七龙珠，我从瘦弱小伙变成腹肌小狼狗

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投稿人：覃朝闻

微博：覃朝闻哦

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身高174，体重74kg，目前在海南当心理疏导师，健身至今已有5年。

Q:为什么选择健身？

小时候很瘦，而且总是挑食，直到有一次看了动画片七龙珠，里面人物的形象吸引了我，所以我才选择走进健身房。

但主要是为了好看，少生病，增强抵抗力，而选择去健身。

Q:健身带给你的改变?

健身给了我很大的自信，从小很自卑，又瘦，跟只猴子一样，小学升国旗的时候排队总是排到第一排。

到了初中看到喜欢的异性都不敢抬头，直达去健身房，经过一段时间的训练，让我找回了男人的自信，是健身成就了自我。

Q:健身时走过哪些弯路？

刚开始健身的时候总喜欢用大重量训练，想吸引异性的目光，结果导致了腰部受伤。

然后后面慢慢看书摸索，得到一些大神的指点，换了新的训练方法，从而让我在健身的这条路上越走越远。

Q:最喜欢的健身方式？

最喜欢力量训练，每周练四天休息一天，星期一是胸和肱三，星期二是背和肱二，星期三肩，星期四练腿。

有氧一个星期安排一次，然后这样一直循环着。

七、健身之后的成就？

身体强壮了，健康了，感冒少了，每天起床都很精神，更有活力，感觉生活变得更美好了。

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