必看！上班族超详细个人防护攻略！
既明说：
今天开始，已经陆续有小伙伴们开始上班了，股市今天也开市。
然而，近3000只股跌停，上证跌7.72%、深证跌8.45%，世所罕见。大家别心慌，迟早会涨起来的，今日更有北上资金净流入181.89亿。
抄底的和抛售的互道一声“傻x”，然后擦肩而过。。。
扯远了扯远了，不管市场涨跌，日子还要继续，该上班还是要上班，没了收入，房贷车贷信用卡咋办呢。
如果要打野，只选兰陵王，因为有口罩~
不少公司人性化本周可以在家中上班，但如果你不得不去公司、不得不出门，一定要做好防护，身体健康最重要。
因此，既明汇总整理了钟南山给提前返岗通知的5点防疫建议、上海市公共卫生临床中心和人民日报的防护攻略，分享给大家，希望能够帮到你。
1.上班出发前如何做？
家里常备体温计，起床前测量体温（建议口温），如果体温超过37.3℃，建议居家休息观察，必要时到医院就诊。
2.上班途中如何防护？
出门前洗手后正确佩戴一次性医用外科口罩（如无外科口罩可选普通医用口罩，以下简称口罩），尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。
如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品，不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。
建议随身携带快速手消毒液。
3. 进入办公楼前如何做？
进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37.3℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。
保持办公区环境清洁，建议每隔2小时通风1次，每次10分钟左右，或窗户一直保留缝隙，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。勤洗手、多饮水，坚持按照六步或七步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。
5.参加会议如何做?
佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议煮沸或消毒柜消毒。
6.食堂管理如何做?
采用分餐进食，避免人员密集。
餐厅门口设置快速手消毒液，进入餐厅人员需执行手卫生。
餐厅地面每日消毒1次，餐桌椅每次使用后进行消毒。
餐具用品须高温消毒。
操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。
建议营养配餐，清淡适口。
洗手后佩戴口罩外出，回到家中摘掉口罩后立即使用洗手液流动水下洗手。手机和钥匙使用75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。
8.公务采购如何做?
须佩戴口罩出行，避开密集人群。与人接触保持1米以上距离，避免在公共场所长时间停留。
9.运动如何做?
建议适当、适度活动，保证身体状况良好。避免过度、过量运动，造成身体免疫能力下降。
10.公共区域如何做?
每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位使用75%酒精或250-500mg/L含氯消毒剂进行消毒，尽量使用喷雾消毒。每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用。
11.公务出行如何做?
专车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班车须佩戴口罩，班车在使用后用75%酒精对车内及门把手擦拭消毒。
12.后勤人员如何做?
服务人员、安保人员、清洁人员工作时须佩戴口罩，并与人保持1米以上安全距离。
食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套，避免直接手触肉禽类生鲜材料，摘手套后及时洗手消毒。
保洁人员工作时须佩戴一次性橡胶手套，工作结束后洗手消毒。
安保人员须佩戴口罩工作，并认真询问和登记外来人员状况，发现异常情况及时报告。
13.公务来访如何做?
须佩戴口罩。进入办公楼前首先进行体温检测，并介绍有无湖北接触史和发热、咳嗽、呼吸不畅等症状。无上述情况，且体温在37.3℃以下，方可入楼。
14.传阅文件如何做?
传递纸质文件后需洗手或手消毒，传阅文件时佩戴口罩，有条件可以配备消毒柜将文件消毒后再阅读。
15.电脑电话消毒如何做？
建议电脑、电话每日75%酒精擦拭两次，如果使用频繁可增加至四次。
16.空调消毒如何做?
中央空调系统风机盘管正常使用时，定期对送风口、回风口进行消毒。
中央空调新风系统正常使用时，若出现疫情，不要停止风机运行，应在人员撤离后对排风支管封闭，运行一段时间后关断新风排风系统，同时进行消毒。
带回风的全空气系统，应把回风完全封闭，保证系统全新风运行。
17.废弃口罩如何处理?
对于普通民众，使用过的口罩建议密封袋或保鲜袋封口后直接丢入垃圾桶（上海地区：干垃圾）。
对于存在发热、咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状的民众，或接触过此类人群的民众，推荐将口罩先丢至垃圾桶，再使用5%的84消毒液按照1：99配比后，撒至口罩上进行处理。如无消毒液，也可使用密封袋/保鲜袋，将口罩密封后丢入垃圾桶。
对于疑似患有传染病的民众，应在就诊或接受调查处置时，将使用过的口罩交给相应工作人员，作为医疗废物进行处理。