文 | 飞白
来源 | 终身成长者(ID:zhshchzhzh)
编辑 | 海豚学社(ID:haitunstudy)
海豚说
这年头,童星长大后,只要外形稍稍变得有些不入流,就会被网友批评“长残了”。
前两年,琼瑶御用童星“小金铭”的照片被网友曝光时,就被嘲讽“童星陨落”,发型像大妈。而大家嘲讽的缘由,不过是因为她剪了短发,身材也不似女明星那般火辣而已。但你细看金铭的状态,会发现其实她颜值在线,皮肤看起来也不错,跟儿时的样貌并无太大差别。前两天,金铭在综艺《听姐说》里谈及自己被嘲“童星陨落,年过40像大妈”,并对此进行了回应。节目中,金铭先是幽默自嘲,身为童星,自己的作品“年代已久”,并表示很多人不希望自己长大,自己只是犯了所有童星会犯的错。接着霸气回应:“很抱歉,我没有长成大家希望的样子,但是,我活成了我自己喜欢的样子”。很多网友看到金铭的回应纷纷评论“这波回应绝了!霸气侧漏,厉害”。还有网友表示,“她和小时候长得一模一样,管什么别人喜欢的样子,只要是活成自己喜欢的样子,我们就不枉此生了,是娱乐圈的一股清流”。 当年拍琼瑶剧火了之后,她并没有借东风继续自己的演艺之路,而是选择沉下心来学习。最后在北大学习深造,渐渐消失在大家的视野中。北大毕业后,她才重新回到台前,进行一些主持活动,偶尔客串一下影视作品。如今40岁的金铭依然单身,但是看她的状态却很自在,不管是直播,还是社交平台上分享生活,都很轻松快乐。女性最高级的性感,大概就是像她这般,活得舒服又自在。
《听姐说》中,和自在的金铭形成鲜明对比的,是不自信的倪虹洁。
前几天,演员倪虹洁因父母避谈内衣广告的事而自卑一事,还上了热搜。倪虹洁说,父母当年对她这件事讳莫如深,一家人有说有笑地在一起聊天时,电视上如果突然放出了自己的内衣广告,气氛就此凝固,笑声也戛然而止。直到现在,思想传统又不擅表达的父母也从未在她面前谈论这件事,这让她感到难过。后来,倪虹洁因为《武林外传》被观众熟知,甚至成为许多80后90后的童年回忆。但她的父母依旧认为女儿除了拍戏,其他什么都不会,也从来不看她演的戏。父母的这种不认可,带给倪虹洁的压力,使得她一度陷入极度自卑,甚至养成了讨好型人格。听了倪虹洁的经历,金铭说,终于明白为什么平日里看起来大大咧咧的倪虹洁,眼神里却总是流露着不安和惶恐。前几年有句话很火:幸运的人一生都在被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。诚然,原生家庭的影响具有显著性,但真正决定一生的,还是我们自己。第一个,是父母基因决定的自我;第二个,是环境文化影响下的自我;第三个,是由我们自己所追求人生目标和自我价值定位的自我。最后一个自我才最重要,完全属于自己内心深处的本我,才是决定我们一生中最为关键因素,而不是原生家庭。
倪虹洁就是在成长的过程中,不断自愈,渐渐找到了属于自己的乐趣和热爱,活成了自己想要的样子,父母也从当年的不认可变成了以女儿为傲。
被虚假自我支配的人,习惯掩饰真实的自己,规避那些对自己不利的情况。比如,很多人即使和同事们表面上和睦相处,对上司言听计从,却在不知不觉中患上取悦症,难以向他人袒露真实的自我。虚假自我,虽然在一定程度上保护了自己,但过度虚假,容易招致反噬。慕容复年少有为,学武有成,被称为“南慕容”,与“北乔峰”齐名,并称中原武林两大高手。作为鲜卑族后人,父亲在他童年时就教他练武、读书,把自己没有实现的复国希望强加在儿子身上。为不负父亲复国梦,慕容复牺牲爱情、尊严、声望,不择手段,最终众叛亲离,精神失常。有人说,慕容复是小说里最悲哀的一个人,因为他的人生从来都不是自己的,是他父亲的。的确,一个没有真实自我的人,总是围绕着别人的感觉转,为别人而活,何其悲哀?值得注意的是,伪装得太久,很多人会分不清哪些才是真实自我,哪些是虚假自我。只有先识别出虚假自我,看见自己不自觉戴上的面具,才能慢慢摆脱虚假自我的桎梏,不再渴望从他人的认可中找寻自己的价值,学会唤醒自己的真实感受。自我表露,就是与他人交往时,自愿地在他人面前,将自己内心的感觉和信息,真实地表现出来的过程。适当的坦白和表露,不但有益人的身心健康,还有助于推动问题的解决。有研究发现,仅仅是大声地将问题说出来,就有利于解决问题。因为问题的杀伤力,有很大一部分是因为模糊的不确定性。一旦明确问题,直接面对,而不是逃避,什么都不做,问题的危害就降低了。就像倪虹洁在节目中说的,当她通过脱口秀的方式,把自己的经历说出来之后,多年的心结也解开了。除了口头表达,把日常压力带来的感受写成文字,也是一种很好的自我表露方式。养成习惯后,你会发现,有些问题书写出来后,解决的思路就已经明确了。研究发现,写出过去从未表露过的经历,能让人在以后几个月中,有更好的情绪状况和心理上的幸福感。自我监控是指,根据周围情境线索对自己进行自我观察、自我控制和自我调节,反映个体在工作和生活情境中进行印象管理倾向。比如有些人更在意社会规范、外部要求,就会更注意自我监控,看看自身言行是否符合,如果不符合就会尽快调整,使两者趋向一致。而有些人更在意自我规范、内部要求,不怎么在意自身言行是否与社会规范、外部要求一致,自我监控的程度较低。前者就像洋葱一样,一层一层剥开,剥到最后也看不到内核;而后者则像牛油果一样,深挖下去有一个坚硬的内核,恒定不变。牛油果型人格的人往往坦诚、直率,敢于表达感受和需求,不会讨好和伪装,这样的人幸福感往往也更高。金铭之所以能够活成自己喜欢的样子,就是因为她的内核,如牛油果一般坚硬。当然,自我监控过低和过高都不理想,更理想的人格,是能够把主动选择权掌握在自己手里,灵活地自我监控,动态把握灰度。要做到这一点,至少要做到三件事:接纳自我、锤炼定见、提高弹性。我们很容易到自己之外去寻找答案,这就会制造荒原。你就是答案。
这句话的意思是,我们不需要偏离自己,我们需要的,只是看见。自欺看似一切安好,但那只是虚假;看见真实,才能新生。千万别拿他人的过错来惩罚自己;也别用故作自由来掩藏身后的羁绊,明明自欺欺人,却假装浑然不知;更不要活在别人眼里却丢失自己,总拿别人的态度,来参照自己的生活。生命只有一次,活成自己喜欢的样子,才是你最该在意的事。文章来源:作者:飞白,精读主创,个人微信公众号:飞小白有话说(ID: feixiaobai2018)。本文首发于终身成长者微信公号(ID:zhshchzhzh)。图片来源于网络,版权归原作者所有,侵权即删。
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