高晓松的早餐VS钟汉良的早餐，管住嘴太重要了

话说，最近一则#高晓松的早餐VS钟汉良的早餐#窜上了热搜，看的我一脸懵逼。了解之后才发现，原来是高晓松老师发了一条吃早餐的微博：

除了包子、豆浆这些早餐的标配之外，还有炒面，米线，一碗汤和四盒卤菜....网友们惊呼：光看看，我就有些饱了！

这早餐，别说5个包子了，不管是炒面还是四盒卤菜，都可以说是非常满足了......

而对比之下，型男钟汉良在更早时期PO出的早餐，画风则截然不同。

吐司、鸡蛋、番茄、蘑菇，早餐简简单单，一览无遗的踏实营养。

除了早餐之外，钟汉良平日的午餐也是十足的健康风格，高蛋白低脂肪、少油炸多蒸煮。

也难怪已43岁的钟汉良，还能保持这么好的皮肤和身材。中年油腻男？不存在的，健康饮食就是这么有魔力。

对于健身的人而言

早餐的重要毋庸置疑

不能不吃、营养均衡才最好

下面是国内小伙伴的一周早餐参考

想健康饮食，一起学起来吧

Day 1

Day 2

Day 3

Day 4

Day 5

Day 6

Day 7

好身材，吃出来

什么样的饮食对应什么样的身材

所以你会怎么选择？