老岳带你听本书—《自信向左,自卑向右》

有个说法是人越是缺啥就越炫耀啥——说不差钱的都是兜比脸干净的，说自己好看的都是凤姐那造型的，而到处宣扬传统美德的时候则说明此时大部分人都已经完犊子了……

这本书把自恋作为一个中性词和一个衡量尺度，而自信和自卑者就是自恋程度的不同体现。很新颖的衡量方法，也是很有效的打分方式。

书中把不同程度的自恋者分成各种类型加以分析，并提出了一些应对方法，相当于从另一个角度提出了一种人际关系的处理方法，个人认为值得一看。

在这里老岳再给加点料，心理学中有种达克效应，下面有一张图能比较形象的说明达克效应的内容↓↓↓

达克效应把人分成了四类，而据说大部分人都是属于第一类：不知道自己不知道。

什么意思呢？翻译成特别好理解的说法就是2B都觉得自己特NB！有些人看到这句话之后马上拍案而起，脑袋一晃荡，我肯定不是这类人！！

好，确诊无误了。

好啦，加餐结束，大家收拾心情准备听书吧，先看看这本书的样子↓↓↓

你自恋吗？

“什么是自恋？” 这个话题在谷歌的点击量不断增长，与此相关的文章也不断出现。然而，“自恋”每次出现的含义似乎都不相同。实际上，“自恋”出现越频繁，其真实含义越难以捉摸。唯一确定的是，成为自恋者是“不好的”——真的不好。千禧一代被称为“最自恋的一代”，这对他们来说是最糟糕的消息。

在《自信向左 自卑向右》一书中，马尔金博士提出一个颠覆性的新模型来理解这个经常被误解的词。马尔金认为，自恋从根本上说是一个自觉独特的分布谱，每个人都在绝对无私到绝对自大之间变化。基于亲自调查研究以及心理学最新研究成果，马尔金博士使用生动的案例，指导读者日常交际的具体策略，尤其是与自恋人群打交道的技巧。同时，马尔金解释了具有一定程度的自恋是保持一个健康的自我价值观的基本要素。通过使用新工具——自恋测试，他不仅向读者展示自恋测试的全过程，而且针对不同交际对象，提出阻止不健康自恋和培养自信的具体方案。

《自信向左 自卑向右》不仅帮助人们避免在现实生活中和网络空间里，陷入极端自恋的危险境地，同时帮助所有人，包括那些不够自信的人，找到自己的声音，帮助他们更具热情，自信生活。