连岳：了解你自己（三本心理学著作）

图 千巨万

什么是真的心理学

可以说，没人不喜欢心理学著作，因为人太渴望了解自己了。

几乎所有人都听过弗洛伊德的名字，也多少知道他把一切归结于性欲的疯狂解释。他是一个伟大的首创者，让人们开始了解自己，而在现在心理学家看来，按科学的标准，他又不是一个合格的心理学家。

在心理学这个名词下，有太多论述，许多并非科学。心理学本身是不是科学，一度也有争议。

所以，在你扑进心理学论述海洋之前，建议你先读这本《这才是心理学：看穿伪心理学的本质》（基思·斯坦诺维奇），它其实算是一本科学方法的普及书，告诉读者标准的科学研究应该遵守的标准：可公开，可证伪，可重复，同行评议。

结合科学标准，基思·斯坦诺维奇认为现代心理学是符合科学标准的，当然，也有许多毫无科学价值的著作，它们还往往违反科学标准，宣称自己从乏味的现实中跳脱出来，改变了一切。也就是说，有时候，伪心理学著作更有“魅力”。

我们当然不该在无价值的著作中浪费自己的时间，读读这本书，我认为相当值得，因为它能让你判断什么是真的心理学。

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这才是心理学：看穿伪心理学的本质

基思·斯坦诺维奇 (Keith E.Stanovich)

中国人民大学出版社

医治无聊、抑郁与绝望的良药

上面这本书如果显得太正规，太经院，那么，维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》，则是可以轻松读完的带血名著，纳粹期间，他不愿抛下家人独自逃难，因此进了集中营，那里真实而残忍的人性体现，可能再不再有第二个心理学家能够观察得到。

大难不死的维克多·弗兰克尔似乎不想长篇大论，他的书就简单说了自己在集中营的发现：多数囚犯的死亡，不在于外在的折磨，而是源于心死，当他们觉得自己的生命没有意义后，他们已经接受死亡了。

生命是需要意义滋养的。这意义哪怕微小而无聊，在绝境之中，也能支撑生命，比如有位囚犯为保住自己的钻石不被看守发现，经常吞下去，然后在大便里找回。

这本书是医治无聊、抑郁与绝望的良药：它很快可以看完，它足够杰出，它又提供方法，只要找到你的意义，你的生命就变得顽强。

如果你只想读一本心理学著作，就读这本吧。每读一遍都有收获。心情不好时，尤其要读一读。

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活出生命的意义

维克多·弗兰克尔(Frank.V.E.) 

华夏出版社

如何避免被他人操控

罗伯特·西奥迪尼的《影响力》也很好读，是本实操性很强的书，大多数人对说“不”都有恐惧感，不敢拒绝别人，读完这本书，你就知道自己的心理如何被人操控，一步步顺从别人。操控的成本很低，可能只是一句恭维，一件极其廉价的礼物，廉价到你可以直接扔进垃圾桶。

那些具有影响力的人，政客、推销员、骗子，他们都是心理学高手，具有拿捏人性的天赋，而他们常用的方法，都在这本《影响力》里，查理·芒格（我们推荐过他的《穷查理宝典》）非常喜欢这本书，因此还送了公司的股票给罗伯特·西奥迪尼，值几十万美元，可能创了打赏作家的纪录。

了解自己，了解人性，是漫长的征途，或许要持续一生，你需要读上面三本书。

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影响力

罗伯特·B.西奥迪尼

北京联合出版公司

湛庐文化

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