氢氧化镁全方面介绍
其实“氢氧化镁”就是我们人体里面微量元素的一种，叫“镁元素”，由于镁元素存在的形态比较特殊，一是不容于水，二是存在于各种食材中极易被破坏。因此，宙雨的研发人通过潜心研究，最终以“氢氧化镁”的形态存在于我们日常的生活用品之中，如：果蔬净、面膜、洗发护发、精华液等等。为此，小编通过搜集整理了相关内容，便于给大家普及相关的知识点，仅供参考。
一、“镁元素”的属性：
“镁元素”属于人体营养素，矿物质元素中的一种，人体的必需元素之一，参与生物体正常生命活动及新陈代谢过程必不可少的元素。
二、“镁元素”存在形态：
在全球分子科学技术认知中，氢氧化镁几乎不溶于水，溶于水的部分完全电离，水溶液呈弱碱性，并且通过氢氧化镁补充的镁元素在整个肠道吸收率也只有30%，导致诸多“镁元素缺乏”引发的疾病和健康问题
三、“镁元素”摄取量：
中国营养学会建议：成年男性约需镁350毫克/每天；成年女性约为300毫克/每天；孕妇以及喂奶期女性约为450毫克/每天；2～3岁儿童为150毫克/每天；3～6岁为200毫克/每天；可耐受最高摄入量（UL）定为700mg/d。
四、“镁元素”缺乏表现：
1、“镁元素”缺乏在临床上主要表现为：情绪不安、易激动、手足抽搐、反射亢进等，可致血清钙下降，神经肌肉兴奋性亢进；对血管功能可能有潜在的影响。
2、“低镁血症患者”可有房室性早搏、房颤以及室速与室颤，半数有血压升高；
3、镁对骨矿物质的内稳态有重要作用；
4、“镁元素”缺乏可能是绝经后骨质疏松症的一种危险因素，还会引发钙代谢异常；
5、“镁元素”缺乏可能造成神经系统问题，如记忆力衰退、神经错乱、抑郁症、幻觉、肌肉震颤等；
6、“镁元素”缺乏可能影响心脏、骨骼及胃肠道等器官功能，引致肌肉无力、抽筋等肌肉问题。
五、“镁元素”的功能作用：
1、“镁元素”影响细胞的多种生物功能，参与能量代谢、蛋白质和核酸的合成，镁还参与维持基因组的稳定性，维持机体氧化应激和抑制人体肿瘤发生。
2、“镁元素”作为酶的激活剂，参与人体300种以上的酶促反应，增强人体细胞活性。
3、“镁元素”促进骨骼的形成和发育，是骨细胞结构和功能所必需的元素，对促进骨形成和骨再生，维持骨骼和牙齿的强度和密度具有重要作用，用于预防治疗骨质疏松等症。
4、“镁元素”调节神经肌肉的兴奋性，用于预防和治疗心脏室颤、肌肉无力、痉挛、多动症、帕金森等神经性疾病。
5、“镁元素”维护胃肠道和激素的功能，增强肠胃蠕动和胃肠黏膜修复，预防肠胃病变。
6、“镁元素”也是重要的神经传导物质，与钙一同补充，促进钙的吸收。
六、“镁元素”的来源：
身体缺乏微量元素“镁元素”可由饮食或口服补充镁剂，可给予氧化镁或氢氧化镁，氢氧化镁是一种无机物。
人类食物中，整粒的种子、未经碾磨的谷物、青叶蔬菜、豆类和坚果是日粮镁最为丰富的来源；鱼、肉、奶和水果中镁含量较低；但只要是经过加工的食物，在加工过程中镁几乎全部损失。
缺镁：可多食海带、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麦、菠菜、芥菜、黄花菜、黑枣、香蕉、菠萝等。
其实，健康的身体是一个极为复杂的系统，而每个机能均需要不同营养的组合。因此，营养补充品应提供均衡及足够份量的营养。如果单一补充某种维他命则会导致其它营养的不足，而过量或不均衡地补充某些微量营养会令其变成毒素。
那么，最科学的补充方法：“微量元素缺乏，应该微量补充，应该科学平衡微量补充，应该高活性微量补充，机体恢复后或健康时，可以不补充，或维持量补充。”
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