【别熬夜了】失眠、熬夜增心脏病风险！11点后睡减免疫力，7大部位受攻击！

自然醣NatureMedic

现代人因为工作太过繁忙，回家后可能也无法好好休息或是仍要继续加班，于是不得不晚睡或因压力大而失眠，太多因素导致「熬夜」变成我们生活的常态。但我们却完全忽略了熬夜对人体的伤害，而根据报导指出，若处于长期熬夜的状态则会硬生生毁掉人体的7大部位，得不偿失！

很多人下班回家后休息时间已所剩不几，若是又工作加班的话，势必睡觉时间绝对会往后延，对习惯熬夜的人来说，24点后才开始自我活动的放松时刻，但以人体内分泌而言，23点后才睡觉就算是熬夜了。由于人体机制的自我修复时间约在清晨3点进行，所以夜晚23点～3点的睡眠时段非常关键，而一旦「超时」，想靠补眠挽救已经难以弥补。

根据相关报导指出，如果长期在23点后才睡觉的人，必须要对疾病有所警觉了！因为长期「熬夜」将会对人体健康潜藏极大的隐忧，甚至直接损害我们的7大重要部位：

1. 变胖变肥

想要减肥的人绝对要特别重视睡眠品质，因为睡眠期间的人体会分泌一种「瘦体素」帮助代谢，但是长期熬夜则会破坏瘦体素的分泌，且不利脂肪分解。

2. 记忆力变弱

熬夜时，人体的交感神经会愈晚愈兴奋，加上睡眠不足的缘故，到了白天人就会变得非常疲惫，甚至会有头昏脑胀、记忆力减退、注意力无法集中等状况，长期下来还造成神经衰弱、失眠等困扰。

3. 皮肤变差

由于肌肤于23点左右开始进入修复状态，若是长期熬夜则会打乱内分泌及神经系统，导致皮肤粗糙、失去弹性等老化现象，而且面色变得黯淡无光且痘痘大爆发。

很多人下班回家后休息时间已所剩不几，若是又工作加班的话，势必睡觉时间绝对会往后延，对习惯熬夜的人来说，24点后才开始自我活动的放松时刻。

4. 肠胃危机

胃黏膜上皮细胞大多在夜间进行修复，约2至3天更新一次，因此若熬夜又爱吃宵夜的话，就会使肠胃无法休息，而且食物长时间滞留在胃中，也使得胃酸难以正常分泌，久而久之便容易造成胃黏膜糜烂或溃疡。

5. 肝脏受损

身体修复时段约在23点至隔天清晨3点之间，也是肝脏排毒的最佳时间！一旦延迟休息或熬夜整晚，将会让肝脏血液相对不足，以至于受损细胞难以得到修复，此外，若这个重要的代谢器官受损，那麽将危害整个身体健康。

6. 心脏病风险

研究证实长时间熬夜或日夜颠倒的人，不仅导致免疫力下降，甚至内脏也因此难以充分休息而受损，使得心脏病机率的风险增加。

7. 患癌风险上升

因长时间熬夜会导致免疫力下降，而人体免疫力是人体抗癌的天然屏障，如果失去完整的免疫保护，那么就会使癌症发生率提高，且多项研究也表示，熬夜和乳腺癌、大肠癌等疾病风险有直接性。

提升身体防疫力，关键在肠道！

原来超过70%的免疫细胞配置到肠道内！你可能会有疑问，肠道明明是消化器官，为什么又是免疫系统呢？肠道的天赋使命是消化和吸收，不过，别忘了肠道同时也是最危险、最肮脏的地方，无数的病菌、毒素都在每天入侵人体内。所以，身体在设计防御系统时，会把大量的免疫细胞配置在肠道内，保护肠道黏膜的安全。当中超过七成以上的免疫细胞，如巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等，都是集中在肠道生长，肠道可谓「人体免疫系统的最前线」。

根据研究表示，褐藻糖胶与T细胞、单核白血球、巨噬细胞和淋巴细胞等产生相互作用，能够影响先天的免疫细胞和免疫介导细胞的反应。这种激活免疫系统的功能，可以提升人体对抗慢性疾病或重症的功效。

自然醣褐藻糖胶3-Plus含量极高！每瓶胶囊装有160颗胶囊，每颗含有250mg高纯度褐藻糖胶精华，每瓶总共含有40g的高纯度褐藻糖胶。服用4颗胶囊，足已吸收1g的褐藻糖胶精华。

每日建议摄取量：

日常保健：每天1-2颗

长期生活病：每天2-4颗

重症初期：每天6-8颗

重症中期：每天12-16颗

重症晚期：每天20-26颗

新冠防疫相关文章：

美国Amazon五星好评

精选案例分享

自然醣开始一个全新【案例分享】单元，

将美国亚马逊网站的自然醣产品五星好评

分享在我们发布的每一篇文章之下，

让您能够分享全球自然醣顾客的成功喜悦：

Amazon评论英文原文：

亚马逊此评论直达链接（复制链接于浏览器打开）：https://www.amazon.com/gp/customer-reviews/R1MZZTYNXIGLYY/ref=cm_cr_othr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B00ZGKFJFK

中文翻译：

对癌症病患有帮助

一位去年接受了癌症晚期治疗的朋友强烈推荐该产品。经过一年的治疗和服用自然醣褐藻糖胶AHCC的支持，他的病情大大改善了，褐藻糖胶AHCC帮助他的肝脏恢复得很好。我有一个亲戚，三个月前也被诊断出患有类似的癌症，所以我为他购买了该产品。在服用一周后，他告诉我褐藻糖胶在化疗期间对他有帮助，他想继续使用该产品。