人物访谈｜与「第1整理术Yi Organizer」创始人周一妍的对话

一妍是一名自媒体创业者，2015年，她创办了“第1整理术Yi Organizer”公众号，从此意外走上了中国整理从业者幕后推手之路。在这之前，她是《外滩画报》的记者，负责建筑、环保与国际教育名人访谈。她致力于传播小而美的简约生活理念，以达到关爱自己，关爱地球的终极理想。

本篇采访的作者为变革之源的志愿者Kawa，在过去的一年中，Kawa 为我们放送了许多篇精彩的访谈，感谢她的独特视角和奉献，让我们探索到世界上真挚而细腻的美好。下面让我们一起跟随她来走进一妍的世界！

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一妍主动邀请我去她家进行此次访谈，她的家散发着和主人一样的气质，简约温柔，低调却夹杂着很多闪光点，一个寒冷的冬日午后就这么被一次聊天治愈了。

01 空间的整理

你是怎么开始爱上整理术的？

一妍: 其实我本身个性是比较不拘小节的。2012年我被选为中德媒体使者去汉堡大学交流，住在德国一对老夫妻的家里。他们家东西多但非常有秩序，有很多花花草草和富有情趣的小物件。我当时觉得那个家特别有能量。回来后我读了近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》，发现整理不是想象中那样的麻烦事，相反，当物品被新陈代谢掉了后，你会感到异常轻松。

2019灵感版

你没有仅仅把这份热情停留在兴趣爱好上，是怎么决定要把它发展为事业的？

一妍: 我开始做一些关于断舍离的分享，有了一定的传播力，我在想可能现在的我相比起一份工作，更需要的是一份事业。后来我去了一趟日本，拜访了近藤典子老师，老师主动邀请我参观她家和设计的样板间。我决定把日本整理收纳的文化带来中国，同时研发一套可以适用于中国人的收纳术。毕竟相较日本，中国人对颜色的接受度较高，也更支持对个性的表达，我想让大家能创造一个会呼吸的家。

你觉得空间的重塑有转变你的生活方式和生活理念吗？

一妍: 我在重塑空间的过程中发现了自己真实的审美，更加了解自己了。我曾经参加了一个制作灵感板的活动，就是找到你喜欢的单品去拼成理想中的客厅。很神奇，你能因此发现自己到底喜欢什么样的风格。再比如对书本的整理，我会根据主题进行分类，当你在整理摆放的时候，会自然把最爱看的放在最顺手的地方。到最后我发现书架最显眼的位置大多是关于思维激荡和女性力量的书籍。

2020灵感版

通过整理能更加确定你对什么是最在乎的，这个过程简直太有趣了。那你觉得会不会只有强迫症或完美主义者才更适合成为热爱整理的极简主义者呢？

一妍: 其他的没有那么重要，只要你有爱自己的这颗心。当你爱自己了，你自然会从各方面去疗愈自己：空间，身体，心灵，思想。空间的收纳是对内心的外显，任何人都可以的。

有人会担心整理术在某些程度上扼杀了创造力，你觉得呢？

一妍: 一定会。尤其对于办公环境，对创意工作者来说，更加自由的设计环境是更有帮助的。但我认为工作空间和私人空间是有区别的，私人空间当然还是尽量要保持整洁。另外值得一提的是，在对小孩的教育上就不用太保持井井有条，弄乱就弄乱了，大家常说的creative chaos就是这个意思嘛。

一妍的衣橱

02 思绪的整理

能说说你是如何将整理术和心理学联系到一起的吗？

一妍: 今年我和一位心理咨询师朋友合作了一个视频号，叫“一妍的滋养型收纳世界”。我们聊了些好玩的话题：消费文化，外貌焦虑，原生家庭等等。这个号主要分享我的困惑，我的思考，我的故事，是超脱于整理术去进行更深层的话题讨论。心理学，从某种意义上来说也是对内心世界的收纳。

一妍的书柜

所以在这个制造焦虑的时代，你会怎么收纳你的内心世界并且保持平和的心态？

一妍: 看书以及和朋友交流。我会焦虑没人喜欢，也会担心没有新粉丝。最近刚好参加了一个读书会，读的是阿德勒的《被讨厌的勇气》，渐渐我领悟到没有必要去取悦所有人。我现在目标就是每年有一定的积累，有文字的输出，处在自己喜欢的状态，能养活自己就很知足了。

其实很多人理不清思绪的原因也是因为不会表达。作为前媒体人，对于将想法更好得整理成语言这点，你有什么建议吗？

一妍: 我觉得大家可以关注建筑师的自传。设计师们的竞争压力很大，他们一定要会表达才能被大家看到。比如伊东丰雄在他的自传里解读自己的建筑作品，让我了解他对建筑的思考以及是为了何种目的而设计。嗯…..但是很多时候也不一定要用语言的形式来表达自己，画画，表演，舞蹈，找到属于你自己的表达方式就好。

现在品牌们向我们营销各式各样的产品，仿佛产品本身可以解决我们的问题。在消费层面，你又是如何理清你的思绪去找到你真实要买的东西，从而避免这样的陷阱呢？

一妍: 你就想一句话，你喜欢的不一定要拥有。很多你喜欢的东西也不一定真的适合你。吸收永远比拥有更重要。

03 一妍的内心世界

最近买到的最满意的东西是什么？

一妍: 植物，放在我客厅的马尾铁。我们太痴迷于网购了，连植物也都是看照片买的。前阵子我去了花鸟市场，哇一下认识了好多植物。在线下挑选到了自己喜欢的植物，这个体验让我很开心。

在提升认知、开启心智上，如果你可以为改变这个社会而做一件事，那件事会是什么？

一妍: 我想创建线下社群，让大家能够畅所欲言并且分享女性滋养的话题。我想从分享整理收纳的心得入手，去进行更加触底内心的话题。

生活就是在混乱和秩序中找到平衡。我相信即使是井井有条的你也会出现混乱的瞬间。你最近一次出现混乱是什么情况？

一妍: 整理照片， 我是一年整理一次照片。每年这时候我就很崩溃。这也是我明年的目标，找到更有效的照片整理方法。

最后一个经典问题，你所有的东西都在房子里面。在救出所爱的人和宠物后，你还有时间可以安全地抢救出最后一件东西。你会拿什么？为什么？

一妍:（思考良久）手机吧。手机对我来说不仅仅是物体，还有记忆，是连接资源的工具。现在还有支付功能，可以在失火后给我提供很大的保障。哎，现代人，没有办法，还是太俗了。

结束语

真正的整理是始于和终于同一个地方的：你的心灵。一妍的理念让我很受启发：通过整理你的物品可以更加了解自己的内心。新的一年开始，为什么不尝试从一个小空间开始去整理和筛选你的物品呢？它可以是你的衣橱，书架，甚至是冰箱。花一点时间去思考你是如何运用你的空间的，尝试一些新鲜事物，让新的一年耳目一新。

一则好消息：一妍的新作品《日日滋养：365天爱自己的良方》12月底问世，用她的话来说，这是一本写给所有女性的美好生活进阶指南。

感兴趣的读者可以向变革之源的微信后台发送消息“一妍”，获得最新购书信息和更多第1整理术的相关内容。