我挨了特种兵3个月打，终于整理出这套女性保命秘籍

大家好，我是田静。

有一件事，一直是我心里的一根刺。

每写一次和女性相关的推文，它都让我刺痛，感到紧迫而内疚。

去年，女孩别怕曾推出过一档线下防身课，地点定在北京。

但因为疫情防控原因，上课时间一推再推，最后不得不取消。

同时，线下课受制于空间时间因素，很多不在北京，或是时间安排对不上的姐妹，提出“能不能推出线上课”。

于是，我和童姥便开始规划线上防身课程。

有用、有效的防身课，需要花费许多精力和时间。

我们一边维持着公众号、B站、快手动画的更新，一边分头行动，做调研、体验各种线下课程。

时间一晃而过，半年之期到了。今年6、7、8月，出现了许多恶性伤害女性的社会事件。

烧烤店打人，郸城少女遭袭，雨衣男侵害前妻……

每一桩事件发生后，不仅是一个个具体的、被损害的个体，还有女性安全感的集体丧失。

因为我们也会晚上出去吃烧烤，我们也会因为加班出去玩而晚归走夜路，我们也会夜间打车，我们遇到性骚扰也会反抗，但我们的力量不够，没有训练，根本反抗不了……

那些受害女孩，只是倒霉版的你我。

更可怕的是，这些事件不仅有普遍性，还有随机性。

这意味着，每个女性随时都可能成为下一个受害者。

我也纠结过，密集发布这样的坏消息，是否会让你们更加恐惧、没有安全感？

但我仍旧决定发声，因为“选择性不看见”无非是打造一张虚幻的安全网。

而真实世界里，血淋淋的案例，受害者无助的哭喊，都不会因此消失。

与此同时，我也收到无数类似的求助留言：

静姐，看到这样的新闻，我感到很痛苦，失眠了很久。我究竟能为她们、为自己做点什么？

静姐，遇到这样的事情，我到底该怎么办？

作为女性安全科普者，我真的希望能再做点什么，真正帮到所有女性解决这种恐惧。

于是，我和童姥商量后，她决定全情投入到防身课中。

这也是为什么，童姥的视频更新频次下降了许多。

在你们看不见她的时刻，她正在挨揍。

她体验过马伽术，开局先跑五圈，跑下来气喘吁吁，老师说：你的体能太差了，光是基础训练就得一年左右。

她尝试过泰拳，同样受困于基础条件，招式和姿势标准了，力量却难以在一朝一夕间提升。

这些项目，需要长期持续练习。

团课和私教课价格差不多在100-500左右，每周一节课，一年下来至少需要5000块钱，经济压力和时间成本也阻挡了很多人。

后来，她找到一位退伍特种兵孙剑，他曾多年担任女子特警队和武警某突击队男子作战队主官。

他让我们对女性防身这个概念有了新的认识。

他说：

男女的生理差异是天生存在的，一个没有经过长期专业训练的女孩，不可能打得过男性。

但站在防身的角度，女孩子不需要打赢对方，你只需要找到他的弱点去攻击，给自己争取逃生的机会。

一个男人再高大威猛，再长期锻炼，他的弱点都是无法训练的。他再高大，身高一米九几，但他的弱点就在那，即使是身高一米五的小个子女生也能够得着，打得到。

这个弱点，就是裆部。

女孩子如果要想防身，得学会以强攻弱，而不是以强碰强。

而且女性防身术的关键在于预防，提高防护意识，提前预判、规避危险。

在面对突发危险时，人的第一反应是需要训练的。

“会跑，能跑得掉”，是一门学问；而“跑得动，跑得远”，则需要身体素质的锻炼。

孙剑老师退伍后，创办了一家安全防卫公司，一直面向各大企业提供海外安全防护和培训工作，客户都是百度、亚投行级别的大公司，所保护的对象也都是各国政要、知名企业家、明星。

通过他的安防课，一个学员在伊拉克驻外工作时，成功躲过了一颗手雷。

在保护个人安全上，他太有发言权了。

于是，童姥找到他，开始新的训练。

期间，童姥作为一个身型瘦弱、几乎没有太多格斗基础的普通女性，和孙老师来回切磋。

在这个“培养防卫意识+实战对抗”的过程中，她预判危险、甄别伤害的意识，有了很大提升。

就如同一个感官敏锐的特工般，她学会如何迅速辨别谁在跟踪，谁是潜在的行凶者，甚至在对方上手之前，脚已经踢出去了。

她体验过被一群人打到脑子嗡嗡响，练习逃跑摔倒时磕到浑身淤青，一天下来动弹不得的极度疲倦。

但她越被打，内心却越高兴。

因为真的有用。

她兴奋地和所有人分享如何找到人体痛点，如何巧妙逃脱控制，用巧劲和随身物品反击、逃生。

编辑们也反复彼此练习，都感到惊讶而欣喜——

原来，女性并非天生“弱者”，也无须靠肌肉训练把自己打造成女武神。

面对体格的压制和力量的差异，我们可以用智慧去化解危险，也可以用巧劲给自己争取逃生的机会。

于是，我们找到孙老师，提出合作的想法：

针对女性高发的危险场景，结合他过去20年的安全防护经验，出一套线上女性安全防卫课程。

孙剑老师拒绝了我们。

他说，虽然他带过五年女子特警队，知道如何把一个什么也不会的女孩，“打造”成女特警。

但他从未想过，用一个视频教会女孩与歹徒肉搏，那是不现实的。

防身课程，一定是不断重复的训练+实战演练，才能达到效果。

孙剑老师说，很多女孩平时都不爱锻炼，现在给她一个视频课，你怎么能保证她就能看完，并且坚持练习呢？

孙剑老师说的确实有道理。

如果不练习，那做这个线上课毫无意义。

但想想那些明明有需求，有毅力练习，却受限于上课时间、地点，甚至因为线下课价格而不得不止步的姐妹，我还是决定再努力说服一下孙剑老师。

毕竟不是每个人都有条件花几千甚至上万块钱去长期坚持练马伽术拳击，也不是每个人都有机会来北京直接上孙剑老师的线下课。

对于那些想学习防身课程，并且能够坚持练习的人来说，这节课依然非常有必要。

在我和童姥的软磨硬泡下，孙剑老师终于答应推出这次女性安全线上防卫课。

但是，如果你没有意愿多练习，只想依靠几个视频就能习得武林秘籍，那这节课不适合你。

购买这套课程的人，我建议你至少把视频多看几遍，其中对抗篇的动作，要不断复习，才能形成肌肉记忆，在关键时刻发挥出来。

这是一套女性安全防卫课程体系，结合孙剑老师过去带女子特警队的经验，提炼出防护撤打四大安全概念。

根据这个安全概念，我们把这门课程拆分成20节课程，包含“防护篇”、“逃跑篇”和“对抗篇”三大板块。

我们不是要教你打赢对方，更不是让你和男性硬碰硬，而是在男女力量差的前提下，帮你找准弱点和要害，以强攻弱，努力挣脱，让你活下来。

这门课程的目的，是帮助所有女孩提高防护意识、养成安全习惯，掌握逃离、防身技能。

能让你做到风险预判，在危险来临前避开；

帮助你训练身体的第一反应，克服身体僵硬的本能；

让你在遇到危险时做到有目的的惊慌失措，有目标的手忙脚乱；

学会正确的求救和逃生方法；

帮你熟悉身体的要害位置，保护自己，有效反击，争取逃脱机会。

课程的价格是89.9元，是我们综合考虑各种成本，并且希望每个女孩都能负担得起、都有机会学习后，得出的定价。

购买课程后，添加小助理微信，可以免费领取一套女性安全手册。

知识是消除恐惧的最好武器，通过课程培养的意识和能力，能让你多一分安全感。

最后的对抗篇，包含有动作演示部分，建议大家和朋友或另一半一起学习演练。因为只有通过不断重复的演练，才能让你形成肌肉记忆，在关键时刻发挥出来。

我们真诚的希望这门课你永远也用不到，但我希望你遇到的时候，能成功逃脱。

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