周天灸学习笔记
编者按：刘建文老师的朴实、活泼与他传授的“刘氏周天灸”一样：简单、真实、生机勃勃。之所以用“生机勃勃”来形容“刘氏周天灸”，是基于五天课程实践的灸与被灸——精气神的补益与修复。这次课程帮我真正步入了艾灸之门，甚至窥见道医之门径。自身与“刘氏周天灸”的深深契合，带给我很大的自信与欣喜！
“刘氏周天灸”是道医一代代的传承，而非刘老师独创，之所以如此称呼，是为了区别于市面上各种概念化的“周天灸”。正法难得，无限感恩！
周天灸学习笔记
作者：黄锐坤
记录每一次实践、体验周天灸的感受，更有助于自己的学习、成长。分享出来，希望更多朋友认识周天灸！
NO.1 初次被灸（10月1日）
敷药位置：脊柱大椎到尾椎，足三里
施灸区域：回旋灸膻中穴，中脘，气海
老师在给旁边的同学施灸，并引导同学的意念与施灸者的感受同步——“热进到胸腔，进到腹部，整个肚子像个火团……”老师过来给我灸了膻中，灸热引动背后敷布的天灸药，药力以一股温热透过脊柱进入胸腔，前后的热感融为一体，整个胸腔热量弥漫；热气进入胃，胃开始整个热起来。回旋灸中脘，小腹热了起来。回旋灸气海穴，热透到右侧八髎的骨头里，骨头里面痛，灸到结束还痛。凉气从会阴排出，会阴也慢慢热起来了。热力沿大腿外侧下行，达到小腿；热力沿大腿内侧下行到阴陵泉堵住了，脚底一直在排寒气。灸了一个小时，感觉人很舒服、想睡觉。下课后吃了碗面，晚上回去呼噜大睡一觉到天亮。
NO.2 初次施灸（10月2日）
施灸者-我 & 被灸者-杭师兄
敷药位置：膻中穴，中脘，气海，足三里，承扶
施灸区域：回旋灸夹脊穴，肾俞，八髎穴
过程与感受夹脊穴灸了10分钟，杭师兄的背部胸椎段皮肤都红了起来，但是热没透进去，只是表皮红，我心里有点着急。老师过来在肾腧穴按了两下，热就透进去了。
杭师兄实时反馈：艾灸引动胸前贴的天灸药，整个胸腔开始都热了，胃开始热了。下移到肾腧穴灸，引动前边中脘敷的药往里面渗透，同时整个腹腔都热了起来。左右肾一直在排寒气。
八髎的皮肤有很多横向的纹路，应该是寒湿还比较大，所以我决定重灸八髎。杭师兄说“热可以到达脚底，一阵热一阵凉，一直在排寒气。”
灸完后，杭师兄表示感觉很舒服。
下午出去吃饭，降温了挺冷的。杭师兄却并没有穿他那件厚外套，冷风吹过来，他却感觉暖暖的如沐春风，终于感受到老师说的一炁周流。
作为施灸者我也很自豪。我们都对周天灸有了一个很大的信心。
施灸者-杭师兄 & 被灸者-我
敷药位置：膻中穴，中脘，气海，体侧带脉，足三里，承扶
施灸区域：回旋灸夹脊，肾俞，八髎
过程与感受夹脊穴灸了2~3分钟，热就透进来，引动前面的药力，整个胸腔都开始热了。胃开始热，移到肾腧穴灸，引动前边中脘的药力往里面渗透，同时整个腹腔都热起来。左右肾一直在排寒气，特别是右肾像海绵一样吸收热量。（灸肾俞顺带灸到八髎，需要把裤子拉低一点，方便施灸。）八髎右边没第一天那么痛了，也是吸热吸不够的感觉。热可以到达脚后跟，一阵热夹着一阵凉一直在排寒气。
灸完后感觉右耳朵轻松、也清晰了，右腹有点隐痛，应该是气冲病灶。
晚上睡不着觉，感觉很精神，按睡姿打坐，比较晚才睡着。第二天整个早上也没有打瞌睡，应该是气足不思睡。（老师建议，晚上睡觉练功容易更清醒，尽量睡觉时不练功）
NO.4 第二次施灸（10月4日）
施灸者-我 & 被灸者-杭师兄
敷药位置：膻中穴，中脘，气海，体侧带脉、足三里，承扶，曲池
施灸区域：回旋灸夹脊穴，肾俞，八髎
夹脊穴灸条一上手，热就透了进去，热力都往四肢跑，四肢敷的药很热，但是前胸的药不热（师母说寒湿严重才热的厉害）。胸腔一直不热，杭师兄就移到肾腧穴灸，胃热起来，腹腔整个热了起来，再灸夹脊穴整个胸腔才热起来。灸八髎，左边身体从脚底到手心都暖暖的很舒服，一团和气。右肾和八髎感觉热一直吸不够，右前脚掌一直在排寒气。只余右脚掌和脑袋右侧没溶进暖流中。很舒服的感觉。
感恩杭师兄！
敷药位置：气海，命门
过程与感受敷上药以后，以无为桩的状态躺在床上，默念“刘老师加持”。头脑中突然浮现出我的硕士导师，我上研二的时候，这位导师肝癌去世了。
敷在命门与肚脐的天灸药发挥出药力，感觉肚子像打开一个闸门，阴寒之气整个向脚排出。
与此同时，各种懊恼、后悔、迷茫、失落、自责等负面情绪都涌现出来，并随着阴寒之气的排出一并消散。
又想起我已经过世的外公。我上高中二年级时候外公离世，家里当时没有通知我，做法事时候我才回家。我赶回家时坐在渡船码头上各种情绪汹涌，眼泪哗哗的。今天躺在灸床上，当日的情绪又涌现而出，眼泪就流了下来。
又忆起去世的奶奶爷爷、外婆、老伯，还有儿时被欺负的负面情绪都汹涌而出，然后一扫而空。心里安定了。我把幼儿园到现在遇到的老师都感恩了一遍。
终于知道为什么自己这几年一直想学医，一直是有一种愧疚的心理。现在可以放下愧疚，以感恩的心去学习和帮助更多的人。放下后，感觉胸口有个冷冷的硬块化掉了，心脏到肝的通道冲的痛，师父过来就给我按了两下，那块瘀滞就慢慢消开了。
课程结束了，感觉好像有东西在腿脚上附着。师父说我欠揍，在我大腿、小腿重重踢了几脚，寒气整个散去。
感觉右肾的寒气还是没排完，一直留药到半夜才撤去。早上起来发现右耳从没有过的清晰和轻松。心脏到肝的通道通了，只有一个小点不舒服。
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