从古至今，月经这一词都被大量的委婉语代替。无论是“月信”、“汛”、“姅”这些已经不常见的称呼，还是至今仍能被民众所理解的“身上”，都体现了社会文化对生理避讳的要求。即使是现在，比起“月经”、“生理期”，更多人则把这个生理现象称之为“大姨妈”、“好朋友”、“那个”。不得不说，女性独特的生理现象一直被视为一种文化隐讳。那么月经到底是什么？其实女性从青春期开始，子宫内膜发生周期性脱落，伴有阴道流血，这种周期性的出血现象，就被称月经。月经的周期性变化称为月经周期。女性月经周期以月经来潮第1天为周期的开始，到下次月经来为止 。不论男生女生，一旦提起月经这个词，我相信80%的人都会说一句：多喝热水。这是因为部分女性在生理期的时候，往往会遇到痛经这种状况。痛经是最常见的妇科症状之一，分为原发性痛经和继发性痛经，即指经期前后或月经期出现的下腹部疼痛、腰酸等一系列不适的症状。
如此不适，自然会引起女性心理上的烦躁。但这种烦躁，还有一部分是因为激素变化而引起的。月经失调者与非月经失调者相比较，前者应激时焦虑、抑郁情绪反应强烈，并具有一定个性特征。且月经失调者有神经质、内向、易焦虑、社会成熟性低等心理特点。她们在应激过程中所感受的主观体验较激素水平改变所能引起的变化要强烈的多。因此希望大家了解到月经失调者的许多症状，实际上是女性固有心理特征的表现。广大男士们不要在生理期再问“你今天脾气怎么这么大”之类的问题，如果你要忍受痛经和烦躁，你也许比女生还暴躁。
说到生理期，就不得不提女性必备的卫生用品：卫生巾。女性每年的卫生用品花销是一笔不少的支出，从非洲，亚洲到欧美，都有一部分女性正在面临“月经贫困”的问题。最近苏格兰通过了《苏格兰经期卫生用品（免费提供）法案》，将成为第一个向所有女性免费提供经期卫生用品的国家。很难想到，一块块薄若蝉翼的“纸片”，也承载着人类不断发展的历史。
在历史上，随着纺织物的出现，中国古代的女性们用草木灰或棉花作为材料装进小布条里，两头用麻绳系在腰间。这是中国最起初的“月事带”，也是中国沿用至20世纪末的女性卫生用品。那没有纺织物之前，女性怎么应对生理期呢？据推测，祖先们曾用过各种吸水的材料来处理月经，例如干草、动物皮毛或羽毛等。直到1888年，欧美发明的Southall's Towels一次性月经护垫成功上市，这是人类历史上最早的一次性卫生巾。
20世纪70年代，现在常见的背胶式卫生巾诞生，一次性卫生巾进入了工业量产时代。20世纪90年代后，护翼、导流、吸水芯等技术相继出现，现代卫生巾基本成型。当卫生巾在欧美各国已形成市场化的同时，在中国，还沿用着传统月事带。随着物质生活水平的提高和生理卫生意识的提升，女性对月事带的需求量越来越大，市场上出现了月事带的售卖者。在《北洋画报》上就刊载过一则胡适与月事带售卖者交涉的趣闻。直到80年代，中国女性的经期用品才发生彻底的改变。1982年，北京造纸十一厂从日本引进了中国第一条卫生巾生产线。价格贵和传统意识难以改变这两大原因，使得当时的中国女性很少尝试卫生巾。“当时的卫生巾卖7角一包，一包16片，而妇女们平时使用的卫生卷纸一包只卖1角7分，大多数人根本承受不了卫生巾昂贵的价格。”曾任北京十一造纸厂厂长的郝治回忆道。
1985年，一则卫生巾广告“横空出世”，改变了中国卫生巾的市场。“带给我舒适和自信”，这个看似平平无奇的广告词和秋千上露出笑容的女郎，给中国市场带来了商业机遇，同时对传统意识造成了不小的冲击。外来卫生巾冲击了中国女性的思想，也让中国商人看到了商机。一个叫做许连捷的商人，推出了中国第一个完全自主生产的卫生巾品牌——“安乐”。中国有着庞大的消费群体，经过不太顺利的发展，中国的卫生巾市场不断被打开，我们现在所熟知的护舒宝（宝洁）、乐而雅（日本花王）、高洁丝（金伯利）等品牌，从1991年开始，纷纷进入中国。21世纪后，卫生巾从型态和材质不断突破，出现了裤型卫生巾和液体材质卫生巾，进一步丰富了卫生巾的细分品类。女性的生理期关乎健康、学习工作表现、社会活动等多个层面，现在的我们很难想象在漫长的人类历史中，没有一次性卫生用品的女性在生活中遇到了多少困难。可以说，经期卫生用品的发展，对女性来说是福利，更是社会的进步。现今被大众所熟知的女性卫生用品，除了卫生巾，还有一个就是卫生棉条。卫生棉条的诞生要追溯到1929年，美国医生Earle Cleveland Haas，用两个硬纸管和被压缩成棉条的棉绒，制作出了可塞入阴道的经期用品。1933年，这项发明获得专利，Hass将其取名为丹碧丝。1989年，第一个卫生棉条品牌丹碧丝想要开垦中国市场。结果这种需要被置入阴道的产品实在不能被当时的中国社会接受，丹碧丝很快就退出了中国。1997年丹碧丝被宝洁收购，两年后，宝洁在南京市场又上架了丹碧丝，最后仍然由于销量不理想的原因于2000年再次退出中国。2017年，宝洁宣布在其天猫旗舰店上线了丹碧丝。现在离丹碧丝首次入华已经过去30年了，它和许多同样占据中国市场份额的大品牌一样，相较于卫生巾的市场规模，卫生棉条实在是少得可怜。
卫生棉条在一定程度上解放了经期的女性，它不会产生渗漏、外面无血；内用在体内，完全做到了隐形，行动方便，甚至可以锻炼、游泳。很奇怪，既然棉条如此方便，那为什么卫生棉条在中国的使用率这么低呢？因为现在还有许多人在讨论“用卫生棉条的女孩是不是好女孩？”
大部分女性对“插入式”产品敬而远之，是因为很多人（无论男女）会有棉条和性行为对等的联想，这就让更多的女性产生可能被污名化的恐惧。其实，棉条并不等于比卫生巾更“高级”。在经期用品里，也不存在鄙视链。想用什么就用什么，女性不应该因为观念上的禁忌，主动或被动地放弃尝试一些实用的新事物。相较于卫生巾和卫生棉条而言，还有一种更为小众的经期用品，月经杯。这是一种由医用硅胶或乳胶制成的小杯子，体积较小，柔软且富含弹性，经期放入体内可以收集子宫流出的经血。从经济适用的角度来说，每月的卫生巾和卫生棉条花销是一笔不小的支出。而月经杯可以重复使用，使用期限在5~10年，既经济又环保就成为了月经杯的一大亮点。作为体内产品，月经杯对置入方式和清洁有一定的要求，所以月经杯在中国的接纳程度并不高。2018年中国卫生巾市场规模为870亿元，而卫生棉条市场规模仅4亿元。同时，月经杯的使用更是微乎其微，18年6月，淘宝销量前十的卫生棉条成交量为11.2万笔，而销量前十的月经杯成交量仅为0.34万笔。在整个经期，子宫都会收缩，如果分泌的前列腺素过多，子宫收缩得太厉害或者频率乱了，就会压迫到周围的血管。这就是痛经最主要的原因。1. 小拳拳式疼痛：这种感觉是只是小腹有些许不适，感觉有点像小拳拳捶你胸口，微微胀痛，并不影响正常生活。
2. 间歇式刺痛：肚子有明显的刺痛感，其刺痛程度，你可以参考还珠格格里扎针的容嬷嬷，而女生也可以像紫薇一样喊两句就忍住了。
3. 撕裂式疼痛：到了这个阶段，就仿佛有人穿着高跟鞋在你的肚子上蹦迪，又或者有人直接往你肚子里塞了一把碎玻璃，痛的你坐立难安。
4. 爆裂式疼痛：此时，你的小腹和腰的深处已经开了两架挖掘机，不知疲倦的挖掘搅动着你的五脏六腑。其疼痛感有如万剑穿腹，痛到昏天黑地，日月无光，我相信每个女孩都有那么一瞬间，想把她们的子宫掏出来先在旁边放放。
5. “死亡式”疼痛：最高级别，大部分女生已经意识涣散，泪流不止，轻则呕吐，重至休克。
止疼药是痛经女性的“救命稻草”。有很多人担心止疼药吃多了会上瘾，伤害神经。其实我们常用的止疼药，布洛芬、EVE、Eleve痛经药都是非甾体类抗炎药（NSAIDs），并不是作用于中枢神经的止痛药。这类非甾体类抗炎药一般可于月经来潮、疼痛出现后开始服用。通过阻断环氧化酶通路，抑制前列腺素(PG)合成，使子宫张力和收缩性下降，达到治疗痛经的效果。而非甾体抗炎药的不良反应 ，以胃肠道和中枢神经系统症状为主。并不常见，程度亦轻可以耐受。当痛经疼痛剧烈难忍，导致工作、生活受到影响时，暂时服用止痛药，是缓解痛感的有效方法之一。但止痛药作为药品，同样存在药物的不良反应，如呕吐、腹泻及肠道溃疡等副作用。经期暂时使用止痛药缓解疼痛，并尽快到医院查找痛经的根源，才是正解。服药前，希望大家可以咨询医生的专业意见，谨慎用药。
在印度电影《护垫侠》中，拉克希米在情急之下用卫生巾帮同事包扎伤口的时候遭到旁人阻拦，愤怒地质问他：“为什么把女人用的脏东西包在伤口上？”其实“月经羞耻”的现象并不单纯存在于某个国家或地区，它是属于全球范围内的话题。
由于月经是一件与女性身体紧密相关的事，所以一个国家与社会对待月经和卫生巾（包括其他经期用品）的态度，折射出其对于女性的认知与尊重程度。月经羞耻越严重的国家，则意味着社会里的男性对女性的统治和控制越严重，女性社会地位越低下。大火的电视剧《想见你》，大陆播出的版本删减了关于月经的台词：“什么第一天啊？你那个来第一天喔”。
不久前，一个前线女性医务工作者在接受媒体采访的时候提到了自己处于生理期，结果在重播时那几句话被剪辑消除了。其实在我们这片土地上，对于月经话题的禁忌以及月经羞耻，远比我们想象的要严重得多。让我们来回想一下。小学六年级时，班上几位女生来了初潮，老师把男生赶出去上体育课，单独将所有女孩集中在一个教室里，传授生理知识。并告诉我们“不要告诉男生们”。中学时，如果有女生不小心将经血侧漏在裤子上，会想方设法遮挡，担心遭到班里其他人嘲笑；老师也会将男生和女生分开讲生理知识，或者就直接轻描淡写地略过了。通常，去商店购买卫生巾的时候，店家为了避免尴尬，会贴心的用黑色塑料袋帮忙装起来。月经从来都不是女性应该感到羞耻的事，拒绝月经羞耻也不只是女性要付出努力。奥斯卡最佳纪录短片《月事革命》里，女生对谈论月经表现出羞涩扭捏，甚至表情严肃、讳莫如深。而一个男生对着镜头说：“是的，我听说过这是一种病，受影响的大部分是女性”。除了家庭和学校的性教育之外，我们每个人都要积极地改变公共空间里对于“月经”隐蔽而消极的表现形式。2018年，印度「卫生巾之父」阿鲁纳恰拉姆，电影《护垫侠》的原型人物，在推特上发起了「卫生巾大挑战」，他写道：“没错，我手里拿着的是卫生巾，这没什么好羞愧的，月经是自然的生理反应。请复制粘贴这段话，向你们的朋友发起挑战，拿起卫生巾拍照吧！”“大一的时候，我开始拒绝商店老板给我的黑色塑料袋。”by 退役少女
“和男朋友逛超市时，在卫生用品区自如地给他科普日用和夜用、护垫和安心裤有什么区别。”by 饺子
“即使面对男生，我也会拿出卫生巾。”by 烤肉娘娘
“卫生巾和卫生纸一样，平平无奇。”by ViVi
资料参考：
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[2]孙晓丽, 刘雁峰, 孙天琳, etal. 女性月经周期相关表现及影响因素的研究概况[J]. 中国医药导报, 2013, 10(18):33-35.
[3]薛云珍. 情绪反应、个性特征与月经失调的关系[J]. 中国心理卫生杂志, 2005, 19(03):156-158.
[4]朱海燕. 视觉文化中的女性形象展示——从电视广告看大众文化中的女性角色[J]. 河南广播电视大学学报, 2008, 21(1):44-45.
[5]鲁文超, 唐锋太, 胡图, etal. 天下谁人不识君──中国“卫生巾大王”许连捷传奇[J]. 中国工商, 1994(11):21-24.
[6]2019年我国卫生巾行业集中度不断提高：3年内市场规模有望突破千亿[N].中国报告网，2019.9.
[7]卫生巾运动发展史[N].中国青年报，2019.10.
[8]祁君, 滕秀香. 止痛药在痛经治疗中的相关问题[J]. 中国临床医生杂志, 2010, 38(2):20-21.
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