1个月5个国家14趟飞机！努尔苏丹企业家讲述14天隔离生活
首先，我要回答你们最关心的问题：我完全健康，检测结果是阴性。我就是有点呼吸道疾病，现在已经解除隔离了。
——努尔苏丹企业家
叶尔兰·阿利耶夫
我是如何被隔离的呢？
让我从头说起吧。
过去的一个月里，我坐了14次飞机去了不同的国家：乌兹别克斯坦、加拿大、俄罗斯、美国，最后回到哈萨克斯坦。
3月3日，我从美国回到哈萨克斯坦。
3月10日左右，我第一次感到不舒服。温度低、虚弱、疲惫、困。我马上拨打了103急救电话，然后我被转接到1406呼叫中心，然后转到卫生部的呼叫中心，然后他们又给我转到103。我就被这样转来转去，1个多小时以后我才知道接下来该怎么办。我没收到一个明确的答复，但我最后还是被送到注册地的诊所。
3月11日，我感觉良好，但“警报”响了。
3月12日，我再次虚弱。
3月13日，我被转到居住地的诊所。
一切正式开始了。
第一个建议
直接去诊所，不要打电话。在诊所的接待处介绍清楚你所有的症状，并告知你需要无菌房间。医生叫了一队人马过来给我看病。（注：如果因紧急状况诊所关门，那么还是要拨打103）。
医院
首都的医院在郊区，非常远，我不知道救护车是咋过去的，几乎没有路，冰碴子、积雪和大泥巴混在一起。市政府应该修修路，要不然过段时间只能游泳或者坐飞机过去了。幸运的是我带了我的包，包里有电脑、ipad和保温杯，这让我在隔离期间很愉快。
第二个建议
要去隔离的时候请带好所有的必需品。住院期间确保物品不与自己分离，此后想让别人转交东西进来是不可能的。
必备品清单：
1 换洗内衣；
2 睡衣和2件短袖；
3 牙刷牙膏；
4 洗发水、毛巾、沐浴露；
5 洗手液；
6 拖鞋；
7 所有设备的充电线和充电器；
8 书，纸质或电子版的；
9 套餐划算的4G网卡，或者办理优惠的手机上网套餐，以便跟其他设备连接热点；
10 笔记本电脑；
11 还有能让你舒适生活14天的其他小玩意。
隔离条件：
一个不大的房间就是你未来14天的居所。这个环境对性格内向的人来说很友好。我把所有工作重做了一遍，所有电影又看了一遍，自我反省，每天锻炼2次。这里有独立的卫生间和淋浴间，床还不错，枕头不太好、两条毛巾、肥皂、牙刷、洗发水、卫生纸，医院每天提供4次食物。一般来说，可以正常生活。
第三个建议
晚上我会梦到红酒和坚果，但隔离期间送吃的进来是不可能的。可以事先准备点吃的带进来，这样可以边看电视剧边吃东西。
治疗
没有专门的治疗方法，只是观察并且按照呼吸道疾病的症状治疗。病人有很多，可是医生却人手不够，他们已经超负荷工作了。请体谅这种情况并且尽可能的自食其力。
第四个建议
我随身带了一些维他命和感冒药，成功的挺过了这些天。
检测
检测在住进医院的当天就会进行，3-5天内出结果。随着疑似患者的增加，检测结果出来的时间也越长，这是正常的，但有点令人沮丧。这种情况也要谅解。
娱乐
使不得。禁止离开病房。医务人员也是人，也怕感染，别跟他们交流太久。所以别忘记随身携带你的手机，也别忘了带充电器。医院可没有充电器。
备注
根据国家/地区或接触的人，您的隔离生活可能会从几天持续到14天。医生确定您对自己和他人都没有感染风险时，会解除隔离的。如果您试图翻窗户出去，那么不好意思，有三道警戒线在等您。抓住就是拘留或者罚款。不开玩笑，隔离是确保您和您家人的安全，也是对整个社会的负责。
隔离的收获：
1 节食和运动让我瘦了3公斤；
2 美美的睡了觉；
3 重读所有书；
4 重看所有电影；
5 改变了所有想法；
6 产生了数十个生意经；
7 把所有工作的遗留问题都解决了；
8 可能您会跟我一样得到一件淡紫色的睡衣；
9 平静的告诉所有人我没有危险。
隔离的缺点：
1 睡够了；
2 想吃各种美食；
3 想念家人。
这个病并没有那么可怕。如果有症状，那么不要慌张，要勇敢的去隔离。最好确保所有事情都井井有条，对自己负责，不要危害别人。
来源：腾格里新闻网
编译：安冉
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