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科普| 夏季高温，戴口罩爆痘烂脸怎么办！？
进入夏季以来
身边越来越多的人开始
戴不住口罩了
随着天气变得又闷又热
口罩又不得不整天戴着
渐渐陷入了一种
要脸还是要命的生存危机中
白头、泛红、痘痘
全部上阵
八百年都没过过敏的我
这次却成功晋级为
传说中的“口罩脸”
01
化妆戴口罩可以
但要注意这几点
多换口罩
连续戴口罩时间，尽量不超过3小时，不给细菌滋生留机会
做好面部清洁
如果是敏感肌或痘痘肌，如果须长时间佩戴口罩，应每隔2个小时到通风、人流少的地方卸下口罩，让脸透透气
02
已经中招“口罩脸”的
可以这样自救！
✎ 症状较轻
可以用弱效激素乳膏（如丁酸氢化可的松）擦拭患处；
如果是面部皮炎，出现瘙痒症状，不要搔抓皮肤，应该用温和不刺激的保湿霜，让皮肤屏障功能逐渐修复，慢慢治愈；
长痘的妹子要勤换口罩，注意面部清洁，少吃油炸油腻及高脂高糖的食物；
长粉刺的，可以外擦维A酸类凝胶（如阿达帕林凝胶）；
如果有丘疹、脓疱、结节，则要用抗生素乳膏。
如果是皮肤过敏，在天气炎热时尽量减少外出，同时使用温和不刺激的保湿润肤霜。
出现皮肤红斑瘙痒的时候，不能搔抓皮肤，否则会加重皮肤炎症，皮损较多。
✎ 病情较严重
建议到皮肤科就诊。
最后，医生还提醒一句：
戴口罩也要做好防晒！
小编
想做你温暖的小太阳
不是很热，但是很暖
安排！
来源：公共卫生与预防医学
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监制|汪金生 责编|宋欣