3个月婴儿趴睡身亡，涉事公司已停业！“睡眠训练法”害惨了中国妈妈

最近，一则“3个月婴儿训练趴睡窒息身亡，妈妈却在群里全程死亡直播”的事件，引发了大家的关注。

（视频来源：新京报）

宝宝的健康应该是无数宝爸宝妈最操心的事。据传，这个“趴睡解锁”课程竟是源自一家育儿机构。

那么，宝宝趴着睡到底对不对？怎么睡才最正确？今天我们就来解读一下。

“婴儿趴睡死亡”事件复盘

根据社交网络上曝光的一组聊天记录截图显示，一位妈妈在一个名为“睡引导”的群里求助：“我宝宝刚刚入睡突然翻身，平时引导她趴睡都不肯的，这个哭声是不是要去帮她翻过来呢？”而在她发的几个视频中，宝宝一直在大哭。

群里有人说：“别焦虑，娃已经解锁趴睡”。聊天记录显示，类似的讨论从下午1点，一直持续到2点20分左右。

而刚过3点，这位妈妈说：“她真的闷到了，要死了，没呼吸了，嘴唇变紫了，怎么办？”群友们这才支招“快打120”。

据另一份聊天记录截图显示，这名3个月的宝宝最终不幸去世，令人惋惜。从聊天记录中可以得出两个关键信息：其一，这个群里有专门的引导老师，但不确定“老师”是否具备专业的育儿资质。其二，群里还有不少妈妈也在对自己的孩子进行类似的训练。据媒体报道，这位母亲今年3月曾购买自媒体“芝士小馄饨育儿经”的付费课程，而后进群。该机构倡导训练婴儿趴姿睡眠，付费后会有“专业老师”在线指导母亲，对婴儿进行自主入睡、独立睡眠、趴睡解锁等训练。4月22日，上海市金山区市场监督管理局经初步调查，已将“芝士小馄饨育儿经”团队所属公司上海昶美文化传播有限公司进行监控，后续将进一步约谈该企业，并就其经营方式等情况进行核查^[1]。

此次事件的真实性，以及相关起因、经过、责任归属等，还有待进一步调查确证。但一个事实是，近年来，鱼龙混杂的育儿类营销机构大行其道，利用新手家长的焦虑心理，打着科学育儿的旗号，散播各种“伪科学育儿”的知识。

宝宝趴着睡，并非一无是处

家长们会经常看到宝宝有各种睡姿，仰睡、侧睡、还有趴睡。不同睡姿下的宝宝们往往都能酣然入睡，进入甜甜的梦乡。

事实上，宝宝趴着睡，也有一些益处。

01趴着睡，是最自然的

喜欢趴着睡的宝宝并不少。趴着睡的感觉和在妈妈肚子里的感觉很像，有安全感。

胎儿在母亲的子宫内，就是腹部朝内、背部朝外的蜷曲姿势，这是最自然的自我保护姿势。

而趴睡时，人体较脆弱和敏感的前胸部、腹部及外生殖器，是被包藏保护在内面的，如同回到子宫内胎儿的姿势。所以，宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于神经系统的发育。02有助呼吸功能和消化吸收趴着睡，原本不会影响心肺功能，反而有助呼吸功能。要解释这一点，我们先从一个叫横隔膜的结构说起。

横隔膜是胸腔和腹腔之间的分隔，它位于心脏和肺的下方，肝、脾、胃的上方，就像一个大圆盘，隔开了胸腹腔。它能随着呼吸运动而上下运动，帮助肺的呼吸。

（图中红色的部位就是横隔膜。图片来源：站酷海洛）

横隔膜的收缩动作在腹部侧较多，从呼吸生理学角度看，趴睡时，肺部的血流量与换气量更能维持均衡，呼吸功能最理想。另外，宝宝趴睡时，胃的内容物不易流到食管及口中，而是容易蠕动到小肠中，对胃肠的消化吸收也有帮助。

但必须提醒，趴睡的“好处”再多，也是一个存在安全风险的睡姿！

趴睡，曾是美国婴儿猝死首因

相较于优点，宝宝趴着睡缺点也真不少。例如，父母不容易观察宝宝的表情，婴儿的口水容易外流等。最重要的是，宝宝的口鼻容易被枕头、被褥等阻挡，而造成呼吸困难，甚至引起窒息!另外，婴儿的颈部肌肉较弱，上肢臂力也不够有力，大人或大孩子很容易就做到的转头、抬头动作，对婴儿来说却很困难。

因此，如果宝宝呕吐了，或有毛巾、枕头阻挡口鼻的呼吸，往往会因为不能马上自行移开，而造成呼吸障碍，甚至导致窒息死亡的意外发生。

儿科学上有个概念，叫婴儿猝死综合征（SIDS），说的是1周岁以下健康婴儿在睡眠过程中意外死亡的情况。SIDS 曾是美国1周至1岁孩子最常见的死亡原因。它的确切原因不明，但科学家根据大数据总结出了几个可能的诱因，排在第一位的就是——趴着睡觉，此外还有床上摆放柔软的绒毛玩具、与父母同床睡等。而早在 1994 年，美国国立卫生研究院（NIH）发起了“安全睡眠运动”，教育父母和护理人员，为什么婴儿应该仰卧睡觉。这次运动后，美国与婴儿趴睡相关的死亡数量，在6年内下降了50%^[2,3]。所以，不要再迷信什么“欧美国家父母喜欢让孩子以俯卧姿势入睡”了。都是谣言！如果父母还是想让宝宝趴着睡，切记4点！1.一定要避免使用软床，也不要使用中央有凹陷或者太软的枕头。还要将宝宝脸部周围的环境清理干净，拿开玩具、衣物等杂物，以防有东西掩住口鼻。2.最好让宝宝两手曲肘置于胸侧，可减少对胸部的压迫，呼吸会顺畅些。千万不要让宝宝两手伸直，放在腹侧。3.宝宝趴着睡的时间不能过长。像此次事件中，这位妈妈让宝宝整整趴着睡了2小时，是非常不可取且不科学的！

4.家长要让趴睡的宝宝在自己的视野范围内，千万不能置之不顾，更不要像此次涉事的妈妈群里说的，“又可以追剧了”。如果没有条件观察，比如看护者同时还要做家务等，是不建议让宝宝趴睡的。

1岁以内的宝宝，仰卧最好

如今的育儿机构鱼龙混杂，但不少妈妈都有“育儿焦虑”，生怕错过任何“最新科学育儿经”。比如此次的“趴睡解锁训练”，属于典型的“好好的经被坏和尚念歪了”。教课的“老师”资质不明，家长一知半解，只听说趴着睡有好处，却忽略了要严格掌握孩子的年龄、发育情况、健康状态等条件，结果导致悲剧发生。

美国儿科学会（AAP）推荐1岁以内的宝宝仰卧入睡^[4]。尤其是6个月内的宝宝，以及不会翻身、发育迟缓、处于疾病状态的宝宝，在家中自行护理时，都是禁止趴睡的。

具体而言，有下面几类情况的宝宝，千万不要趴着睡！ 1.腹胀的宝宝不可以趴着睡。例如，患有先天性肥厚性幽门狭窄、先天性巨结肠、坏死性肠炎、肠套叠，或腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等，趴着睡可能导致原发疾病加重。2.有发热、呼吸道感染，伴随鼻塞、喉部有痰鸣音时，不可以趴睡，以免出现呼吸道分泌物阻塞，而导致窒息。3.存在精神运动发育迟缓、智力障碍、大脑发育不全、重症肌无力、婴儿松软综合征等神经、内分泌、遗传代谢疾病的宝宝，不可以趴着睡，以免因中枢神经系统病变、呼吸功能异常等，导致窒息。

最后，希望家长们能通过正规儿科医生，掌握科学的育儿知识。如果发现育儿商家宣传“N天速成”“N步解锁”等睡眠训练方法，几乎就可以判定这是个“坑”，千万不要跳！

参考文献

[1]https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_7058633

[2]Task Force on Sudden Infant Death Syndrome. SIDS and other sleep-related infant deaths: expansion of recommendations for a safe infant sleeping environment[J]. 2011.

[3]Øyen N, Markestad T, Irgens L M, et al. Combined effects of sleeping position and prenatal risk factors in sudden infant death syndrome: the Nordic Epidemiological SIDS Study[J]. Pediatrics, 1997, 100(4): 613-621.

[4]《美国儿科学会育儿百科》（第六版），P50-52，789-801.

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