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“卿久，你是如何克服自卑的？”
作者：卿久 排版：卿久 编辑：卿久
嗨！小伙伴们晚上好，我是卿久。希望我们的文字，能走过山水千重，赠与你这世间的爱与勇。
“卿久，你会因为什么事而感到自卑啊？
“家境贫寒拮据。”
“升学后不再亮眼的成绩。”
“无法融入的班级和寝室小集体。”
“因戴眼镜、驼背而显得没精打采的外表。”
“有个成绩在年级前几的暗恋对象。”
在那个太过敏感的年纪，我们好像只能看到旁人的闪光点和自己身上不够完美的部分。自卑情绪压得我们喘不过气。
“那么卿久，你是如何克服自卑的呢？”
01
或许是内心不够强大，来自好朋友的一句否定评价，会让我久久不能释然。
这点我没法改变自己，便会选择和总是言语肯定我、用行动支持鼓励我的小伙伴做朋友、交心、袒露脆弱的一面。
打压的言论，和提建议的“逆耳忠言”有本质区别，一个是图自己痛快，并不在意听者的感受，一个是为我们好，会提出建设性的办法。
如果你的“好朋友”说出来的话，不管有心还是无意，经常性让你感到难过沮丧，而不是自信快乐或受益匪浅，那就可以默默远离ta了，请下决心消除引起你自卑的根源。
当我逐步远离只顾自己倾倒情绪垃圾的人，身边全是温柔且善解人意的朋友时，我想不自信都难，毕竟她们也太会鼓励和安慰我了，互吹彩虹屁的闺蜜谁不想拥有呢？！
如果不知道怎么筛选，那就先多交几个朋友，相处久了对比会很明显的。
02
在班级里，与辅导员、各科老师、同学、室友自在随心地相处就好，不需要为了让自己融入其中强行去迎合谁。
找到同频是意外之喜，如果没有，独行也很酷，我超喜欢当年那个一个人也能蹲图书馆和逛街的自己！
将寝室视为一个供我我们晚上安睡的房间，把室友只是当作是室友的存在，而不是一定要求大家都成为好朋友。
刚开学大家都有所保留，看待室友也带着滤镜，且期待甚高，好在大三大四我逐渐想开了这些，心理上轻松了许多。
社团是一个能够帮助我们免费培养兴趣爱好的福利地，可以想得简单点，埋头默默发挥所长。
如果确实圈子有点复杂，也不要因维系所谓的人际关系，影响到自己快乐玩耍。
至于学生会，为了绩点加分，鼓励大家积极展示自己，勤奋上进，但没必要做老师、主席、部长随叫随到的小跟班。
自己的事尤其学业，得放在第一位，避免因卑躬屈膝或被PUA而失去自我。
03
卿久一开学斗志满满，想弄个班长和团支书当当，但理想是丰满的，现实是骨感的，平时不够外向的我没给同学留下任何印象，自认为无法在竞选中脱颖而出。
于是我改竞选生活委员，这次成功了，因为没第二个人与我竞争（不许笑）。
但没几周过后，辅导员发现选出来的班干部数量太多了，就把一些没什么任务的班干部取消了，于是乎，我还没“有所建树”就灰溜溜被撤职了。
果然人生，没有最尴尬，只有更尴尬。很长一段时间我都选择性遗忘了这件事，逃避可耻但很有效。
在班级里找不到适合自己的位置，我转而把目光放到了学生会和社团组织的招新上，不适应学生会的演讲面试也临阵脱逃了。
后来选择了一个培训教官的学生组织“教导大队”和公益性质的社团”红十字协会“。
在教导大队，我作为一名普通的队员默默训练一年，成为一名合格的教官，负责第二年的新生军训工作，义务带学弟学妹们训练。
看似重复且枯燥的训练让我意志坚定、内心强大了起来，我收获了一段宝贵的成长经历。
在红十字协会，我没有去竞选任何职位，而是作为普通的一员，参与探望敬老院老人和残障儿童的义务献爱心活动里。
没有成为集体中的”焦点“，反而让我更自在，专注陪伴老人和孩子，获得他们的喜爱，丰富了灵魂，让心情愉悦，增强自信心，很多烦恼便被抛之于脑后了。
值得一提的是，这两段经历在学校评优评先中也是加分项，是我申请国家励志奖学金和优秀毕业生的底气之一，赠人玫瑰，手留余香。
04
作为学生，我们的重心是学习。
毕竟我们辛苦读了十几年书才来到这所大学，是来提升思维开阔眼界的，如果一味让自己囿于鸡毛蒜皮，损失可就大了。
也许大家对自己的要求各不一样，但挂科、倒数、或者达不到“优秀”，的确会让人对自己产生不满，从而导致不自信等消极负面情绪。
我大三第一学期才从浑浑噩噩中幡然醒悟，当时采取的办法就是每堂课坐前排，粘着老师，刷印象分，考试前一个月根据老师课程划的重点，疯狂背知识点疯狂做题。
当我整颗心沉浸在学习中时，自卑虽然一直在伴随我左右，但我确实没什么精力顾虑它了。
面对全国性的专业比赛，感觉上一届学姐超厉害呀，一边自卑，一边也要去报名，直到虽然我没拿到个人奖项，但和小伙伴拿到了团体一等奖，原来我也没有拖后腿嘛。
教师资格证，我能当老师吗？一边自卑，一边也要去缴费，虽然分数不是很高，但一次性通过了笔试和面试，原来我的试讲不算太糟糕啊。
考研我半途而废过两次，终于认清自己并无在学术上继续深耕的追求，且不够坚持和勤奋。
直面现实后，我和自己和解了，二本就二本吧，学历已经是过去式，不会一直局限住我。
当然，如果不能与自己和解、会因学历自卑的小伙伴，卿久还是建议你再努力一次，挑战提升学历！
05
很多人在中学时代没找到自己的兴趣爱好，进入大学之后看到身边很多同龄人多才多艺、目标清晰，迷茫焦虑之下更自卑了，我也一样。
不要紧的，我们自由精彩的人生，自步入大学后才刚刚开始，可以【大胆尝试】，看自己能不能坚持，从而做出判断。
我学过hiphop舞蹈、爵士、啦啦操，练过水彩画，挑战过演讲，它们之间八竿子打不着，唯一的共同点可能是于我而言纯纯是零基础。
但这不妨碍我先后去学习体验，如果暂时找不到自己的兴趣热爱所在，我们也可以用这个方法筛掉自己不喜欢和不适合的领域。
嗯，没错，以上举例都是我不擅长的东西😢
给自己三个月或者半年的时间了解，发现不喜欢及时放弃，直到找到自己喜欢的。
发现自己的优势后，扬长避短，用以年为单位的时间，把爱好培养成特长，在自己专业的领域深耕细作，培养专业度。
如果我们幸运一些，早早找到兴趣爱好，在大学三四年间可以在提升自己的过程中，变得更优秀，越来越自信！
慢一点也没关系吖，大学毕业后兜兜转转过去三年，我才找到做自媒体的这份热爱。
而你现在去寻找也不晚，不慌不慌，我们来日方长。
06
在初高中时代被暗恋的对象避而远之，也未曾收到过任何异性的告白，这两点也曾是我自卑的来源之一。
是我的相貌问题吗？我不禁怀疑自己，直到有天，小姐妹邀我一起，和她做兼职认识的同事几人吃了顿饭，我竟然意外收到了一份喜欢。
19岁的我，短发刚刚长到耳边，眼睛被厚厚的黑框眼镜遮住神采，穿着土气臃肿的棉袄，整体形象可以用一个“挫”字形容。
可偏偏那个男生觉得，我在新认识的朋友面前发表自己见解时，神采飞扬，觉得和我聊得投缘，托小姐妹问我可否加下微信，又买了一大袋零食，怕显得唐突，借小姐妹之名送给了我。
虽然他不是我喜欢的类型，但这份寒冬里的温暖，让我意识到，并不是我差劲到不值得被爱。
只是因为性格内向、不怎么与异性说话，导致他们都不了解我，又哪会产生喜欢的情感并进行追求呢？
后来遇到喜欢的男孩，我会大方表达自己的好感，要求对方给一个回复，然后坦然接受，至少不给自己留遗憾。
要勇敢地表达自己的爱，也要相信我们都值得被爱。
07
驼背在教导大队训练时有所改善，后面反弹了我决定顺其自然了，唔，毕竟太多帅哥也驼背......
因为眼镜度数太高，大概有七八百度，镜片下我的眼睛会显得小而无神，我出去玩时就会戴隐形眼镜，后来毕业后不需要高强度用眼了，就去做了近视纠正手术。
皮肤不够白，有一些斑，我会坚持护肤（断断续续呜），出门会化淡妆、用遮瑕提亮肤色，让自己状态看起来更好。
手残不会画眉毛，图省事我去纹了一次，之后每次就只需要按着轮廓描一描。
不会搭配，春秋就选择最不容易出差错的白衬衫阔腿裤，夏天穿连衣长裙，遮挡住下半身的肉肉，至于冬天，短款羽绒服会显瘦。
面料方面，不会选的话就买贵一些的，会更有质感，多但廉价不如少而精。
做这些改变的时候，可能有为了去约会想要被夸、被喜欢，或者和小姐妹一起去玩（比美毕竟她们很好看哈哈）的因素，但我确确实实会在其中获得快乐和自信，变得更美好。
当然，如果以上对你来说都太麻烦，那么最简单的可以——熟练使用美颜相机。嗯，认真脸，因为真的可以一键搞定。至于出门，为了安全现在出门当然需要戴好口罩喽！
结语
人们偏爱自信者，可自不自信，决定权始终在我们自己手里！
我发现，无论是生活里还是职场上，自己越是唯唯诺诺，底气不足，越是有人看我出糗，或者“想要教我做事”；
反之，我表现得越自信，身边质疑我的声音越少，大家纷纷来请教我。
小时候支撑着我抬起头来的信念是”长大以后我一定会克服自卑的“，后来才明白克服自卑的不是时间，而是自己慢慢改变的想法和行动。
7个办法总结在这啦，亲测有效！01 筛选最亲密的朋友02 在集体中坚持自己的原则03 找到适合自己的位置和满意的空间04 明确自己对自身学业的要求05 追求并坚持自己的兴趣爱好06 去勇敢地爱，相信自己也会被爱07 优化自己的形象
现在已经高中毕业七八年的我，虽然没有彻底摆脱自卑，偶尔还是会emo，但大部分时候都会乐观自信对待生活。希望卿久的亲身经历能帮到你呀！
最后，再送给所有自卑的小孩一句话：你是世间唯一，要好好爱自己噢！
作者简介：卿久，来自长沙的97年中文系学姐，专注个人成长，分享独特且温和的观点。
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