“我屏蔽过卿久。”
作者：顺顺 编辑：栗拾 排版：栗拾
嗨！你好，我是卿久，一位97年中文系女性成长型博主，正在努力做到育儿和事业两不误。
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发送：搞钱，揭秘卿久月入1.5w变现秘诀；
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大家好呀，我是顺顺。
之前说过，我关注了卿久很长时间，前几个月也加到了她的微信。
熟悉的读者应该都知道，卿久是一个把复盘做得很好的自律博主，育儿事业两不误。
她常常会在朋友圈里打卡和总结自己的任务完成情况，分析存在的问题，分享今日感悟。
但是，我曾经在某次看到她的复盘之后默默在朋友圈权限里设置了“不看她”。
原因是我一直都觉得复盘除了浪费时间精力，营造自律假象，没什么大用。
我想，我有这样一颗聪明的小脑袋应该足够了。
直到前段时间我开通了自己的公众号、熬夜通宵、超支消费，整个人都变得凌乱起来，简直一团糟。
这时候我才意识到，是我太高估自己了。
01.拒绝形式主义
于是我学着卿久的样子做起了复盘。
我会把任务清单和一些思考输入到手机自带的备忘录，或者发送至文件传输助手方便查看。
看起来草率又粗暴，但就这样大概坚持了一个多月，生活过得井然有序了不少，减少了拖沓和遗忘。
结果证明，不是复盘没用，是我没用。
想想之前每次复盘都要准备好看精致的本子和笔，设计好看的排版和配色，再摆上一杯奶茶，氛围感拉满才能开始，其实心思和状态早就飞到九霄云外了。
事实上，复盘不是目的，而是达成目的的一种手段。
就像卿久，她每次的复盘也只是朋友圈里的文字+一张图片，简单，但足够高效。
重点不是做给别人看，而是对自己真的有用。
无需纠结样式风格，也不必煞费苦心上网找模板，把力气花在正事上，复盘给自己看。
另外，要真的去完成和践行计划，而不是掩耳盗铃，自欺欺人。
就像我班上的一个同学，每天早晨都坚持打卡背单词，但是考四级的时候还是没考过，后来才知道他朋友圈发的那些只是为了佯装自律和努力罢了。
我也有一段时间为了维护自己的写作者形象，疯狂对外宣告我读了多少书，看了多少文章，可是结果不会陪任何人演戏，写文时的匮乏和聊天时的贫瘠早就出卖了我。
有些事情做没做，你心里很清楚，没必要伪装，如实记录就好，这样复盘的作用才能得以体现。
02.反思很重要
除了拒绝形式主义的假复盘，也需要付诸实际行动，不断调整精进。
这一点也是卿久的复盘给我的启示。
她每次都会有一个【优化】板块，包括把把任务量化打分、反思总结。
我想，复盘不是简单的列出to-do-list，而是要为之后的每一次出发奠基。
比如你想考研，不应该只是一个简单的计划，而是要给自己细化目标，攻克自己的薄弱点，安排好每天要做什么事。
再比如你今天的任务没能完成，那你就需要问问自己，为什么没有完成，怎么样可以提高效率。
而不是纠结在这件事上，责怪自己不够自律。
复盘不等于我今天做了什么，而等于跳出自己的角度，从上帝视角认识自己，思考我还能从中获得什么。
在写这篇稿子的时候，栗拾和我说有时候复盘也是一次透彻地剖析自己的过程，我挺赞同的。
放在以前，我整日都很困顿、混浊，经常感觉不知道自己该做什么、怎么做，常常是看到别人发光就觉得自己暗淡。
可是高效复盘之后，我能清楚地意识到自己的优缺点，回归本真，哄好内心，把迷茫困顿的思绪整理好，心也静了不少，不管是做事还是写文，都更自由更自信了。
我想，只有这样，那些期待才能真正掷地有声，成功和失败才能都开出花来。
还需要注意的一点是，要反思自己，不要反思别人。
因为别人的问题，我们无权也无义务干涉，纠结半天意义不大。
要记得，这是复盘，不是吐槽大会，自我评价才是复盘的核心所在。
03.学会感恩
之前看过一个视频，她说好运和幸福都不是玄学，而是一个可以必然发生的概念。
当你认真对待生活中所有的事情，保持热爱和感恩，就会变得积极，勇敢、有动力，而你周围的一切也会被你的美好所感染。
如上文提到的，不要抱怨，要学着发现生活中的小确幸。
这一点就又不得不提到卿久，她常常会感恩读者、感恩家人、感恩相遇，甚至感恩给她提出意见的粉丝，总给人一种岁月静好的感觉。
所以不管是助理训练营还是写作打卡营，都收获了很多好评。
那我们也可以尝试着把“烦死了”换成“我可以”，把别人的不理解化作前进的动力，把日出和落叶看作大自然的馈赠，也珍惜每一位给予支持和帮助的伙伴。
我相信，过不了多久，你就可以完全爱上生活，爱上自己。
04.学会总结
讲完卿久给我的启发，还想讲讲我自己做复盘的一些经验和体会。
刚开始的时候我会像过电影一样，把做过的事情老老实实的记录下来，结果发现之后该犯的毛病还是会继续犯。
于是后来我又给自己复盘增加了一个模块，总结提炼。
就是把反思出来的结果总结成简短的一两句话，作为方法论和行动指南引导我下一回的实践。
比如我意识到自己已经好几天没有饮食规律，那我就会告诉自己：要早起吃早饭，不要吃太辣
多说几次，我的大脑真的听进去了。
达利欧在《原则》当中所指出的：“最重要的事情是总结出你自己的原则，最好将其写下来，尤其是在你与其他人共事的情况下”，就是这个道理。
你提炼的这些话都会化作原则和价值观，让我们重塑更好的自己。
05.写在最后
写了这么多，还是强烈建议大家模仿学习优秀的人是怎么做复盘的，然后慢慢形成适合自己的模板，坚持去做。
因为人的大脑偶尔会撒谎，有很多“我以为”，事情多了也会吃不消。
只有不停复盘、反思、总结，才能保持清醒，跳脱开低质量的重复和努力。
就像《刻意练习》的作者说的：
“一个人有可能在一个领域浸润数年而没有多大提升，因为他只是在进行天真的练习。”
想要超越日复一日的低水平练习，就需要自己去复盘。
然后在每一次复盘中，逼近你想要的未来。
最后，希望我们都可以从过去获得力量，从容面对未来。
卿久寄语：谢谢顺顺的文章反馈，才让我知道，自己在复盘打卡培养自律习惯的同时，能给很多小伙伴带来帮助和正面影响。
END
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