总担心自己没锁门？看完这个视频，别再说自己是强迫症了……

这些情况你遇到过吗？

当你使用自动铅笔时，却发现……（：我眼花了吗？为啥一直对不上？？？）当你掏出手机时，却看到……（：为什么这些小红点好像点不完？？？）

当你打开动画时，意想不到的一幕发生了……（：就这？好急！为啥还不跳？？？）频频的朋友花小烙看完这些图后怒吼，“这是要逼死强迫症吗？”花小烙说自己是一名强迫症患者。原因是，她每次出门都忘记自己到底锁没锁门。上次，她都走到了大门口，但总感觉自己没锁门，又跑回去检查一遍，结果发现门锁得好好的，可是她，却迟到了……她真的是强迫症吗？

什么是强迫症？强迫症，全名强迫性精神官能症（OCD），是一种焦虑障碍。主要分为两大类——强迫思维和强迫行为。强迫思维，是指没有现实意义或没必要的想法，比如一听见打雷就忍不住思考为什么打雷要下雨、下雨要打伞等。强迫行为，是指明知不合理却不得不做，不做就会寝食难安的行为，比如强迫洗手、强迫整理等。


很多人出门之后都会怀疑自己，“我刚才锁门了吗？”但其实只要你不是五次十次地去一遍遍检查，并耗费大量精力和时间，就不算是强迫症。

强迫症有哪些表现？

强迫行为

• 屈从性强迫行为

反复检查煤气是否关好、门是否锁好等。

• 对抗性强迫行为

反复在内心告诫自己不要把强迫意向转变为实际行为。

• 强迫性仪式动作

进家门前必须先跨左腿、强迫计数、强迫咬指甲等。

强迫情绪患者对某些事物感到厌烦或担心，知道没必要但无法克制。强迫思考经常处在担心或顾虑的状态下，反复思考一些毫无实际意义的问题。

当然，还有一点原因是，你可能在锁门的时候分心了，锁门这件事儿，你压根没过脑子……

戳视频👇，看看怎样做才能加强你已经锁好门的记忆。△为什么你出门总感觉自己没锁门？央视频号：画渣花小烙

▍主编：郭爽

▍编辑：王昕彤

▍部分内容来源：科普中国

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