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冷冷冷冷冷冷!如何科学地“春捂秋冻”?

科学过秋冬的 央视频 2021-02-28


明日寒露 一年一度寒露到

萧疏桐叶上 月白露初团

空庭得秋长漫漫 寒露入暮愁衣单



寒露 简而言之

就是古往今来

天气从凉爽到寒冷过渡的标志

这个解释听懂了伐?



寒露:要凉凉了?

      寒露是二十四节气中的第十七个节气,在秋天的六个节气中排行第五。寒露之后,我国南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

天气渐冷 这个长假

妈妈喊你穿秋天的第一条秋裤了吗



这个季节似乎在妈妈眼中

吃冷饮最为致病

吹冷风最为致命

入冬豪华套装 你配齐了吗?






等等!

妈妈要我多穿点

可妈妈也说过“春捂秋冻”啊

“春捂秋冻” 是不是意味着

我还可以过几天夏天呢?



“春捂秋冻”是什么?

     “春捂秋冻,百病难碰”是一句俗语。其中“秋冻”,是指秋天不要太快地添加衣服,而是要逐渐添衣。这个过程中,人体的生理功能逐渐适应秋凉冬冷的气候。


专家说

在冬天来临前“秋冻”一下

提前接受耐寒的锻炼

对于冬天预防呼吸道疾病和其他慢性病

都有积极作用



“春捂秋冻”要分人

       适合“春捂秋冻”的,是体质较好、没有慢性病的中青年人。而老年人、体质偏弱、有慢性病的人以及婴幼儿都不适合“秋冻”,容易感冒。


老中医说“春捂秋冻”,你知道是什么意思吗?

视频号:百家讲坛


所以

适当“秋冻”是好的

切不可盲目贪凉

转给你爱的TA

愿你整个秋冬

健健康康 开开心心



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▍主编:江乐瑜

▍编辑:庄思齐

▍部分信息来源于科普中国



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