我国每年超190万人死于这种病，45岁以下的发病率越来越高，赶快自查！

今天（29日），是世界脑卒中日。在我国，每年有190多万患者死于卒中，近年来，我国卒中的发病率、死亡率呈逐年上升趋势。其中，男性高于女性、农村上升速度更快、西部地区高于东部地区。值得警惕的是，45岁以下人群的发病率，已经超过总发病率的10%！

在所有疾病中，脑卒中就像一颗藏在身体里的重磅致命炸弹，已经成为成人致残第一位的病因。

什么是脑卒中？

脑卒中又称“中风”“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，严重者可引起死亡。

脑卒中的两大分类

按照造成大脑血供异常原因的不同，卒中分为两种类型：阻塞（缺血性卒中）和出血（出血性卒中）。

缺血性卒中

缺血性卒中主要由血管内脂肪淤积所致。脂肪淤积容易形成血栓阻塞血管，就像心梗，这就是为什么卒中也常被称为脑梗。血栓可形成于颅内，也可来源于身体其它部位，颅外的血栓通常来自于颈部，或是心脏，当出现心率不规则，即发生心房颤动（房颤）时易产生血栓。脑梗死分为两种：血栓性脑梗死和栓塞性脑梗死。

血栓性脑梗死：血管壁中的黄色物质是动脉粥样硬化的沉积物。随着时间的推移它会越来越厚，慢慢地阻碍血液的流通，造成大脑部分缺血。

△粥样硬化

栓塞性脑梗死：从心脏脱落的栓子顺着主动脉的血流进入脑动脉，可能会卡在细小的血管里产生堵塞，造成相应区域脑组织缺血甚至坏死，这种病突发性极高。

△栓塞

出血性卒中

出血性脑卒中又称为颅内出血，就是人们常说的脑出血或脑溢血，蛛网膜下腔出血也属于这一类。出血性卒中的原因多为高血压、颅内动脉瘤或血管畸形破裂引起，虽然发病率低于缺血性脑卒中，但其死亡率和病残率均高于缺血性脑卒中。

血管出血一般分为两种：血管失去弹性破损出血和畸形破裂出血。

△血管失去弹性破损出血

△畸形破裂出血

脑卒中风险评估，你占了几个？

❶ 高血压病史或正在服用降压药

❷ 房颤和心瓣膜病

❸ 吸烟

❹ 血脂异常或未知

❺ 糖尿病

❻ 很少进行体育活动（体育锻炼的标准是每周大于等于3次、每次大于等于30分钟、持续时间超过1年，从事农业体力劳动可视为有体育活动）

❼ 明显超重或肥胖（体质指数超过26）

❽ 有脑卒中家族史

如果以上占三个及以上，或既往有脑卒中或短暂性脑缺血发作病史者，评定为高危人群；

如果小于三个，但患有慢性病（高血压、糖尿病、心房颤动或瓣膜性心脏病）之一者，评定为中危人群；

如果小于三个，且无慢性病者为低危人群。

怀疑罹患脑卒中？用1-2-0方法自测！

快速识别脑卒中

可以牢记【1-2-0】原则

另外，如果伴有剧烈头痛、呕吐；身体瘫痪、昏迷不醒；全身抽搐、大小便失禁等，也可能是脑卒中的表现，应及时就医。

△这些症状不容被忽视！远离卒中 从健康生活开始 （央视频号：央视新闻）

发现脑卒中，做好这几步！

1、及时拨打急救电话2、记住发病时间。中风的黄金治疗时间是发病后4-5小时，在此期间救治可以将风险降至最低。失去最佳抢救时期，会造成瘫痪，甚至危及生命。3、平稳放置患者。在等待救援时，可以将患者平躺或侧卧。平躺时要把头和肩部垫高，头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回吸入气管造成窒息。4、保持患者呼吸畅通。解开病人领口、领带、裤带、内衣，保持呼吸道通畅。如有假牙也应该取出，防止误吞。

预防脑卒中，记住这几招！

节制饮食切忌酗酒，不宜过量食用，饮食以清淡为主，以尽量减少高脂血症的发生。加强锻炼身体生活要有规律，注意劳逸结合，重视体育锻炼。注意定期检查

定期做血脂、血糖、血液流变学等化验检查，经常监测血压。

△两个动作，八个穴位，每天坚持3-5分钟，让您跟脑卒中说拜拜 （央视频号：健康全知道）

天气渐凉，正是卒中的易发期

若出现头晕头痛、单侧肢体麻木等不适症状

一定要引起重视，以免延误病情

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▍主编：郭爽

▍编辑：王昕彤

▍内容综合自：人民日报 生命时报 基本公共卫生服务项目宣传平台等

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