秋季千万别吃错梨！生吃、熟吃功效大不同，速速收藏→
秋天，正是吃梨的季节！
《本草纲目》里记载，梨又名快果、果宗、玉乳、蜜父，还被称为“天然矿泉水”。
秋天燥邪当令，易造成人体津液亏损，出现皮肤干、嘴唇干、嗓子干、鼻子干、舌头干等表现。
公梨母梨，哪个更好？
梨分“公”和“母”，挑选梨时，建议选择底部较圆滑的母梨，母梨更甜、水分更足且沙少。
梨有哪些功效？
功效一：生津润燥、清心除烦
秋季吃梨，不仅可生津润燥、清心除烦、止咳化痰，还可清利心中虚火，除烦扰。
功效二：止咳化痰
秋燥易伤阴、伤肺，导致咳嗽。秋燥引起的咳嗽多表现为干咳无痰，且舌红无苔。
专家提醒：舌苔厚、咳嗽痰多的人不适合吃梨。
怎么吃梨更健康？
咽干吃生梨，止咳吃熟梨
清末医书《罗氏会约医镜》记载：梨外可散风，内可涤烦。生用，清六腑之热；熟食，滋五脏之阴。
如果你有咽喉干、痒、痛、声音哑及便秘、尿赤等症状可直接生吃梨。
如果想达到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，可吃熟梨。
因秋燥引发咳嗽、症状较轻的患者，推荐服用柠檬秋梨膏↓
因秋燥引发咳嗽、症状较重的患者，推荐服用川贝炖雪梨↓
治疗秋季燥邪引起的咳嗽、心烦意乱，推荐服用桑杏汤↓
虽然梨很适合秋天吃，吃法也很多，但并不是所有的人都适合食用，像胃寒、腹泻、风寒咳嗽患者最好不要吃，以免加重病情。
▲秋梨水真的是止咳良方吗？专家：只适合这类咳嗽，来看（央视频号：生活圈）
关于梨，还有这些作用
秋季燥邪重
要学会“正确”吃梨保健康
速速转给家人吧
扫码下载央视频
▲解锁更多生活小常识
▍主编：江乐瑜
▍编辑：陶涛
▍来源：央视频综合自CCTV健康之路、健康时报
更多精彩
转给家人 保持健康↓↓