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白发老拳师的大枪功夫震撼全场,实打实的真功夫!

国术馆 2021-08-13

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固肾功

动作要求:

①松静站立,两膝挺伸,两足相并。两臂平举自体侧缓缓抬起至头顶上方转掌心朝上,向上作托举劲。稍停顿......

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