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视频作者：B站（哔哩哔哩）最热武术UP主之一 延妍小师姐

感谢延妍小师姐用自己的风格，让越来越多的年轻人爱上了中国武术

潭腿一直以来作为很多拳种门派的入门功法被武林界所认可。这次上新的是开筋长劲基本功练法，汝老师讲解的一如既往的细致，可以配合十路潭腿课学习，同时也是其他拳种练习者或者没练过武的人增强身体素质的好功法，也特别适合每天需要坐办公室没时间锻炼的白领。

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