营造良好环境，共助心理健康——鲲鹏院开展心理健康教育讲座

为进一步提升职工、学生的心理健康素质，促进身心健康和全面发展，11月14日，鲲鹏院科技处邀请到中央美术学院艺术心理系特邀讲师、国家二级心理咨询师雷蕾来院开展心理健康讲座。本次活动由科技处杨梅燕主持，鲲鹏院职工及研究生等20余人参与。

讲座现场。

讲座现场，雷蕾心理咨询师以“你所不知道的自己”为主题，用通俗易懂的语言，深入浅出地从负面情绪来源、压力与健康、情绪管理策略等方面进行阐述。围绕职工、学生心理健康的问题，从理解情绪与压力、生活与科研工作平衡、提升情绪疏导和压力管理技能三个方面讲授了减压和提升自我价值观的具体方法。同时，以整合艺术疗愈体系为基础“以艺疗心”，通过绘画为介质，帮助职工及学生宣泄情绪、疏解压力，为参加讲座的人员奉送了一道丰盛的精神大餐。

互动现场。

本次讲座深入浅出，将心理学知识与艺术相结合，深深感染着每位在场人员。大家纷纷表示，通过此次讲座进一步提高了心理健康意识，增强了自我解压能力，激发了战胜压力的内在动力。今后，鲲鹏院将继续积极推动类似主题教育活动，为职工及学生们提供更多有益的知识与帮助，疏解情绪困扰，造诣健康心理。

活动合影。

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供稿：简锦桐编辑：包帅