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最近刷朋友圈看到一张图，吓我一大跳：
图片来源：网络
20出头要坐轮椅？被年长20岁的前辈推行？
我们的大林子怎么了？
原来，大林子出国太开心，把喝酒、吃肉、吃海鲜、碰冰水全部做了一遍。第二天起来，发现自己痛风复发，脚极其痛，走不了了，只能借来轮椅，让李晨和钟汉良帮忙推行。
以前我总觉得痛风是中年之后才有的病，但大学时，就遇到很多同龄人患上痛风。
其实不只是痛风，还有其他“中老年人专属”的病也开始找上年轻人。
为什么现在的疾病越来越年轻化？
一部分原因是学习、工作迫使我们长时间伏案，没有精力注意身体的变化。
还有一部分，委婉一点说，是大家不注意养生。
归根结底，只有一个字：作。
这篇就跟大家聊聊，近年来开始觊觎年轻人（美）（色）的那些病。
痛风是一种由于尿酸高引起的关节炎，一旦患上，疼痛难忍。曾患痛风的人形容“像是拿针插骨头”“痛如火烧”“痛如刀割”，甚至“痛到想把自己的脚砍了”。而且痛风还异常顽固。患病后，除了更加小心地注意饮食、吃药控制外，没有什么方法可以根治。所以我们最好的选择是不患痛风，其次是严格调节饮食。除了清单里的食物，还要避免喝碳酸饮料、奶茶，以及大家觉得“健康”的果汁。研究发现，每天喝两杯或两杯以上的果汁，患痛风的风险增加81%。一般肥胖的人容易痛风，但不意味着瘦的人就不会痛风。所以千万别因为自己不胖就有侥幸心理，体检时一定要关注尿酸值，如果接近360，就要好好调整自己的饮食习惯了。“猝死”这个词对你来说一定不陌生，因为热搜上出现猝死的年轻名人的次数越来越多：2009年，西班牙人队长哈尔克在与怀有身孕的女友通电话时突发心脏病去世，年仅26岁。同年，28岁的浙江卫视当红新闻主播梁薇在出差上海期间心脏病突发经抢救无效去世。2012年女主播郭梦秋在家中突发心肌梗塞，经急送医院抢救无效辞世年仅25岁，曾参加09年快乐女声、花儿朵朵等选秀节目。2019年某天凌晨，正在录制节目的高以翔突发心脏疾病猝死，年仅35岁。今年跨年夜，25岁演员孙侨潞心梗猝死，其朋友圈显示，当天凌晨2点她还在酒吧。今年3月，网红吃播于海龙拍摄完公益视频后，在家中猝死。
还有今年1月，PDD一女员工凌晨一点，在下班路上猝死，年仅23岁。回顾这些案例，我发现猝死既会发生在表面看上去已经很不健康的人身上，比如泡泡龙：也会发生在看上去很健康的人身上，比如郭主播：
尤其第三点，几乎是把人从鬼门关拉回来的最后一次机会。猝死前一般都有征兆，但很多人觉得自己可以承受得住，没有及时去医院，错过了最佳的治疗期。如果发现胸闷、气促、心跳加速的症状，马上就医。
现代年轻人一方面工作节奏紧张，另一方面生活多姿多彩。我见过不少人高强度工作后通过疯狂娱乐来补偿，只顾精神的放松，不顾身体的休息，轻则感冒发烧，重则休克猝死。
千万别再觉得自己年轻，就疯狂造自己的身体，不然最后真的“吃完吐泡泡”了。
糖尿病就像一个潘多拉魔盒，有100多种并发症，最严重的可能导致失明、足部残疾、肾衰竭等等。病人再也不能喝奶茶吃甜点，必须每天吃药、扎手指验血糖，严格控制饮食，有的患者饭前还要给自己打胰岛素。金牌经纪人杨天真给自己注射胰岛素，就惊得旁边的张雨绮一愣一愣的。糖尿病的患病率颇高，10个人里有一个人患病，3个人属于糖尿病前期。1）体重突然减轻；2）频繁出现口腔问题；3）经常手脚麻木；4）经常口渴，喝水多；5）小便次数变多；6）刚吃过饭就开始饿。这些极有可能是糖尿病的征兆，这时候就应该马上去看医生了。很多糖尿病患者在前期并不在意，后面病情恶化后才求医，有的甚至一直拖，拖到只能用手术来缓解病情，比如杨天真切胃。1、有家族病史。如果爸妈、兄弟姐妹有患糖尿病，自己患病的风险也会比平常人更高一些。2、体重偏重。体质指数＞24kg/m2，男腰围≥90cm，女腰围≥85cm，符合其中一个条件的人更容易患糖尿病。3、嗜糖如命。4、生活作息不规律，久坐不起，导致肌肉细胞的胰岛素受体对葡萄糖反应不敏感，可能会导致血糖上升，增加患病风险。
电竞世界冠军Uzi，年仅23岁，因为患上糖尿病，无奈宣布退役。首先从饮食开始，多吃粗粮蔬菜，少吃精米精面；多吃瘦肉少吃肥肉；多吃水果少喝果汁；不抽烟不喝酒，做饭要少油盐。其次要迈开腿，不久坐，即使有糖尿家族史，不要向基因低头。最近体检，身边不少女性朋友的体检表上出现了这些异常：大部分乳腺增生是良性疾病，不会发展成乳腺癌，但还是会让人不禁想起那些年纪轻轻就因为患乳腺癌香消玉殒的人：姚贝娜，流行乐歌手。2011年被查出乳腺癌，立即做了乳房切除手术，术后恢复良好。但后来她名气大涨，越来越忙，以致身体超负荷工作，也忘记了按时复诊。直到2014年12月检查，发现癌细胞已经扩散到肺部和大脑，无法逆转，1个月后病逝。阿桑，《仙剑奇侠传》插曲《一直很安静》原唱。2008年确诊为乳腺癌晚期，并于2009年4月6日病逝，年仅34岁。陈晓旭，87版《红楼梦》林黛玉扮演者，企业家。2006年5月检查出乳腺癌，2007年2月出家，法号释妙真，同年5月在深圳病逝，享年41岁。中科院院士曾指出陈晓旭是因为中医耽误了治疗而去世，“开始她右边有点疼，找中医看，中医没当回事；好多人劝陈晓旭看西医，她顽固拒绝；后来疼得受不了，她去诊断是乳腺癌晚期，想开刀来不及了。”
汪明荃，香港著名艺人，2002年患上乳腺肿瘤，幸及早发现，完成手术并康复后成为香港防癌会委员，致力推广防癌资讯。
2002年，台湾著名歌手蔡琴被查出胸部有肿块怀疑是乳腺癌，立即入院治疗，在肿瘤还属于良性时就进行了切除。目前她64岁了，还健康地生活着。秀兰邓波儿，美国著名演员，44岁时确诊乳腺癌，并接受了乳房切除手术。2014年，她在家中去世，享年85岁。1）预防胜于治疗。平时要注意乳房健康，学习自检，一发现有异常马上就医；医生建议，针对乳腺癌，建议 20 岁开始，每 3 年到医院进行一次临床乳腺检查；40 岁以上的女性，每 1～2 年做一次钼靶和彩超检查筛查乳腺癌；2）万一检查出问题，谨遵医嘱，积极治疗，千万不能拖延病情，生命最重要，其他都是次要的；3）即使乳腺疾病治愈了，也要继续注意健康，别再让身体超负荷工作。癌细胞之所以恐怖，是因为它们会无上限地繁殖，并且悄悄地隐藏起来，趁人再一次放纵身体时突然爆发。时常保持平和的心态，注意饮食，定期检查，听医生的话，你也就拥有了世界上最贵的房子。健康也一样，爱护身体的人有更多时间和精力享受人生，提前透支的人恐怕连明天的太阳都看不见了。有的年轻人也许是注意到自己糟糕的生活习惯，于是开始了「朋克养生」：「一边敷着最贵的面膜，一边熬着最晚的夜；一边吃着护肝药，一边拿起啤酒杯；一边在健身房挥汗如水，一边沉浸在重口味的食物中不可自拔......」
其实他们只是一边糟蹋身体，一边打打补丁，最终还是补不回来。想想你剪头发，剪刀3秒钟一咔嚓就剪掉一大把头发，但长出这些头发却花了你几个月。今天说的几个常见年轻化病，表现出来不一样，但预防的措施大致相同，都很简单，说白了就是：管住嘴、迈开腿、睡好觉，别让你的欲望操纵身体，甚至吞噬身体。有人说，人生是一条通往死亡的队伍，而医生会把那些插队的人揪出来，放回他们原来应该站的位置。实际上，阻止你插队的不只有医生，还有每个劝你健康生活的人。*作者：三由，和你分享有温度的成长干货，一起去见更大的世界，保持精进，实现财务自由、时间自由、精神自由。文章来源：公众号行者三由（ID：sanyou121）。原标题：郭麒麟突发疾病坐轮椅：纵欲过度的生活，毁掉多少年轻人？