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我坚持一年把别人喝咖啡的时间用在学习上,然后崩溃了

37度2 GPA+ 2023-04-28

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每天中午12点,陪你一起走不平凡之路


本文来源于微信公众号:LinkedIn,微信ID:LinkedIn-China,LinkedIn领英是全球知名的职业社交网站,每个《财富》500强公司均有高管加入。


晚上8点,我翻开《大家的日语》,自学第15课。


21点37分,我开始读《感官回忆录》,提升写作敏锐度。


23点10分,我坐床边读《逃避自由》,见缝插针思考人生。


23点56分,睡前刷手机,喜欢的公号推了新书单,挑了2本,京东下单。


12点23分,睡觉。


这是我2年前下班后的生活常态:用书籍、网课、学习APP填充生活缝隙,日子似乎紧凑充实,有种奋发向上的未来可期。


我身体力行 “把别人喝咖啡的时间用在学习上”,坐地铁看书,洗澡听书,周末泡书店,做梦都在参加读书会。


这样的生活持续了1年左右,然后我崩溃了:


明明认真看了这么多书,上了这么多课,怎么感觉我没半分长进?


都说21天养成一个习惯,为啥我不仅一点不享受,反而还厌学了?


直到我读到了jotform创始人Aytekin Tank的一篇文章,终于解答了我的困惑:



问题可能就在于:“我太爱学习了!


学习已经成为逃避现实

最高尚的借口


比如我,最高理想是做策展人,我买了N本又贵又厚的书,什么《策展简史》、《美术馆!原来如此》、《策展人手册》等等,在家各种研究,结果连个策展实习都没申请过。


我总觉得自己还没准备好。


现在去实习,只能打杂、跑腿,但我又不想牺牲宝贵的周末去做被人使唤的小喽啰,也不想因为懂得少被人笑话。


而疯狂看书给了我充分的心理慰藉:看,我在打地基呢,我是真的在为未来转行做准备。


结果是我准备了2年都没付诸行动,而且时间拖得越久,越感觉没准备好。


后来我发现,我不是没做好转行的准备,我是不敢放弃沉没成本,而所谓的“自我提升”正好可以麻痹自己。


实际上,信息通讯如此发达的今天,学习早就变成世界上最容易办到的事情之一:


网络中各种7*24小时的学习课程从未间断,穿着睡衣就可以学遍全世界。


但学得越起劲,就越可能成为你行动迟缓的遮羞布!


《盗钥匙的方法》


学得再用力

用错方法都是白搭


以下是牛津大学教育学研究生院的一段课堂对话:


教授:“请简单地解释一下什么是绝对命令。”


学生:“绝对命令是指哲学家康德在伦理学上的……"(以下省略几百字概念背诵)


教授:“不错。你每天学习多长时间?”


学还:“最少6小时。”


教授:“那么第二个问题,你为什么学习?


学生:“……”


呃,这不就是我?一阵瞎学,却不知道学习的目的为何。


生活中,很多人都在无意识犯这个错误。


疯狂学习之后,发现无论如何无法提高,浪费了很多时间,又伤害了自信,然后陷入自卑觉得自己什么都学不好,恶性循环。


这是因为学习的方法根本就是错误的。


根据美国教育界常用的“布鲁姆认知体系”,我们平常学习时的“看书、记忆”等方法,属于“低层次思维”。


当然了,不打这些基础就没有思维的上层建筑,但时间一长就会觉得极度枯燥而无法坚持,很多人的学习之路就断送在了这一步。


而学习效率最高的分析、评价、创造则属于“高层次思维”。


国家培训实验室(National Training Laboratories)做过的一个学习方法效果测试也给出了支持论证:


通过阅读能吸收的知识仅为10%,而通过讨论,实践或向人讲述的方式,知识吸收率高达50%,75%和90%!



我们平时所谓的学习,基本上就在底层方法上徘徊。


现在你知道为什么看了那么多书感觉还是又蠢又无知?因为看得越多,真正吸收的却始终有限,能不挫败么?


不要以为攻坚克难

自己就是个狠角色


曾经我为了完成读书计划,跟进网络班进程,加入各种打卡群、互助学习班,对自己执行军事化管理。


我学习的原则只有一个:All in。


但渐渐我发现,这样疯狂地学习车轮战并未如预期,度过瓶颈期即转入正轨,而是越发沉重,最终放弃。


波士顿学院的心理学教授Peter Gray认为,主动学习本就是人的天性,前提是你对它感兴趣。


婴儿看见父母走路,会自发尝试,跌倒无数次他们也不会沮丧,而是越挫越勇直到真正习得。


因为它充满好奇,此时学习是天性,学会是目的,一切自然而然。


直到这种天性被摧毁。


我们把孩子送到学校,然后纠结为什么他们不再主动学习了


——因为主动学习最核心的动力:好奇心,娱乐性,社会性都被剥夺了。


仔细想想,那些让你反复崩溃的书和课程,有多少是你真正感兴趣的?


逼迫自己学习的负面体验一旦积累过多,大脑就会抗拒合作,到后来,即使是面对很感兴趣的内容,也提不起兴致了。


所以,别觉得朋友圈打卡王都很强大,除非他真的正好学起来感到兴致勃勃,否则就是在杀鸡取卵,扼杀最珍贵的学习本能。


避雷,不是不学

是要巧学


当然了,这并不是鼓吹“读书无用”,只是天下“武艺”,总绕不过一个“巧”字。


以下提供一些巧学成才的好办法:


  • 极简学习,“少即是多”。


学习中最常见的陷阱,就是什么都想学,且希望都能彻底弄懂。


结局通常是摊子越铺越大,越挖深越无力,最后伤及脆弱的自信心。


事实上大牛们都在反其道而行。


1997年乔布斯回到苹果,上任即砍掉90%的产品,专注于其中1、2种;每年的百杰集思会,他会问大家:


“我们下一步该做的10件事是什么?”


在大家提议、辩论、确定这份列表后,乔帮主会将后7件划掉,然后宣布:


“我们只能做前3件。”


即便有颗探索全世界的心,也要明白:每一个阶段只能专注于少量的几个主题。


  • 别闷头学,去实践,去创造。


如果你不想变成那种“听过很多道理,却依然过不好这一生”的人,我建议你马上行动。


通过讨论,实践和讲述,你才能更快抓取吸收知识,而只有掌握高层次的思维技能(分析、评价、创造),你才能真正体验学习的快乐。


比如我想成为撰稿人,前2年看了很多写作教程,练了很多笔,学得很辛苦,然而获得的进步却远不及我成为领英作者3个月的收获。


当然,很多时候机遇未到,你可能暂时没机会输出,那也可以把自己学到的讲给他人听。


参加读书会、辩论会都是比干读书更优质的选择。


毕竟理解和记忆只是基础,实践和输出才是“升维攻击”。


  • 要么选择感兴趣的,要么选择亟待解决的。


兴趣是学习之母,想要事半功倍,就得“用爱发电”,此处无需赘述,拿出追爱豆的劲头,世界你都打得赢。


然而生活中,并不是人人都能任性只学自己想学的,总有需向现实低头的时候。


那么试试这一招:不是以后找机会把学的东西用起来,而是为了用而学。


根据Situated Learning Theory(情境学习理论),在限定时间内解决一个“既有挑战又能给你带来成就感”的问题过程中,“顺便”去学习某个知识,效果是最好的。



反过来讲,如果一件事你真的不感兴趣又必须学,不如先给自己一个很酷的任务。


比如不得不从零开始学习公文写作,咋办?


——向领导要一个必须出成果的公文写作任务。


你必然会十脸懵逼地开始,却也绝对会踌躇满志地完成。


为了交差或者得到认可,你肯定要大显神通去阅读、挖掘、输出。


这是不是比你入职第一天就在办公桌上摆N本公文写作教程,3个月过去却只看完序言高效多了?


看到这,你大概已经明白,我会感到迷茫,并不是真的因为”我太努力了”,而是我既没找准努力方向,也没领会努力技巧。


人生的努力当然是永远不嫌多的,但别人懂得坐车,而你只会跑,就是渐渐拉开差距的缘由。


今日互撩话题:


你有哪些高效学习的技巧?


欢迎互动留言~


延伸阅读:公众后台回复“学习查看知乎9.6万高zan回答:如何长时间高效学习?



本文经授权转载自LinkedIn(ID:LinkedIn-China),作者37度2,爱坂本龙一,爱可口可乐,爱做梦。用文字开启另一个平行世界。


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