有没有什么事情大大提高了你的生活质量，改变了你的人生，你后悔没有早点开始？

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GPA+树洞 Vol.23

有没有什么事情大大提高了你的生活质量，改变了你的人生，你后悔自己没有早点开始做它？

这是我前两天看到的一个帖子，回复很多，挑两条我印象最深的：

1、申请一份以为自己不够格的工作。不仅成功了工资翻倍，还搬到了梦想的城市居住。不要总以为自己不够格，只要鼓起勇气远离舒适区，人是会成长的。

2、5分钟原则。如果一件事做完只需要5分钟，立刻做完。

……

到目前为止，有没有什么事情大大提高了你的生活质量，改变了你的人生，你后悔自己没有早点开始做？

以下精选自大家的回答，共勉~

@change，健身、戒烟

先说健身吧，胖的时候是个死肥宅，肚子很大，低下头看不到脚尖的那种，178的身高，快200斤，决定健身减肥后一年减到140斤。以前每天必喝可乐，晚上必吃夜宵，脂肪肝，面临三高危险，现在自己已经趋于正常人标准了。

图片由@change 提供

健身从原来的痛苦、自卑（在健身房看到别人的好身材会自卑）在力量区从不敢去做动作，怕动作太丑被别人嘲笑到主动去跟大神们请教动作要领专注地去练习，并会自信大方地教给其他菜鸟小白们标准动作要领。健身对我来说是一种健康、积极向上的生活习惯了，以后也会贯穿一生。

抽烟8年，我父亲抽烟死于肺癌，这也没有警醒我。决定戒烟是因为不想当鸵鸟，面对香烟对身体和精神的折磨和高患癌的风险视而不见。看了英国老烟作者枪蔡伦卡尔的《这书能让你戒烟》后，一鼓作气戒了烟，从2011年10月1日开始至今，此生都绝不再碰烟一口了。

戒烟带给我的改变：

1、生活质量好了。原来是慢性咽炎，严重时闻到烟味就要吐，烟瘾来了抽一口再扔掉也要抽。睡眠质量大大提高。

2、认识到了知识的力量。我从未想到一本书的力量居然帮助我做到了几千万烟民想做而又做不到的事情，这也使我养成了对知识的敬畏及渴求，每一天都如饥似渴地学习。3、运动能力与恢复能力大大提高。以前感冒吃药一个月都不好，现在感冒不吃药4-5天就自愈了，发烧到39度，没吃药没打针，2天恢复到正常，抵抗力大大增强了。

如果早十年认识到学习知识的重要性和运动积极向上的心态，人生肯定不止于此，不过现在知道也不晚，毕竟我才刚30，我还有机会。

@alloca，断舍离

断舍离，结束一段情感、取关不必要微信公众号、收拾好屋子、坚持运动、乐于改变乐于挑战，有计划的支出管理好钱财。人有千形百态，机遇与事由不尽相同，其中详细不必赘述，抓住要点，提纲契领。

图片由@alloca 提供

@Enigma，独立

17岁开始逼着自己经济独立、人格独立，与恐怖的原生家庭分清界限，是对我人生改变最大的一件事。

@Will，写反思日记

每天写反思日记，总结今天遇到的问题，记录下自己对待该问题的第一反应，站在第三者角度自行评说。

回看两年前写过的东西，发现现在做的正是两年前所希望的，而现在的自己对两年前写的东西却没有任何印象，有点神奇。

@try.000，学习

学会学习，以前总以为只有读书才是学习，太晚明白这个道理了。现在每天都在坚持看不同的书，平时晚上也会学习一下PS，看看课程直播。总之，不能停止学习的脚步！

图片由@try. 000 提供

@柚子茶，不后悔

我不去后悔什么，因为当时的我一定知道结果。我因此从不后悔自己所做的一切事。

@林默瑜，持续具有变化性地忙

持续具有变化性地忙，忙着社交，忙着娱乐，忙着学习，忙着生活，忙着生存，忙着活着，最后成为以自己能力成就的最好的自己。

@子时子月，拼命学习

拼命学习，不会就学。不管是哪个部门的事，都学都干。因为啥都会一些，所以被安排了一个人顶五个人的工作量，从此开始爆发式积攒工作中的必备技能。经历了三次跳槽，从最基础的文案开始，到后来跨部门制定计划，和其他公司联系合作，设计具体细节并执行，工资翻了四倍后。有一个机遇正好出现，就果断离职创业了，养猫，过上了想要的生活。

图片由@子时子月 提供

@草莓小姐，睡前瑜伽

加班族，睡前使用每日瑜伽提升睡眠质量，既放松又入睡超级快！

图片由@草莓小姐 提供

@是朵🌸 吖，自律

开始自律的生活，这不是件简单的事，也不是仅仅只是例如每天七点起床或者十一点前睡觉这样的事而已。

开始自律之后整个人散漫懒惰的生活习惯开始转变，划水聊天deadline前交工作的态度开始转变，一点脏乱无所谓的卫生意识也开始转变，最难能可贵的是想上进了，想过更加充实而美好的生活，想去追求想要的东西了。整个人好像进入了爱卫生，勤奋斗，高效率，积极向上且乐观的模式。

一个好习惯能繁衍出来千万个好习惯，同样，只要一懒惰所有一切好习惯会全部消失，甚至不想追求更好的生活，觉得自己就该生活在淤泥和阴霾中。你永远不能低估自律带来的好处，不去试试嘛，真会上瘾。

自律带给你的不是烦躁的自我约束，是自由啊~

@劈闹，思考怎么做，而不是担忧错误发生

考试紧张心态一直是我的一个大梗。直到有天，一位老师说到，人是不会一直犯同样的错误，到什么环节思考该怎么做，而不是思考错误的发生这比什么都重要。

@人蠢就要多读书，辞职考研

辞职考研。从前总觉得这离我很远，当工作打击到不能面对社会时，破釜沉舟，放下一切开始学习。心无旁骛的学习迎接我的是一张985院校录取通知书，今年又成功申请了博士，准备开始迎接全新的校园生活，这是曾经的我不敢想象的生活。

有时候，只一瞬间的决定，就能改变一生。

@天天只想吃🍉的欧同学，日常记录总结

日常记录分为：手写总结反思日记和手机备忘录——每日学习内容坚持记录。

图片由@天天只想吃🍉的欧同学 提供

正在一步步地把心中混乱的世界理出头绪来，低下那无知高傲的头颅，放眼于当下的生活，有担当地迈出每一步。

@看开点，勇敢

找心爱的姑娘约会，她居然同意跟我一起出来，还一起玩了3天。

@钰，寻找做事情的策略

寻找做事情的策略，每件事都有他的方法和关键点，寻找做事情的策略能让我们事半功倍，比如说考试刷题，并不是说做上100份试卷，而是每张卷子做透，每张重复做直到刻在心里，这就是一种方法论～做事情是需要动脑筋才会让人活得不至于那么累。

@石灰岩岩，运动

运动，不管是跑5公里还是去健身房，都让我感觉十分踏实。以前搬一桶饮用水到2楼就气喘，现在可以搬到6楼。希望不要被误会成女汉纸。

@可乐，坚持

随着年龄的增长，开始逐渐放下了曾经的三分钟热度，慢慢懂得“坚持”的重要性。比如，曾经身材走形190斤的我开始健身，蜕变成另外的自己（151斤）。这场心酸史，给我以后的生活带来了更多的动力和感动，再后来我才读懂什么叫做“日拱一卒于有尽，功不唐捐终入海”。

图片由@可乐 提供

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上期话题获奖者，昵称分别是

@明明

@爱吃牛排的小肥猫

@艾AA

这三位小伙伴尽快联系Ella（微信：gpaella）领取礼物哈~

往期精选树洞：

本文由GPA+整理，感谢有爱的读者们~ღ( ´･ᴗ･` )比心

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