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2021年，很多人离开了我们。赵英俊、吴孟达相继因肝癌去世，知名音乐人唐奕聪3月2日在家中昏迷不醒，经抢救无效去世……他们的离开令人唏嘘，也在网络上再度掀起“趁早养生”的浪潮。
近日，CCTV-6时隔14年引进了一部日本动画，来自日本漫画家清水茜的《工作细胞》第一季。连同第二季以及衍生作品《工作细胞BLACK》，这个系列在B站总播放量已超3亿。
不少网友形容，《工作细胞》简直是养生路上的当头一棒，看完当即决定戒酒戒奶茶。当我们加班熬夜、暴饮暴食的时候，你的细胞经历了什么，这部动画拍得明明白白。看到身体里细胞们工作这么拼，不好好活着都感觉对不起他们！《工作细胞》全部场景均设置在人的身体里。在你体内，住着一群“打工人”细胞，为了维持这具身体的正常运转，他们无休止地奔走和战斗着。身体虽小，但一个人所拥有的细胞数量直逼天文数字——有 37 兆 2 千亿个！（ 1 兆= 1 万亿）
人类世界的工作时间，被划分为965、995、996等不同长度，但细胞们从成熟起算，24 小时、365 天，就一刻不停地投入工作中。他们分工明确，各司其职，元气满满，随时on call。地球不爆炸，细胞不放假。⛑职能：负责保持水分、交换气体、运送养分等，最主要的工作是交换气体，通过血液循环，给组织细胞输送氧气，并搬运二氧化碳到肺泡。🔍特点：因为没有线粒体供能，他们喜欢吃“甜食”来补充养分（也就是葡萄糖）；他们多是认路高手，但也有像3803号红细胞这样把脾脏当作肺部的路痴。🔍特点：喜欢喝茶；可以在组织间游走，经常从意想不到的地方出现，比如下水道，通风口；帽子上有个看起来不太聪明的感应器，却可以迅速感知附近的细菌和病毒。
🔍特点：幼小的外表下，藏着强大的凝血能力！做起事来井井有条；他们还是打气小能手，本番可爱担当！⛑职能：识别并破坏被病毒感染的细胞和癌细胞等异物的杀手。听从辅助性T细胞的命令而出动。🔍特点：喜欢打架，训练狂魔；不合群，生活单调，看到白细胞和别的细胞一起玩会生气。⛑职能：向其他免疫细胞传达抗原信息，统筹和组织战斗的功能。🔍特点：用温柔鼓励给初始T细胞“打气”使其活性化，进化成强大的杀手T细胞。除此之外，还有制定正确攻击战略，下达出击命令的“司令员”辅助性T细胞；美丽动人、又能无情消灭细菌异物的巨噬细胞；负责“安抚”失控的T细胞，避免免疫发生异常的调节性T细胞；巡逻全身，攻击癌细胞的NK细胞……庞大而分工精细的”细胞工厂“，让细胞们在我们的身体里有条不紊，每日执行重复却重要的工作。此刻你心跳呼吸正常、吃饭喝水正常，全靠细胞们在背后天衣无缝的配合和协作。皮肤，是细胞居民们的一大聚集地。一个轻微擦伤，都等于在他们的城市楼群中炸一个“天坑”。你打一个喷嚏、咳嗽几下，是他们要用实况直播见证的火箭发射现场；一次稀松平常的感冒，则意味着杀手T细胞和巨噬细胞要对病毒“大开杀戒”；而无论你是血压无故升高，还是在花粉季来不及眨眼，都能在细胞世界拉响警报，进入紧急状态；要是流鼻血，你的鼻子里想必正在上演金黄色葡萄球菌和白细胞的世纪大战；而肠道中的有益菌集体战胜有害菌，掐断癌细胞的营养来源，最终一举消灭癌细胞。清水茜在采访中提到：“因为是很微观视角下的故事，我觉得可以是在体内症状显现出来之前就已经结束了。”细胞们的努力注定不被记住，但他们真的在为你好。当你病痛初愈，第一时间感动欢呼的还是他们：“这具身体总算能得救！”因为，你就是他们的全世界。细胞们鞠躬尽瘁，“这具身体”现实中却总被熬夜暴食、抽烟喝酒的恶劣习惯支配，让身体里的器官和细胞本不轻松的工作雪上加霜。日复一日的“劳动压榨”，不仅让他们加速衰亡，甚至让健康面临危机。《工作细胞black》就描绘了一幅生活习惯不良的中年男人体内环境——墙壁剥落，道路堵塞，设施陈旧，如同一个废弃工厂。红细胞在输送氧气途中，接连碰到有毒的一氧化碳，直接失去工作能力。剩下年轻力壮的红细胞一个人干三人份的活，还要随时躲避烟枪主人的“毒气攻击”。饮食油腻、暴饮暴食、压力过大，让口腔的细胞经历“火劫”，胃细胞也难免要加班加点，脾气暴躁。上头对此放任不管，一旦幽门螺旋杆菌从口腔溃疡处乘虚而入，会直接引起胃溃疡。身为老板，我们高度紧绷的生活，正在“迁怒”头顶的毛母细胞。他们从没放弃过制造毛发，但精神压力过大，会导致血流不畅、严重脱发，甚至会让负责发号施令的细胞将毛母细胞错认成癌细胞，并下令清除——发际线被“薅秃”，没有一次熬夜是无辜的。“黑心老板”们总爱用酒精和咖啡来自我麻醉和提神醒脑，但细胞“喝”了酒和咖啡后，也会引发精神中毒，看似打了鸡血，实则虚耗了生命力。而疲惫的红细胞们也需要休憩和自我清理，一如你下班后和同事去酒吧大诉苦水。但只要你一天不戒酒，就还是那个毫无底线压榨员工的“黑心老板”。“我曾相信，只要拼命地工作，这恶劣的黑心工作环境就能得到改善。”在《工作细胞BLACK》中，辅助T细胞在被杀死前说的话，触动了不少网友。很多人这才意识到，自己体内也藏着一个“黑暗职场”：@灏：看了一集《工作细胞BLACK》，我赶紧扔了手里的奶茶和炸鸡。@米先生：以前觉得加班是一个人，生病也是一个人，但现在发现我还有这么多努力的细胞在陪伴我一起，瞬间被治愈。
@Anna：戒酒戒垃圾食品三个月了，现在觉得不早睡都觉得对不起身体里的细胞。最近《工作细胞》中配版里的东北话红细胞在微博走红，但在欢笑过后，更关心大家健康的城画君想说：1. 日常注意不要受伤。无论是居家还是出门在外，都要保护好自己，在家也要有危机意识；2. 即使在应酬场合，也避免酗酒。“报复式熬夜”“暴饮暴食”“烟不离手”作为日常解压方式更不可取，规律有度的饮食作息对身体更友好；3. 生活不止工作，还有吃饭喝水、睡眠、健身、社交、旅游、听live……让生活有张有弛，是给细胞们一个带薪假期，更是对自己最好的犒劳。
4.定期体检。你的身体不仅是你一个人的，也是37兆2千亿个细胞大家族的。了解自己的身体，才能更好地使用和保养它。无论将来碰到什么烦恼和困境，都请记住细胞们在坚持，你也要——好好活着！近日好文：
本文转载自城市画报微信公众平台：CITYZINE。编辑：潘心怡，实习生 周鋆。GPA+交流微信ellagpa，欢迎来撩。合作事宜请联系wx@careerdream.org。@GPA+ 保留所有权利
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