毒害自己最严重的1个习惯，希望你没有

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本文由GPA+经授权转载自黛西巫巫（ID：dexiww001）。作者：黛西。

发现身边不少人，都喜欢用网络中的成功标准，来评断自己活得是否有出息。

不久前，朋友还跟我诉苦，说网络上各界大佬实在太多，每次一刷手机，都有种刘姥姥进大观园的感觉：

网络均是985本硕，海外留学的精英， 我却是个小本科；

她们大多是身材火辣的白富美，我却平平无奇；

别人25岁买车买房，我还是个苦逼的底层打工人……

相信不少人有同样的感受，觉得自己一无是处，活得好失败，痛苦焦虑啊啊啊！

刚毕业时，我也进入过这样的误区，刷完手机无限自卑啊，感觉自己活着，连呼吸都是一种罪过，在浪费精英们的空气。

但，这样的内容真的可信吗？

互联网，有太多的滤镜存在。

你根本无法控制和明确，屏幕对面那个人所敲下的每个字，都是真实可信的。

今天这篇文章， 是想提醒大家：

盲目迷信网络上的成功标准，是毒害自己最严重的1个习惯。

这个坏习惯，希望你没有，如果有，希望你越快戒掉越好，简单给大家分享3个办法，让大家远离这个雷区。

不要沉迷于表象

首先，请接受一个事实：人都会美化自己，没人喜欢被否定。

你看到的那些网络博主，并不是真的都这么厉害，之所以贴牛人标签，说到底，就是为了流量。

当看到学渣逆袭成学霸、丑小鸭逆袭成白富美/高富帅、职场菜鸟逆袭成大佬的经历，我们第一反应，就是羡慕又佩服。

这类内容，本质上都是两种套路：要么凡尔赛自己很优秀，要么表明自己很刻苦。

而他们共同的成功方法，几乎都是反人性的：

学生时期的学霸，每天精准到每个时间段该做什么，自律到充分利用每分每秒的价值；

减肥成功的大神，每天坚持挥汗两三个小时，饮食少得可怜，有些甚至绝食十几天，月瘦十几斤；

社畜时期的大佬，每天早起运动学习，高强度待机工作数小时，空闲时间还学习其他技能，让人自愧不如。

这些文章看着非常厉害，但仔细一推敲，非常不科学啊！且不说成功与否，这身体真能抗住不进医院吗？

在网上冲浪，不要只看别人说了什么，更要注意，别人隐藏了什么，才能看到生活的真相：

那些学霸和大佬，并不会时刻都打鸡血，在我们苦命挤地铁坐等回家时，人家早在自家车上闭目养神。

更何况他们的成功，不单单只靠自己的努力，父母的资金支持，安排的好人脉和机会，都是普通人没有的资源。

那些绝食瘦下来的人，月经出走，为了养回姨妈，又胖了回来……

博主们难道不知道，这些背后的事实吗？

知道，但他们更清楚，观众不喜欢思考，为了流量和高赞，就会持续输出吸人眼球的内容。

不知道真相的我们，在高赞的权威效应下，信以为真了，还去照搬学习，期待蜕变重生的那天。

于是把自己变成机器人，每天高强度机械做任务，过程煎熬不说，结果还不尽人意，越改越差，越减越肥。

就算最后陷入自我怀疑的痛苦中，也不会去质疑这套方法的可行性，因为，已经彻底信服这些信息。

按照网络上的成功方法，不加思考地去改造自己，是最快废掉自己的方法。

别只沉迷于表象，多去关注事实，多去留意，别人没说出口的信息。

一旦信息透明化，撕开了表面噱头的假象，知晓背后本质的事实，过分的崇拜和焦虑，也会迎刃而解。

这样，你才不会随意听信他人的结论，在信息流里迷失自己。

不要被情绪反刍

看多了成功人士的另一结果，就是容易妄自菲薄，觉得自己啥也不是，想彻底趟平。

这时候，我们要警惕一种现象：沉默的螺旋。

当生活中一个明显错误的价值观，没人出来指责，大家都沉默。

这时候，就算有人发现了，也不敢出来指正，因为怕被排斥，怕被孤立，怕成为异类。

如此下去，错误的价值观的支持声越来越大，那么错误，也会变成主流的观点。

这就是沉默的螺旋。

同理，当我们没有独立思考力，又经常看到满天飞的成功人士；

没人质疑，没法知道这是无厘头信息的情况下 ，这时候就会陷入自卑情绪里，抱怨命运。

想缓解这种负面情绪，最快的方法是什么？

就是去网络中，找到和自己有同样悲惨现状的人，一起抱怨彼此命运的不幸，一起怪罪社会的阶级固化、资本家的无情剥削，原生家庭的有害论，一起安慰彼此平凡可贵……

在这个圈层里，所有人彼此印证自己的观点，把大部分的时间，都浪费在情绪反刍上，对各自的生活，没有产生任何正面影响。

当所有人都把网上的观点，当做人生唯一的价值观，把网络大佬，当成生活的唯一楷模时：

群体的认同感，以及生活的落差感，自然会让人失去冲劲和信心，走向平庸。 

所以，当你发现一个观点，想冲进你的脑子时，一定要理智；

不要被沉默的螺旋影响，不要感性冲动，进行以下的思考流程：

• 这些人经历了什么，才得出这样的结论？

• 这样的结论，有多少事实依据，我能从中学到多少？

• 我是否也想要这样的价值观，如果要，那我愿意做哪方面的改变？我能不能承受？

• 如果不要，那怎样的做法， 能让我客观得到一个，相对正确的价值观？

严格按照这样的过程，培养期理智思考的习惯，多看透事情本质。

同时，多回归到真实的现实生活，多看看身边人的命运走向。

你才不会觉得，25岁就成为人生赢家，是一种正常现象。

才能用客观的见解和判断力，筛掉无脑文章，吸收有价值信息，成为独立清醒的人。

不要做白日梦

更不要对自己的人生毫无规划

最后想说，对自己人生毫无规划的人，最容易听信网络上的观点。

因为迷茫无措，极其想要别人的指点，去找到成功的捷径，摸索到生活的最优解。

但是，没有任何一个人，任何一篇文章，可以让你获得人生一劳永逸的诀窍，这个白日梦，大家要早点醒醒了。

关于如何让自己变得厉害的方法，其实大家比我更清楚。

为什么没去行动呢？

第一，只想吃肉，却不想挨打。

一个人成功的背后，一定是藏着长时间的清冷寂寞，和无数次失败的痛苦，这些无力感，时不时出现在生活中。

这些途中的挫败和痛苦，是考验，也是一个人最好的成长暗器。

而大部分的人，都没做好准备，都在原地踏步。

第二，将自己的人生容错率，设得太低。

有人能合理运用，网上免费的高质量信息，但在实践中，不断栽跟头。

最大的原因， 就是太厌恶当下的自己，太想快速成功。

太过急功近利的后果，就是不允许自己失败， 做一件事情的容错率，是0，一个计划，必须要完成到100分。

必须每天都读1个小时书，必须每天运动半个小时，必须每天都输出一篇2k字的文章……

我们都知道，生活有太多不可控因素，今天突然加班、明天心情不好、后天有朋友聚餐，这些干扰，都会让计划走向失败。

而对自己有完美要求的人，会纠结这一点点的失误，心态崩溃，不停数落自己。

这样的做法，无论是谁，都不会走向成功，却极可能变得抑郁。

黛西给自己列目标时，从不要求自己，每天按时按量完成。

只要这一天、这一周、这一个月、一年的目标，总体都完成到80分，就会喊万岁了，而剩下的20分，就用来对抗不可控因素。

牛人们的经验，并不适合所有人，除非你有很厚实的家底，可以随随便便成功；

又或者，你有过人的耐力，至少能坚持半年以上的反人性计划。

身为普通人，随便就成功的概率不会落在我们身上；愿意重新努力多次，我们也做不到。

所以，选择适合自己的节奏，才是最好的。

提高自己的人生容错率，拥有「80分万岁」的心态，不污名化自己的娱乐需求，盲目精进，这个心态，一定要试试。

把生活这条战线拉长，你精彩的生活，才刚刚开始。

最后，用我记录在手机里的2句话，作为结尾，希望你能有所启发：

“悲观是一种本能，乐观是一种选择。

不要拒绝走那些漫长的道路，这也是带你通往，新世界的一条重要线索。”

共勉。

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你觉得还有哪些毒害自己很严重的坏习惯？

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本文由GPA+经授权转载自黛西巫巫（ID：dexiww001）。作者：黛西，90后女生，一个激进的自我精进者，想带你看更大的世界。

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