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每天中午12点，陪你一起走不平凡之路
自从7月份吴某入狱后，娱乐圈的瓜似乎开始了爆炸式增长。
与此同时，造谣攻击、网络暴力、互相拉踩、干扰舆论等频频越界的“饭圈”乱象，引发社会强烈批评。作为吃瓜群众里的一员，最近一段日子仿佛一只瓜田里的猹上蹿下跳。连续几个晚上到了凌晨1点，神经依旧处于兴奋状态，第二天早晨醒来，眼睛酸痛，眼皮也打不开……都忘记自己是几点睡着的了。因为不停吃瓜持续高涨的肾上腺素已然褪去，看着镜子里深深的黑眼圈，突然有点后悔。这些八卦跟我有半毛钱关系吗？真相到底怎么样，关我屁事！袁隆平先生曾说：“我们一生有很多东西需要坚守，如果浮躁了，就难以看清事物的本来面目。有些事情，我们也要勇于放弃，必要的放弃，是另一种意义上的坚守。”其实对那些娱乐八卦来说，就应该学会放弃，不要让自己有限的时间和精力都浪费在没意义的事儿上，要把注意力拉回到自己的“关注圈”和“影响圈”。史蒂芬·科维在《高效能人士的七个习惯》中是这样描述的：“关注圈”是指我们日常所关注事情的总和，如健康、家庭、事业、环境、时事、新闻、娱乐、八卦等等。“影响圈”则是在我们的“关注圈”之内、个人能力所能影响的事情。如果我们想要坚守自己想要的东西或是做成什么，就必然会消耗我们的注意力。但是，人的注意力也是有限的，如果在我们能力有限的情况下，同时做好两件事是很困难的，所以一定要有必要的放弃。袁隆平先生大学毕业以来就从事杂交水稻相关的研究，一生都把注意力放在他所能影响的影响圈里的事，放弃的是影响圈以外的诱惑，收获的是他的“禾下乘凉梦”，让中国人不再饿肚子。如果一个人把时间和精力都集中于自己能力范围之外的关注圈，又会怎么样？被称为NBA篮球界的“小皇帝”勒布朗·詹姆斯，在2003年NBA选秀中，成为史上最年轻选秀状元。这位被称为“天选之子”的运动员在2010年，又被热火签下来与克里斯·波什和德怀恩·韦德组成三巨头阵容，可是接下来在很长一段时间里，热火队的成绩不仅没有上升反而出现了下滑。詹姆斯的比赛成绩总是大起大落，当他状态好的时候成绩直追“篮球之神”乔丹，状态不好，一场比赛连十几分的时候都有。这是怎么回事？后来人们就观察出一个现象，他们发现只要詹姆斯在场上咬指甲，这场比赛就一定会输。尤其是当他的对手也发现这个现象之后，经常在比赛之前对詹姆斯挑衅，说这场比赛詹姆斯肯定要输给我们，他今天状态一定不行。詹姆斯每每听到这样的言论，就恼羞成怒，没办法控制情绪，压力一大，他就更没办法把原本能做好的事情做好了，连正常的水平也发挥不出来。阿兰・德波顿曾说：“我们的很多欲望总是与自己真正的需求毫无关系。过多地关注他人对我们的看法，使我们把自己短暂一生之中最美好的时光破坏殆尽。”詹姆斯因为过分在意他在别人眼里的看法，无形之中给自己施加了巨大的压力，担心万一我真的打不好怎么样？比赛会不会输？这些事情一开始根本就还没有发生呢，他就去担心这些事情。当他的注意力全部放在自己还没办法掌控的关注圈里，那对于他能够掌控的部分呢？人生最大的监狱，就是囿限于别人的目光之中，注意力全部集中到影响圈之外，就没法做到原本能做好的事情了。前几天我看到知乎上有人提问：2022年公务员考试8月份开始复习能不能来得及？知乎高赞回答：“我是山东省的考生，我们这边当时是十二月考试,我就是八月初的时候开始复习的,到现在也已经工作了有一年多了。”当然来得及，任何时候只要你想学习，就一定能够来得及。你想的应该是怎么复习，而不是更多地考虑来不及。如果担心来不及，不是更应该从现在就开始为明年做准备吗？95%的人都把注意力分散到影响圈外的范围，只要你肯花时间，就一定可以实现质的飞跃。北宋著名的思想家、政治家、文学家范仲淹又是怎么复习的呢？他年轻时求学，有一次，皇帝正巧路过他们所在的书院，很多同学都放下手中的书去看皇帝，唯独范仲淹一个人，仍然在学习。有同学就问：“皇帝来了，你都不去看看吗？”范仲淹说：“书没读好，见了皇帝又有何用？书读好了，皇帝总有一天会见我。”后来，在他的这帮同学之中，只有范仲淹一人官至宰相，天天见皇帝。范仲淹读书就是专注于自己能够改变的“影响圈”，最终改变现状，扩大了自己的影响力。而他不去凑热闹见皇帝，也正是深知自己此时能力范围之外的“关注圈”即使关注了也无济于事。积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，投入地越多，能力自然得到了提高，于是影响圈也随之扩大。说起来，我并非一毕业顺利成为一名教师的，一开始我在银行工作，后来通过自学以全区第一的成绩考入了教师编制。没有高学历，非相关专业，非师范毕业的我基础相比其他考生差很多，需要考的教育学、心理学、教育政策法规以及专业知识对于我来说真的是陌生而又难理解的东西。在一开始学习这些的时候，看着这几本砖头一样的书，经常一面也看不完就困了，囫囵吞枣地读完，猛然惊觉这一面看了好久，但还是没有明白。于是，逼着自己学完了那厚厚的3本书，并整理出了十几本笔记本，最终又把它们变成了薄薄的3本。对于当时的我，如果想一口气学完这些，显然是超出我的能力范围之外的事。一开始我的影响圈可能就只是读一句话，但后来在每一句都充分理解的基础上，积累得多了，我渐渐能读一整段话，再后来看完一个章节也能清楚地梳理出知识脉络了。
作为日本唯一健在的“经营之圣”稻盛和夫说：“‘认真努力地从事一项工作’是一种修行。”我们每个人的一生时间都是有限的，如果我们希望做成什么，就必须把时间投入到最重要的事情之上。但你不能什么都想做，因为什么都想做，最后有可能什么也做不好。昨天下午，我找了校长和自己说了之前的工作情况，希望把党务管理的工作分流出去，那么我就有更多的时间做最重要的事。任何时刻，当你迷茫，情绪失控，觉得不对劲的时候，不妨问问自己：“现在我在影响区里面吗？”《活出生命的意义》的作者维克多·弗兰克尔说：“一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。”或许我们无法改变世界，但还好我们能够改变自己的世界。2008年奥运会上，200米男子蝶泳比赛中菲尔普斯的泳镜出现了问题，可是这并没有阻止他再一次夺冠并打破了世界纪录。有记者问他为什么泳镜入水都能破纪录，菲尔普斯毫不在意地说：“这种情况我都经历了无数次。”由于他的教练经常在训练的时候对他进行干扰，突然往他的身上扔东西或者让他摘掉泳镜游泳。如此，模拟压力训练，当压力真的来临的时候，你早已做好了准备，压力反而能成为我们的助力。对力所不能及之事处之泰然，对能够改变的则全力以赴。
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本文作者钟颜伊，想成为一个更具影响力的小学数学教师，“点燃”更多孩子们的人生！
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