深夜树洞vol.43 | 发现室友模仿自己，你会怎么办？

我最近发现我的舍友买的很多东西和我本来就有的东西一模一样，不论是梳妆镜，鞋架，头箍，甚至很多衣服都是跟我同款同色的，也几乎都是同一家淘宝店的同一款，我认为这不是巧合。我猜测是我买的东西的快递盒子外面的logo很显眼她照着去买的，我很不愉快，我非常不喜欢和别人撞东西，并且这位舍友我个人不喜欢（个人评价：肤色黑，个头矮，有些胖，脸型呈倒梯形，平时表情和比较丧，性格很以自我为中心，讲话不怎么顾及他人感受，平时穿搭也比较土气，行为举止也有些不修边幅）其次她这些特点几乎和我初中拉帮结伙骂过我孤立我的人一模一样。她复制我的风格，我很烦躁，心理很不舒服，说实话我有现在非常反感她，不想和她说话。请问我怎么样才能让我心里舒服一些？

 树洞主人 

▼

你成为了室友模仿学习的对象，这说明在她的眼里，你是一位很时尚、懂得搭配打扮的漂亮女生，这本身不就是对你最直接的肯定和认可吗？这不比直接的言语奉承更值得你为自己感到骄傲和开心的！另外，看来你也有点意识到，或许你对她的一些情绪并不是因为她、而是因为初中欺负过你的同学，她只是被迁怒了……如果是这样的话，也许你可以尝试着做一些区分：此她不是彼她。

大概从九月份开学开始就对大多数事情失去了兴趣。包括之前喜欢玩的游戏，喜欢吃的零食外卖美食等等，当然还包括各式各样的华丽的典雅的精致的小裙子。当然最重要的是对于吃饭和学校也逐渐失去了兴趣。刚开学的时候还可以打起精神写写作业，之后就照着参考书上完成作业，现在连抄作业提交给老师也变成了很难的一件事情了。明天都感觉到很慌张很焦虑，害怕和周围的同学交流和接触，也担心其他人的目光中是不是带有嘲讽和讽刺。我害怕失去，尽管我没有什么可以失去的东西。深夜的时候即使什么都不去想也莫名其妙的会想哭。就有不少事情都是以前的好朋友拉着我去帮助我完成，比如说一些团队作业，一些需要提交的资料等等。我也很清楚的知道他们也不可能一直帮助和鼓励一个不想说话，和他们格格不入的人的。不知道应该怎么才能走出焦虑，重新对生活充满希望，希望老师能够给予一些帮助。谢谢啦！

 树洞主人 

▼

你对自己的状态描述得非常清晰，看来你确实碰到了一些困难，包括：对很多活动的兴趣和乐趣明显减少、深夜会出现没有明显原因的哭泣，好像整个人的状态比较低落，同时你也感受到了自己的焦虑，而且貌似这些状态已经开始影响你的学习功能。我必须建议你尽快去校医院的临床心理科或者其他三甲综合医院、或者精神卫生专科医院进行就诊，让医生来判断一下，同时我建议你可以考虑到心理咨询中心进行预约咨询，让心理咨询师和你一起系统地探索一下你的困难，帮助你尽快调整自己！

 本期树洞主人 

殷 芳

Yin Fang

国家二级心理咨询师
心理学本、硕士；华东师范大学心理学博士
上海高校心理咨询协会理事
上海高校心理咨询协会职业伦理专业委员会副主任委员
上海人保局心理咨询师考评员上海中级学校心理咨询师

咨询寄语

自知者明，知人者智，
希望用心理咨询帮助学生们更深地认识自己通过诉说，让懂来抚平痛

本期色彩主题：晚山

图片来自unsplash

题图&封面图 @Paul Norwood

插图 @Owen Gent

@Andy Warhol

排版 |  阿冒

解忧小铺 使用指南

① 在后台回复留下你的烦恼

 推荐格式：#烦恼的名字# + 具体描述

② 专业心理老师定期整理回复

③ 匿名分享在《深夜树洞》栏目

- 往期精彩回顾 -深夜树洞vol.42 | 不敢开口的喜欢
深夜树洞vol.41 | 交际和内向
深夜树洞vol.40 |“甜蜜”的烦恼

同济大学心理中心

心里有你，伴你同行。

看，这里有一个树洞~