深夜树洞vol.64 | 突然不爱了，到底哪里错了？
#男生为什么会腻呢
树洞你好～上一年，发生了一件让我可能会很久很久，甚至一生都不会痊愈的伤害。相爱两年的男朋友和跟他共事的女同学有了暧昧关系，具体程度我没有问。没有感情经历的我真的有如晴天霹雳，不断的去思考我错在哪里，不断的去想为什么会这样，他为什么突然就不爱了？
树洞主人
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亲爱的同学，你好。
我先把你提出的问题摘录出来。
1. 他为什么突然就不爱了？
2. 他和那个女生共事两年了，为什么现在移情别恋。
表面上，你提出的问题，都是在问“他”怎么了。而在你的叙述中，我看到你在经历被分手后，不断思考自己错在哪里，为此陷入低落的情绪，备受折磨，以至于无法专注于学业。
那我们就从对方的角度，和自己的角度，分别来看看亲密关系中出现的问题，有什么深层含义。
#1
他为什么移情别恋？
爱情起于想象，我们会在一开始把很多自己喜欢的品质放到对方身上，觉得对方很美好，能满足自己，这被心理学称之为投射。当对方认同了你的投射，同时也对你产生了一些美好的想象，两个人之间就会产生爱情。
在亲密关系中，双方内在的需求其实比较接近，都有想要被理解和照顾的部分，只是所处的位置略有不同。比较常见的一种模式是，一方处在被照顾者的位置，接受对方的照顾；另一方处在照顾者的位置，通过照顾对方，自己也感到了满足。当然，有时候这种角色是会互换的。
从你们的关系中看，比较像是他主导了这段关系，你像是在被照顾者的位置上。处于照顾者位置上的一方，并不是没有需要，只是不太能说出口，也不太能主动让自己得到满足。他们通过照顾别人，让自己感到满足，有时候还让自己很感动。但是长久如此，内在隐秘的失落和不满会积累起来。而他们又很难表达出来，就会以行动化的方式转而从别处寻求满足，这种行为往往是在无意识层面发生的。所以，当他发生了劈腿的行为之后，自己也不太能承受负疚感，就“不小心”让你知道了这件事，从而有了个所谓的契机从这种尴尬的局面中解脱。这也许都是被无意识中无法承受的感觉驱动而完成的一系列行为。
假如一个人比较有意识，就会为满足自己的需要负责任，能够用更承担的方式处理亲密关系中的矛盾。比如，觉察到自己的不满和失落，向对方提出具体的需要，相互沟通和改进，促进关系达成平衡。
不跟你提自己的需求，一方面可能是他说不出，另一方面，在无意识层面，他也许对你不够信任。这不一定是你的问题，可能是他从小就不被看到，不能有自己的需要。在他的无意识深处，也许他不太相信自己能够真的被人无条件的照顾，甚至不能面对自己有被照顾的需要。
以上，是树洞君试着从一种比较常见的亲密关系模式，结合你的描述，回答“男生为什么会腻”这个问题。
#2
为什么受苦的是你？
失恋后，你度过了一段非常艰难的时光，甚至感到这是一生都不会痊愈的伤害。我们要看清伤害是怎么产生的，才能疗愈自己，进而得到成长。当一段美好的爱情在一个人毫无准备的情况下突然失去，是会令人非常痛苦，难以承受的。
他选择了别人，从逻辑上说，就表明了别人比你更好，可是他又没有说你任何不好，突然就结束了。这让你连跟他探讨你们的关系，共同解决你们之间的问题的机会都没有。他的做法，内在隐含着，他似乎不相信你是能够跟他一起面对你们关系中的问题，并尝试改变和解决的。虽然，某种程度上，是他自己不能面对而逃走了。但留给你的伤害是，让你不由自主地陷入自卑、自责的想法中，认为都是自己不好，自己有错。这是一种很隐形的攻击。
所以，你不必过于认同这样的想法“是自己的错或者是自己不够好，才导致他劈腿的”。
#3
亲密关系是成长的契机
从他的角度，我们看到了他不能承担和负责的部分。但是，一段恋爱关系不论是发展了，还是结束了，都是属于自己的人生体验。能不能从中获得对自己有益的经验和成长，让自己不再重复同样的经历呢？我们还是要回过头来看看，自己在亲密关系中有什么可以吸取的经验和需要承担的责任。
既然爱情开始于想象，在现实生活的冲击下，一些想象逐渐就会破灭。想象的破灭，首先来自于，发现原来能满足自己的人，越来越多的不如之前那样体贴入微和关注自己了。这种时候，其实是探索自己的好机会——通过期待落空后的失落，看到自己内在的需要。
我们要细细辨析，自己内心的很多期待。比如，希望自己不说，对方也能像肚子里的蛔虫一样对自己的需要了然于胸；或者自己没有表达清楚，想当然的认为对方应该理解自己；或者自己也说不清楚到底要什么，就希望被对方满足。
在关系中相对处于被照顾者位置上的一方，往往沉浸在被宠爱的感觉中，会把对方想象成比较成熟，强大，能时时处处看到自己需要的人。可能忽略了对方其实也有被照顾的深层需要。当我们更了解自己后，就能看到对方也有自己独特的被照顾的需要，也有陷落情绪的时候，也有说不清楚，需要帮助的时候，而不只是一个充满阳光，没有阴影，时时刻刻都能给予别人温暖和关爱的人。
一段亲密关系中，双方都要能从中有所满足，关系才能长久。收回一部分想象，更多一些为自己负责，更有意识关注对方的需要，眼里就有了对方，会对他的内在感受比较敏感。这样，小女孩就慢慢长大了，成为更成熟的女人，不只是被呵护，享受浪漫的爱情，更可以支持和照顾对方，维护好亲密关系。
另外，从你分手后的情况看，你痛苦的时候，似乎是不大跟别人倾诉的。也许你不想被人看到脆弱无力的一面，想让别人看到你的美好、阳光和坚强。但一个人的脆弱是跟内心的需要紧密联系的，能有机会说出来，被人倾听，会对认识自我和疗愈有助益的。
欢迎你到中心来，找一个信得过的咨询师，聊聊自己，聊聊爱情。
本期树洞主人
张瑾屏
ZHANG JINPING
二级心理咨询师
从业10年，精神分析心理动力学取向
上海高校心理咨询协会会员代表
同济大学心理健康服务与咨询中心服务7年
系统式家庭治疗连续培训项目
精神分析心理动力学治疗连续培训项目
结构式文化动力团体治疗5年
咨询风格：
贴近内心，稳定有力地承接来访者内在的感受；
兼具犀利与温柔，能面对真实不逃避，
也能给予来访者足够的心理空间，
跟随来访者的节奏，给予恰当的陪伴和支持。
本期色彩主题：了解自己
图片来自Behance
题图&封面 @Katherine Lam
插图 @Katherine Lam
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