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72岁王石:运动狂人,每天跑步游泳健身,只为将来陪着女儿出嫁

基层跑者老王 老王谈跑步 2024-04-19

王石,被称为全能运动达人,这个标签在他身上绝不是浪得虚名。他不仅是华人企业家界的明星,他更是户外极限运动的专业爱好者。
他的足迹踏过山峰,穿过海洋,漫步沙漠,也涉足蓝天,无一领域不曾留下他的身影。

全能运动达人中的登山专家
谈起王石,不但是一位优秀的企业家,也是一位全能的运动达人,尤其在登山这一方面,可谓是专家中的专家。
在成功攀登了13座世界著名雪山之后,2003年,他将这一记录刷新至14座,成功登上了世界最高峰——珠穆朗玛峰


消息传出,无数人被他的坚韧和毅力所震撼。
然而,王石看待这些人艰难曲折的登山过程却颇有些淡然之味。
他表示,过程虽辛苦,却让他更深地理解了自己,知晓了自己的限界。更重要的是,这些艰难的磨砺,让他更热爱和尊重生活。
可以说,对于王石而言,他的登山记录,是他人生的一部分,也是他对生活的一种独特洞见。
有人问王石:是否计划再次登顶珠峰?他说:已经爬过南坡和北坡,现在他计划第三次挑战,这次是为了打破人类最年长登顶珠峰的记录。他计划在81岁时再次登上珠峰。

户外运动的狂热爱好者
王石不仅痴迷于登山,其他种类的户外运动也是他乐此不疲的去处。
快步行走、穿越沙漠、帆船、赛艇、滑雪、攀岩、滑翔机、滑翔伞,这些运动无一不是他热衷的领域。
他对赛艇的热爱如同其对登山的执着,是亚洲赛艇联合会终身名誉主席。


他乐于参与各类运动交流活动,将自身的魅力与户外运动的乐趣配合得恰到好处,并从中寻找无尽的快乐。
无论何时何地,一提到户外运动,王石总是兴奋热情如初,仿佛这就是他生活的全部。
他将运动视为生活的重要组成部分,也让许多人看到了运动带来生活质感的提升。

锻炼与保健:规律运动,良好饮食
常有人好奇,王石是怎么做到在72岁的年纪依然精神焕发,体态健硕?
答案很简单,那就是规律的运动和节制的饮食
王石坚持每天锻炼,无论是游泳、跑步还是无氧训练,他都不敢有丝毫的懈怠。
王石的日常运动量让人惊叹,有团队曾跟拍了他的一天:早晨会进行至少五公里的跑步,有时甚至跑十公里。之后,参加赛艇活动,并在晚上进行了攀岩。
尽管他拥有财富和时间,但能够如此坚持的人确实不多。
王石对跑步有着深厚的情感,并经常分享他的跑步观点,引发人们的深思。
他提醒我们,跑步的初衷是为了获得健康和快乐,而乐跑的目的是让人们通过跑步达到理性、无伤、健康和愉快的状态
坚持运动让他的身体素质超越了许多年轻人,“腰不弯、背不翘、容光焕发”,他用这三句话形象生动地描述了自己保持良好体态的秘诀。
除了运动,正确的饮食也是提升身体素质的重要环节。王石注重饮食管理,他建立了健康的饮食习惯。
每天早餐充足,午、晚餐则坚持七分饱的原则。糖和酒是他几乎已经戒掉的坏习惯,这些简单的生活妙招为他的健康保驾护航。
在一次赛艇交流活动中,王石展现出了令人惊叹的精神面貌和健康体魄。在享用丰盛的餐点时,桌上摆满了各种食材,然而王石却选择了一盘蔬菜和鸡蛋作为他的主食。
正是这种日复一日,井然有序的生活方式,保证了他在人生的晚年仍具备面对任何挑战的能力。

父爱如山:想陪女儿出嫁
在王石69岁时,与田朴珺共同迎来了一个可爱的女儿。身为慈爱的父亲,王石对宝贝女儿的疼爱之情难以言表。
他曾在多个场合表示,他希望能通过保持良好的生活习惯和孜孜不倦的锻炼,使得自己的生命可以更长一些。不仅为了自己对生活的热爱和对冒险的执着,也为了他心中那份深深的父爱——他希望他可以有更多的时间和机会陪伴着他的女儿,陪她一起成长,一起去见证她走过人生中的每一重大时刻。


这其中最打动人的是王石说出他希望能够尽可能活得长一些,以便于在女儿结婚的时候,他可以陪着她走过红毯,向她挥挥手,送她开始新的人生旅途。
这是一位父亲对女儿的深深的爱,也是他对家庭的独特承诺,他用自己的行动去证明这份承诺。
经过粗略估算,如果他想要陪伴女儿出嫁,至少需要活到90多岁。对他而言,这似乎并不是什么太大的挑战。
他对生活的深深热爱和对身体的精心呵护,更是值得我们每一个人去学习和借鉴。


《晚熟的人》是莫言获得诺奖后的第一部长篇小说,其中大部分内容都是他的亲身经历。
莫言是个擅长说故事的人,通过小说中的故事,向我们传递着温暖与爱。
在这部小说中,莫言写到:健康,是这个世界上最宝贵的财富,有了健康,人生才有幸福的可能。

为了你心爱的人,为了你自己,请务必关爱自己的身体。只有身体健康,你才有能力照顾家人,才能享受更美好的生活。
因此,在这辈子,除了健康,其他都是过眼云烟。别把金钱和名利看得太重,因为健康才是最重要的。
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