冠军之路：8700公里的坚持
蔡丹喜欢长跑，她迷恋享受自我的过程。
儿子旻汗喜欢看蔡丹长跑，还常常指着比赛中的老妈，热情地给旁边观众介绍：“你们看到了吗？那个最黑的就是我妈！”
皮肤黝黑，身材瘦小，短发清爽，表情冷酷——初看，人们很难把她和马拉松冠军选手联系到一起。
如果不是第十八届世界警察和消防员运动会，这位来自广州边检总站东莞边检站的女民警，在同事眼中仍是那个默默无闻的检查员“丹爷”。
在本月落幕的第十八届世警会上，蔡丹代表中国警察，分别斩获了半程马拉松35岁+女子组、十公里越野赛35岁+女子组金牌和银牌，为中国移民管理警察赢得了荣誉。
蔡丹获世警会半程马拉松35+女子组冠军
跑赢上一个自己
“过了30岁，来自家庭和工作的压力越来越大，就想找到一种可以排解情绪的健康方式，而跑步的门槛是最低的，我想通过跑步，塑造一个更有活力和毅力的自己。”
2016年，贵阳医学院临床医学专业出身的蔡丹初涉“体坛”开始跑步，从此上了瘾，越跑越远、越跑越快、越跑越专注。关注专业跑团、接受专业训练、参加马拉松比赛并取得名次，成为蔡丹业余生活的重心。
晒晒蔡丹的长跑成绩单
但最初，蔡丹的马拉松之旅并非轻松。第一次跑马拉松，蔡丹还没跑出5公里便气喘吁吁，嗓子冒烟似的难受，骨架仿佛都要散了，双腿似乎有千斤重。
“我能行吗？坚持还是放弃？我是否能忍受一次次放弃的自己？”每当蔡丹想停下脚步，便常常自问这三个问题。思考片刻，满身疲惫的她咬咬牙重新上路，心里只剩下着一个念头——“对于马拉松，我的目标永远只有一个，就是跑赢上一个自己！”
截至目前，她跑步的里程已超过8700公里。
谁说女子不如男
在世警赛的领奖台上，旻汗偷偷跟妈妈说：“妈，你刚才好MAN！”
其实，不仅在赛场上，工作中的蔡丹也是个活脱脱的“女汉子”。
蔡丹所在的东莞边检站沙田分站执勤业务二科主要担负出入境船舶检查任务，夏天，码头船舶甲板温度高达70℃左右；台风天，民警要顶着风雨在码头转移船舶和人员，所以，二科历来是男民警的天下，而蔡丹是二科中唯一的女民警。
24小时轮班的执勤业务二科一共有7位民警，每天要去18个码头，平均每天检查25艘船。这支规模不大的队伍，是东莞市“拥政爱民先进单位”，也曾先后被原广东公安边防总队评为“基层建设先进单位”“先进党支部”，被原公安边防部队评为“执法示范单位”，年查验出入境船舶数量及查获的出入境船舶违法违规案件量在广州边检总站名列前茅。
作为执勤二科史上第一位女同志，科领导想让她坐办公室负责内勤工作，可她却抗议，要求与男民警一同执勤：“大家都能干的活，我也行！”
货检工作实行24小时“随到随检”服务，所以除了吃饭不准时，睡觉不定点外，蔡丹还要跟着男民警爬船检查。
蔡丹拍摄了一张科室同志正在爬弦梯的照片
这项工作看似“风平浪静”，实则危险系数挺高，比如万一绑在码头柱子上的船舶缆绳突然松绑，便会打伤巡逻的民警。还有搭在码头和船舶之间的舷梯，如果坡度大、高度高，攀爬时就必须注意保持人与人之间的距离，否则舷梯一晃动，人很容易摔落至海里。
民警要互相协助才能翻越船舶 张忠山/摄
“以为她体验过了，就会乖乖回到办公室做内勤工作。”教导员莫小白没想到，蔡丹不仅没有退缩，还经常请教他执勤的注意事项，越来越喜欢最艰苦的工作。
这是蔡丹所在科室的工作环境
每天夜里只要接两次船，就意味着晚上几乎是不能睡觉的，一段时间后，蔡丹感冒低烧不断，体质明显下降。蔡丹说现在的工作确实比较辛苦，但是，马拉松教会了她，学着享受人生路上沿途的风景。
稳比快更重要
蔡丹带着儿子旻汗游玩
病愈后，旻汗成绩一落千丈，蔡丹反倒想开了：还有什么比孩子的健康和快乐更重要呢？带着旻汗一起跑步吧，帮儿子锻炼身体，也驱走他内心的失落与不自信！
不过，起初旻汗总是追求速度，特别是跟小朋友比赛时，只想跑得比别人快，如果落后了就闹情绪。
蔡丹告诉他，长跑不是比谁冲得快，而是比谁坚持到底，前面跑得太快，就容易“跑崩”，一定要保持平常心，均衡用力才能坚持到底！
旻汗跟妈妈一起走上世警会领奖台
“爸妈对你的希望是，有进步就可以，不着急争第一！”蔡丹对旻汗说。
蔡丹认为，在长跑路上，不一定要冲太快，但是，一定要跑得够稳。
这是蔡丹的马拉松“秘籍”，也是她人生路上始终坚守的信念。
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供稿：广州边检总站东莞边检站
文：陈兰芳
除文中标注外，图片分别由东莞边检站和蔡丹提供
部分素材来源于网络
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