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免费报名!崖州教育给青少年学生送社区球类公益活动→
2022
免费报名
崖州区青少年学生
社区球类公益训练活动
活动时间
2022年3月-6月
万众瞩目的冬奥会
圆满落幕
各位小小少年的运动精神
是否再次被唤醒?
训练营分别有
“社区篮球公益训练营”“社区足球公益训练营”(以上训练营任选其一,仅可参与一项)活!动!免!费!名额有限 先到先得!
社区篮球公益训练营
01
报名时间
即日起至2022年3月3日结束
02
上课时间
2022年3月-6月,3月5日开课(周末期间,共120节课)03
招生对象
7-15岁的青少年学生04
报名人数
可报名80人,男女不限,报满为止
05
活动地点
南滨居居民委员会篮球场
06
活动内容
一、身体训练1.做徒手操训练。2.以跑步为主的身体训练:(1)慢跑:15米X2,指导学生跑步动作。(2)快跑:10米X2、15米X2,要求跑步动作正确。(3)曲线跑:培养学生的灵敏度。(4)自由跳:培养学生的后蹬技巧。二、篮球技术训练1.以运球为主,在运球中学习基本控球技术动作和方法。2.使学生初步接受和学习传球、接球方法。3.投篮训练和接球投篮训练。
三、篮球战术训练
1.学习二人一组的传接球、接球后即快速推进和接球后运球过人。
2.学习基本的护球动作和盯人战术。
3.在训练中练习“二过一”的战术,在小型对抗中学会“二过一”。
07
注意事项
各参训人员自行解决交通问题按时到达训练地点自备运动服、运动鞋等装备自带饮用水各参训人员要认真训练,虚心学习服从教练训练安排和指挥08
报名方式
长按识别小程序,参与报名
↓↓↓
社区足球公益训练营
01
报名时间
即日起至2022年3月3日结束
02
上课时间
2022年3月-6月,3月5日开课(周末期间,共120节课)03
招生对象
7-15岁的青少年学生
04
报名人数
可报名80人,男女不限,报满为止05
活动地点
崖州区动车站足球场
06
活动内容
一、身体训练
1.做徒手操训练。
2.以跑步为主的身体训练:
(1)慢跑:15米X2,指导学生跑步动作。
(2)快跑:10米X2、15米X2,要求跑步动作正确。
(3)曲线跑:培养学生的灵敏度。
(4)自由跳:培养学生的后蹬技巧。
二、足球技术训练1.以带球训练为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法。2.使学生初步接受和学习传球、接球方法。3.单一的射门训练和接球后的射门训练。
三、足球战术训练1.战术训练的目的:培养学生的接球和进攻意识,阻击和防守方法。2.战术训练的主要内容:(1)学习二人一组的传接球、接球后即快速推进和接球后带球过人。(2)学习基本的护球和盯人战术。(3)在训练中练习“二过一”的战术,在小型对抗中学会“二过一”。
07
注意事项
各参训人员自行解决交通问题按时到达训练地点自备运动服、运动鞋等装备自带饮用水各参训人员要认真训练,虚心学习服从教练训练安排和指挥08
报名方式
长按识别小程序,参与报名
↓↓↓
赶快看好时间抓紧报名!
名额有限! 名额有限! 名额有限!(重要的事情说三遍)机不可失时不再来~主 编丨王雪莲
统 筹丨周德圣
审 核丨雷 栗
编 辑丨崖州教育
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