睡不着时闭眼躺着，身体能得到休息吗？
附录：
1. 虽然睡不着闭眼躺着，确实能起到一些休息的作用，但因为没有快速眼动期，所以不能让你的身体分泌生长激素啥的，精力也不会恢复的那么好
2. 这种闭眼躺着无欲无求的状态，其实属于一种静息态
3. 午睡就更不一定要睡着了，只要闭着眼睛休息就行，差不多20-40分钟就好了。比如说就有研究发现，午睡24分钟，可以让工作表现提高34%，头脑的整体灵敏度提高54%。睡的时间长了，反而起来会觉得身体被掏空
参考资料：
[1] Marx E, Deutschländer A, Stephan T, Dieterich M, Wiesmann M, Brandt T. Eyes open and eyes closed as rest conditions: impact on brain activation patterns. Neuroimage.2004;21(4):1818-1824. doi:10.1016/j.neuroimage.2003.12.026.
[2] Tan B, Kong X, Yang P, Jin Z, Li L. The difference of brain functional connectivity between eyes-closed and eyes-open using graph theoretical analysis. Comput Math Methods Med. 2013;2013:976365. doi:10.1155/2013/976365.
[3] 王楠，陈亮.基于便携式脑电的实时睡眠质量的监测系统J.中国睡眠研究会第十一届全国学术年会论文汇编，2019
[4] 知乎.睡不着闭着眼睛躺着，可以减少睡眠不足对身体带来的损伤吗？[EB/OL].https://www.zhihu.com/question/26676733/answer/33627465
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