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【突发】脑梗！一天7人，最小23岁，不抽烟不喝酒！专家提醒→
彭于晏粤有话说
夜深了
我拿起一本书
盖在了泡面上
近日气温骤变
浙江大学医学院附属第一医院
总部一期的急诊创伤中心
连续收治多例突发脑梗的患者
最多一天收治7例
其中最年轻的是两名23岁、24岁的小伙
这样的年轻患者越来越多
医生提醒：这个习惯得改！
23岁IT男连续熬夜赶项目
突发脑梗
陕西小伙王超（化名）已经数不清这是第几次晚上11点以后才到家，23岁正是努力拼搏的年纪，他和所有IT从业人员一样，会加班加点赶项目，在连续奋斗几个通宵后终于可以稍微喘口气。
结果当晚在浴室洗澡时，他扑通一下栽倒在地，苏醒后，不仅无法说话、右半侧身体也不听使唤。午夜12点，他被室友紧急送到了浙江大学医学院附属第一医院。
专家经过一系列检查确诊王超为“急性脑梗死”，对症治疗后，他的病情逐渐好转，之后被转入神经内科病房进行进一步的治疗。
图片来源：摄图网
其实，早在2个月前，王超就有身体不舒服的症状——反复头晕，时不时看东西模糊，会突然间短暂的眼前发黑、双目失明，随即又恢复，但是忙于工作的他却一直没有重视。
“好在抢救及时，这位年轻小伙比较幸运的逃过一劫！”急诊创伤中心主任杨小锋主任医师介绍，脑梗死是脑卒中（即“脑中风”）的一种，又称缺血性脑卒中，占所有脑卒中的80~90%。
脑卒中的致残率高达75%，病死率超过20%，所以对脑中风患者来说，越早发现、越早治疗，效果也就越好。
在临床上，医生遇到不少患者都因为发病时身体状态不敏感，或是发现症状时家人没有及时干预，而是选择先“缓一缓”休息，错过了最佳的治疗时机，等到病情严重之后再进行治疗，往往导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽障碍、认知障碍等严重的后遗症。
不抽烟、不喝酒
怎么会得这个病
身高1.73米的王超，体重只有120斤，平时不抽烟也不喝酒，没有先天性的脑血管畸形。怎么会突然脑梗？异常的血压指标，让专家找到脑梗的“源头”。
被送来抢救时，王超的血压是154/90mmHg(血压的正常值为收缩压<140mmHg,舒张压<80mmHg）明显高于正常值。脱险后，参加会诊的神经内科汪建文副主任医师对王超进行了深入问询后得知，IT工作需要他每天端坐在电脑前、很少运动，这段时间赶项目，他常常一忙就到半夜两三点、有时甚至通宵不睡，白天再稍微睡一两个小时补充睡眠。
图片来源：摄图网
医生分析，紧凑的工作节奏、高度紧张的精神状态，外加常常熬夜与久坐不动，容易让人的身体释放出大量的去甲肾上腺素、肾上腺素等，引起血管收缩、血压上升；而时下正值季节转换，温差较大，温度变化的刺激，让本来就处于高凝状态的血液系统，由一系列综合性因素诱发血栓形成、造成血管堵塞，最终引发了王超的急性脑梗死。
熬夜，除了脑梗
还会出现这些症状
据悉，全国超5亿人睡眠时间晚于24点，我国居民平均睡眠时长缩减至6.9小时，与2018年相比减少14.8%，睡眠8小时成为奢侈。
2021年，有媒体通过对1857位受访者调研，发布《2021当代年轻人熬夜报告》，报告显示，超四成年轻人表示几乎每天都熬夜。在“最爱熬夜行业”排行榜中，第一名是自由职业者，互联网、金融行业排二三名。
那么，这么晚入睡的年轻人通常在做什么？数据显示，选择刷剧看视频的年轻人最多，占比71.61%；有51.16%的受访者喜欢刷微博知乎等社交平台；超过三成的受访者则选择熬夜打游戏。另外，思考人生、线上聊天以及工作也是年轻人熬夜的理由。
睡眠究竟多久最好？
在大部分的研究文献中，针对于睡眠时间是这样建议的：
正常睡眠时间：7~8 小时
睡眠时间过短：≤5 小时或 ＜6 小时
睡眠时间过长：≥8 小时或 ＞9 小时
综合来看，8 小时左右就可以了，时间上最好 11 点之前就睡觉，早上 7 点左右起床。
为什么建议11点睡觉
每天睡够8小时？
晚上11点睡觉：从内分泌角度来说，晚上11点后睡觉就算熬夜。由于人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此晚上11点至凌晨3点这一时间段的睡眠质量尤为关键。
每天睡够8小时：人的睡眠时间随年龄变化而变化，成年人大多7~8个小时即可。2020年欧洲心血管学会年会公布的研究表明，长时间睡眠时间超过8小时与不良心血管事件、缺血性卒中和不良心血管事件合并心力衰竭高发生率相关。
保证规律的睡眠：有些人每到周末，就熬夜赖床，这样会破坏昼夜节律，打乱原来的睡眠规律，非但不能恢复精力，反而可能会浑身无力，头脑昏沉，精神萎靡。
-End-
记录一下10月份周末上班迟到迟到扣两百-End-
（慰劳周末上班的粤粤）
业绩王故意踹了我一脚
粤粤知道他是嫉妒了，但是粤粤不敢说话。
因为他的业绩还是比我高
各位靓仔靓女，快发力！动动你们的小手点亮文章右下角点赞【
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