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【卢道长说】在德国习武，更加信服师爷的言传身教
卢道长
德国华商报专栏作者
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师爷对习武人的教诲
最近整理自己的资料，读到师叔伯们整理过的师爷说过的一些话，感触很深，这些文字我读了不下50遍，每读一遍都会有新的收获。这次特意重新整理出来，借助德国《华商报》平台分享给大家，共享给广大爱武以及习武的朋友参考借鉴：师爷常说：别看别人都在往上盖楼就埋怨我让你们往下挖坑，不打好跟脚怎么盖高楼？盖房子的跟脚就是我们的四大核心功法，练的时间短的，犹如火柴盒支了四根火柴；时间渐长、功夫渐长，犹如小方凳子；功夫更深者，如八仙桌……他还说：中国功夫都是从静中练出来的，只有心静下来每天用工夫，工夫水平自然就会长，每天想想这想想那，不下功夫还是不行。
今天练武的朋友们都太好高骛远了，总想一口吃个胖子，不下工夫，以为天下会有所谓能速成的东西，因此，现在的骗子才会大行其道，网上才会有如此多的武友交换教材。如果认准一门深入下去都会出功夫。但请不要迷信函授，中国工夫可以函授的部分只是像西方体育那类的东西，真正精髓细节就是有明师手把手教都不一定成，更不要说自己瞎琢磨了，有机会大家还是在当地找个老师的好，中华大地卧虎藏龙，明师并不见得都爱在报纸杂志上表现自己，只要你有一双慧眼，知道功夫到底是啥，你就能发现身边的好师傅。
师爷时常口出妙语。谈到他当初拜师学艺时，已经32岁了。
他问师父：我现在学晚不晚？功夫能练成不？
师父说：不知道！我是从小就开始学武的。
师爷心想：“师父那么有功夫，自己又那么喜欢，只管练吧，管他能不能练成！”
师爷整天闷着头练，不知不觉功夫就练成了。他感慨地说：“当初就是喜欢，没想到能练成。就像两人谈朋友，最朴素的爱，才是真爱。”
许多神秘的东西，你说它是迷信也好，但它是真实存在的。有的学生总不安心练功夫，以为老师没给他真东西，他永远也没有成功的时候。
老师给学生的东西刚开始都是一样的，比如说站桩，用途一是能把你的身型站正，让你一开始就有一个练武的好身形；而更重要的是能就势观察学生的品德，看你是不是能掌握中华武术精髓的法器。
有的学生刚开始就偷懒，那老师就不会给他深的东西，往往就一句“放松”来蒙你，既不让你辛苦，又不丢你面子，何乐而不为。有的学生以为老师在骗人，以为真传并不是如此简单，那你就错了，最基础的东西往往是简单的，但它很实用，你即使以后有了真东西，也要靠它长功力。等磨你磨得差不多了，才带你进正途，以后一边教一边观察你的为人，一旦发现你一点劣迹就停手，因为再往下是害了你，中国的东西是不能用来干坏事的。
师爷说起自己，总说是自己的德行帮了自己大忙。他从未和师父顶过一回嘴，即使同门师兄弟有人挑拨离间，师父错怪他，他也陪着笑脸忍着。他自己在练功上也从不惜力，光八卦圈就盘了七年，当自己功夫比同门高起一节时，其他人只认为是师父偏向师爷，而从来没想过自己下功夫大小。80年代初师爷得了河南省推手冠军，可他从来没在师父面前提过，他师父从旁人处知道此事，内心自是一翻感慨。
以下是师爷关于练太极形意八卦的几点解释，我觉得对任何拳种都合适。
1
拳学是先人几千年运动总结下来的经验，太极慢练是多少代人练功的经验积累。形、意只有在慢练的情况下才能逐渐相和，没有慢是体悟不到东西的。野蛮的运动追求的才是快、高、远，这样练下去，功夫的大门离你就越练越远了，永远不知什么是内家拳的真谛。2
两个和尚下山去担水，打好了水，一个飞快的往山上跑，一个一步一步走。先到庙里的桶里洒得只剩了半桶水，后到的是满满两桶，你说哪一个更有收获？所以，干什么都不能求快，求快就要丢东落西。练武一开始就求快身型就守不住。没有了身型，内家拳的东西还有多少呢？功夫又从哪里出呢？“多、快、好、省”这种叫法骗中国人还不惨吗？3
练功就是要追求整劲儿（六合劲儿），让身体象个太极球一样旋转位移，没有身形和劲力的破绽，人说艺无止境，就是说人对自己身体整劲的掌握永远没有顶峰的时候，练就有提高，甚至到你一百岁时还会长功，自己还不满足。否则各部分练得再好，不整不合，仍不管用。就像自行车，轮胎也是好的，各个零件都是好的，就是因为螺丝没有拧紧，仍跑不快。当然如果你最初就没有进过内家门，没有体会到身体的整劲儿是怎么回事，你就永远不会明白这些。练散打拳击的人三四十岁的时候就要走下坡路，身子骨都坏了，他们可能长功吗？4
师爷说：“当时看我师父打拳，同是一个抱球，这次手型高一些，下一次又低一些，到底怎样更正确？后来体会到，正确不正确主要在下盘，是不是通过旋转位移在打拳，手型高低是次要的。”师爷说：熟练的条件反射的转换，就是功夫。
5
内家拳是“以外引内”，拳谱上说的是明明白白，可偏有人非要抓住“气”字不放，那是没懂得正理。刚开始练拳什么都没有，说气是给小学生谈制造卫星。“气”机只能通过练功自己出现，功夫不到想求也求不来。要是硬象练气功那样练，你可能有所谓的“气感”，但你一辈子也体会不到什么是真正的气机发动。只有老老实实把身体给练整了，生理改造差不多了，功夫到了，一切不求自得。
6
有人说套路不重要，那是没有用心体悟。套路是一个拳种风格、内涵的体现，是先人在实战中战法的总结。练套路就是要体悟该种拳的境界、思想。比如说太极拳，没有对套路千万遍的体悟，你就永远懂不了“太极”的精妙之处。
7
现在的人学功夫太容易了，好老师很轻易就把口诀说出来。但就是因为太轻易了，学生才不知道珍惜，看来老师还是保守点好。就象现在的电视上“我爱你”三个字太容易说出口了，社会上男女感情就越来越不值什么了。8
现在的武校多可恶，拿着学员的命不当回事，整天为了这比赛那比赛拼命，学员才能有多少好处？恐怕没多久就要一身的毛病。中国内家拳最讲战术，即使功力不足，也知道如何用身法步法保全自己，不会硬碰硬的碰死。可看看现在擂台上的孩子们，哪一个不是“杀敌一千，自损八百”，吃着青春饭？中华武学就是现在的这个样子吗？