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寒冷悄然而至，总有一种温暖为你而来！
十一月已是深秋，夜渐长，昼渐短，天意微凉，情绪写在充满雾气的歌声里。在这个深秋，这里已是很冷，落叶飘落，在空中漂浮着。兰花香，菊花香，立冬时节树叶黄。一阵秋雨一阵凉，一脉秋水一寸芳。
如今天气越来越冷，每天的运动是必不可少的，尤其是天气转凉的时候，很多人不愿意运动，其实天气凉了做一些运动反而是好的，不仅可以促进自己的血液循环，而且可以增强体质，还有益于身心健康。医学实验研究表明，当外界出现冷热变化时，气温越低，人体直接向外散热就越多；气温越高，人体向外散热越少。这就提醒我们，想要健康、安全地度过冬季，要科学保暖。
当凉风与秋雨相伴；当黄叶与晨霜相伴；当冷月共霞光一色，当大雁打点南飞的行装，当这立冬的时节飘然而至，小编暖暖的送上一句，天凉了注意身体，多喝热水。
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编辑：吴志浩 付浩然
责编：杨明龙
审稿：辛莉 王立慧
审核：单光磊 黄鲁新