“药王”孙思邈，活了141岁，养生不读《千金方》，可惜了
俗话说“年轻不养生，老了养医生”。你真的懂养生吗？
养生其实就是指通过颐养生命、增强体质以及预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
随着生活质量的提高，“养生”已经成为一个全民的话题！与此同时，养生谣言大量传播，导致许多人坚持着并不健康的养生方法，效果适得其反。
比如前些年有人相信“喝绿豆汤包治高血压”。现在也还有人相信，喝两口药酒，能治所有病。盲目养生就是因为我们没有一部养生的百科全书！
想要一本靠谱的养生百科全书，小编推荐流传千年并一直影响到至今的《千金方》，凝结了“药王”孙思邈的毕生之研。
在人的平均寿命在30—40岁的古代，活到141岁的“药王”，确实值得我们一窥他的养生秘诀。
少时因病学医
后成一代“药王”
孙思邈（541年～682年），京兆华原人，为唐代著名医药学家，被人称为“药王”。
孙思邈幼年天资聪明，少年好读，7岁的时候，就认识一千多字，每天能背诵上千字的文章。只是后来身患疾病，经常请医生治疗，花费了很多家财，于是，他便立志从医。
孙思邈一生无意仕途功名，认为做高官太过世故，不能随意，坚决不接受，一心致力于医学。
青衿之岁，高尚兹典，白首之年，未尝释卷——《千金方》自序
他一方面下功夫钻研医学著作，一方面亲自采集草药，研究药物学，同时广泛收集民间流传的药方，热心为人治病，积累了许多宝贵的临床经验。
宁可架上药生尘
但愿世间人无病
孙思邈对古典医学有深刻的研究，对民间验方十分重视，一生致力于医学临床研究。
对内、外、妇、儿、五官、针灸各科都很精通，有24项成果开创了中国医药学史上的先河。
《千金方》中国第一部临床医学百科全书；
第一个完整论述医德的人；
第一个倡导建立妇科、儿科的人；
第一个将美容药推向民间；
第一个提出复方治病；
系统论述药物种植、采集、收藏的第一人；
首创以砷剂（雄黄等）治疗疟疾病，比英国人用砒霜制成的孚勒氏早一千年；
……
从理论到实践，再由实践经验中提炼出新的医药学研究成果，以毕生精力撰成了医学著作《千金要方》。
一事长于己者，不远千里，伏膺取决。——唐孙思邈《千金方》自序
孙思邈认为生命的价值贵于千金，而一个处方能救人于危殆，价值更当胜于此，因而用《千金要方》作为书名，简称《千金方》。
药王医德广施，连老虎都有耳闻。有一次，他在路上碰到一只老虎跪地求医，他便用“虎撑”的办法，治好了它。虎有灵性，病愈后，不再危害人畜，为了感恩，自愿充当药王的代步工具。
唐太宗李世民曾赞孙思邈：“凿开径路，名魁大医。羽翼三圣，调和四时。降龙伏虎，拯衰救危。巍巍堂堂，百代之师。”
▲所以很多药王的画像都有老虎的身影▲
科、理、法、方、药齐备
中国最早的临床百科全书
《千金方》是中国古代中医学经典著作之一，全书共30卷，232门，方论5300余首。是一部科学价值较高的著作，被誉为中国最早的临床百科全书。
书中总结了唐代以前医学成就，素为后世医学家所重视。《千金方》被外国学者推崇为“人类之至宝”，对国外产生了一定影响。
真正搞医学学问的人是不采用《本草纲目》的，都是用《千金方》这些经过实践检验的典籍，至于为什么这样说呢？小编觉得知乎上一位网友的回答，充分解析了这个问题。
部分知友回答选取：我们中医药教研室的几位教授探讨过认为李时珍的《本草纲目》确实是只录不验......《千金方》其实在中医学术上远远超过《本草纲目》，无论是学术价值，历史价值，文献价值，甚至在本草方面都是完胜！
养生有方，家中典藏
原文对白，装帧完美
《千金方》作为一部临床百科全书，在如今依然有着重要意义。有学者评论：《伤寒论》为经方之始，《千金方》为经方之大成！
从一个病秧子活成了“人瑞”，《千金方》中有很多养生保健的经验之谈，爱养生者的福音。而且现代大多养生方法、滋补品都出自《千金方》。
作为第一本论述妇科和儿科的书籍，《千金方》值得的美容养颜的女士或者宝妈们一读，孙思貌放在现代就是妇女之友~
书中对妇科疾病进行了系统的总结，并且已经认识到胎儿发育过程中（超前），孕妇应增长营养，注意诸多禁忌，进行胎教。这样才能“所诞儿尽善尽美”。
《千金方》是先论妇人、小儿，后论成人、老者。
无论你是研究中医的学者、爱好养生者、老人、美容养颜的男士女士、家庭主妇；还是需要了解一些中医的基本知识，避免上当受骗，《千金方》都是一本很好的参考书！
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重医德，所以不分贵贱贫富；重力行，所以风雨无阻，寒暑不论；不慕名利，心系民生病疾；赫赫然，中国医界一代“药王”！
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