为什么《都挺好》中的苏明玉可以改变自己的命运？
最近，热播剧《都挺好》引发了一轮关于“原生家庭”的热烈讨论。
在这部剧里面，姚晨饰演的苏明玉，可以说是奋身一跃、走出糟糕的原生家庭对她的无限羁绊的励志代表。
在家里受到不公正对待，她从来都是主动争取自己的权利，而不是妥协；在亲妈一而再的暴击之下，她始终坚持梦想，最后甚至宁可吃尽苦头独立赚钱养活自己，也不要有一丝一毫的让步。
而命运，正是在她这种「不妥协」中，走向了另一个分岔口。
作为观众，最能深刻感知到的，是她的人生轨迹的变化。
今天的文章开始前，先来做一个心理测试
看看自己的未来命运是怎样的？
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原生家庭是港湾也是牢笼
美国心理学家博恩曾提出“人生脚本”的概念，他认为：“脚本是关于你打算如何度过一生的计划。你现在如何回应这个世界，取决于你小时候做出了关于自己、他人以及这个世界怎样回应的决定，并且被父母亲所强化，从生活的经验得到证明，经过选择而达到高潮。”
简单来说，就是童年的经历，给你的人生预先规划了剧情，并且让它逐渐上演。
比如苏明玉，在童年时经历到的是不被爱、不被包容，凡事要靠自己争取；长大后，这样的出生脚本，成为了她很长一段时间的模式——
凡事我都只能靠自己；
只有钱才能给我安全感；
这世上没有人会真的爱我，我是不值得被爱的；
亲密关系给自己带来的只会是伤害，所以要把自己包裹得严严实实的…
风光无限、独立坚忍的女强人背后，其实是一触就痛和害怕受伤的内心。
而在遇到了石天冬之后，她原本冷冰冰的内心，才开始逐渐变得温暖和柔软，开始有爱的力量注入。
如果说她的出生脚本，是一个缺爱、孤独、绝望得只能靠自己的人，那么她的成长脚本中，坚毅无畏带领她开辟出了新的人生，最终，她走向了有爱与力量的人生脚本。
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如何改变自己的命运？
当你能看到人的一生，其实是人生脚本在推动着。而我们自己，正是这部大戏的创作者，是不是就更能理解，我从何而来，要去往何方？
著名心理学家武志红说：
人性看似晦暗不明，但其实一切都有迹可循。
没有人能逃离人生脚本的设定。只不过，有些人的设定是成功者的脚本，而有些人是失败者的脚本，并一直在轮回着。
我们多数人的人生，就是不断地重复同样的事情。
如果你得到了幸福，你就重复幸福；
如果你学会了信任，你就重复信任；
如果你得到了痛苦，你就复制痛苦；
如果你学会了敌意，你就重复敌意；
……
这就是命运！
而我们要做的，就是寻找这个重复背后的规律，找到自己的人生脚本，进而改写自己的命运。
我们以为的外在力量决定着的命运，其实在很大程度上，是我们自己的选择，问题只是我们对自己如何做的选择不够清楚。
既然说是自己的选择，那也就可以说，我们这一生，就像是活生生地在给自己写自传。
只是，在这个自传还没有彻底展开前，我们是不是可以更好地认识它，从而改变这份自传呢？当然可以，这也是学习心理学的意义所在。
值得一提的是，人生脚本必须是图像式的痛与爱、憎恨与憧憬，才能生出真正的外在图景来。
那么，你也可以就此问问自己：你憧憬着什么样的生活？如果不是写文字性的小说，而是为自己拍一部电影，那你会拍成什么样的画面？特别是，你要身处其中，你是绝对的主角。
如果你真的身心一致地勾勒了新的人生图景，那么，它真的很可能会成为你新的自传。这时，你就不只是在重复你童年时的人生脚本，还是自己命运的主人。
生命是非常奇妙的，而它最奇妙的一个地方是，人性看似晦暗不明，但其实一切都有迹可循。
而我们要做的就是了解我们的内在意识是如何影响甚至决定了外在现实的，从而通过外在现实，去认识我们的内在意识。从而有意识地去改写自己的人生自传，拥有一个自己说了算的人生。
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如何探寻你的未来命运？
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